Utáhněte pokožku na žaludku: tipy, masky, efekt
Postupem času, mnoho žen čelí problému klesající kůže. Obvykle přichází po porodu nebo po hubnutí. Tak jak vytáhnout kůži na žaludku?
Nejprve musíte problém studovat, protože zpřísnění flabby kůže závisí na příčině jeho výskytu. Když se rychle díváte, měl by být intenzivně zapojen do vzpírání, a pokud nedávno porodila, zatížení, naopak, kontinuální. Jak vytáhnout kůži na žaludku doma po hubnutí nebo porodu?
Jaké je tajemství elastického epitelu?
Odpověď je jednoduchá – při zachování pružnosti.
Takže Dermis na břiše byla vždy utažena, musíte si pamatovat 3 pravidla:
Jídlo. Měli byste používat alespoň 30 gramů tuku denně. Kromě toho mohou být tuky získány z ořechů, ryb, mléčných výrobků. Nezapomeňte na proteiny, protože dodávají pokožku dostatečným množstvím kolagenu;- Vylepšená krevní oběh. Derma, která ztratila pružnost, potřebuje intenzivní výživu. K tomu, aby masáž a balení, křoviny, kontrastní sprcha. Všechna tato opatření zvyšují průtok krve do problému zóny. Prostě nezapomeňte na pravidelnost procesu;
- Výměna tuku stratum na sval. Zde nemusíte zapomenout na cvičení. Recepty, jak utáhnout úspornou pokožku bez nákladu, ještě nevyputil. Pouze chirurgická metoda.
Tato 3 pravidla by měla být zapamatována a neustále platit. Ale protože dívky jsou velmi impulzivní v přírodě, vždy splňují a vše není dost z vůle vůle. Vždy chtějí dělat všechno rychle – zhubnout, vrátit nádhernou postavu v okamžiku okamžitého času.
Jak zpevnit kůži na žaludku po porodu?
Existuje několik způsobů, jak pomoci upravit nataženou břichou kůži po dodání.
Především kontrastní sprcha. Je to vynikající prostředek pro obnovení pružnosti. Snažte se učit se každý den, abyste nalijeli problémové oblasti střídavě horké a studené vody. Proveďte tento postup střídavě po dobu 20-30 sekund, opakujte 3 krát. Dokončit postup potřebujete studenou poznámku. Vzhledem k tomu bude stimulován průtok krve do buněk. A dermis bude výrazně posílena.
Je to skvělé, že jen se opírá o vodu různých teplot, ale také masáž s kruhovými pohyby se speciálním kartáčem. Pokud uděláte takovou sprchu každý den, výsledek bude jistě patrný za měsíc. Můžete rychle otřít koženou kůži břicha s kostkami ledu, také dokonale tón a vyhlazeně kůži. Během přijetí lázně přidejte do vody heřmánkového okna do vody, což přispívá k rychlé obnovení buněk.
Jak jinak můžete vytáhnout kůži na žaludek doma?
Masáž. Chcete-li to udělat, můžete si koupit krém pro podvazky nebo jakékoli sebeúcty. Namažte si žaludek a ležíte na zádech, pak chytit kůži prsty, jako by se chtěli štípat sami a takovým způsobem, pohybujte se směru hodinových ručiček. Postupně zvyšujte zachycení tak, aby po masáži břicha začervenal. Postup není zvlášť příjemný, ale velmi účinný;
Zabalit. Je velmi užitečné pro epitel. Abych to, žaludek potřebuje smear speciální masku, pak to vítra v potravinovém filmu. Je nutné nosit teplé oblečení a půl hodiny ležet pod dekou. Poté promyjte směs pod sprchou. Balení urychluje metabolické procesy, táhne kůži, posiluje stěny cév a udržuje celé tělo v tónu. Je třeba provést 1 nebo 2krát týdně.
Po ztrátě hmotnosti utáhněte kůži na žaludku
Pro tyto postupy jsou připraveny a mohou být připraveny sami. Například recept na směs olivového oleje s pepřem.
Chcete-li to udělat:
- 1 lžička chilli pepře v prášku;
- 3 lžíce olivového oleje.
Směs promíchejte a trvejte na směsi 15 minut. Pak aplikujte na tělo.
Další recept, pro který potřebujete:
100 gramů černé čokolády:- Práškový pepř.
Čokoládová tavenina na vodní lázni, pak trochu ochladí a přidejte pepř. Lze aplikovat na kůži.
Medná směs:
- 2 lžíce tekutého medu;
- 1 lžička ostré červené papriky;
- 1 lžička instantní kávy.
Všechny komponenty pro míchání a opuštění je 10 minut, pak se vztahují na problémové oblasti.
Účinné zpřísnění ochablé kůže na žaludku
Hula hup. V moderním rytmu života je velmi obtížné zdůraznit alespoň malé množství času pro školení v tělocvičně. Ale kvůli tomu byste neměli eliminovat příležitost trénovat doma. Například si můžete zakoupit speciální těžkou obruč a otočit ji doma v přestávkách mezi obyčejnými nabídkami domů.
Pro dosažení výsledků, twist hula-hup denně nejméně půl hodiny 1 čas. S těmito snahami bude dermista určitě. Během prvních sezení můžete zažít nepohodlí a bolest, ale v průběhu času to projde.
Fitness a jogging. Zachovat zdraví a údržbu svalů v tónu, lidé dělají večer nebo ranní jog. Označte toto pravidlo a větrujte kruhy kolem domu denně nebo v parku.
Jak rychle vytáhnout pokožku na žaludku?
Můžete se zbavit klesajícího bumbachu jinými způsoby, jako je aerobik, výkonové třídy, například v tělocvičně.
Pokud máte málo času, proveďte poplatek doma – otočit tisk, provádět protahovací cvičení. Přestat používat výtah, jděte nahoru po žebříku. Brzy si všimnete, jak začnou svaly získat staré druhy.
Léčivé masky pro břicho.
Tyto prostředky se prodávají v obchodě nebo mohou být připraveny sami. Například maska bílou jílu. Pokud každý den mazáte žaludek a otočíte obruč, pak po týdnu si všimnete, jak se žaludek stává elastickým a plochým. Poté, co přijde, umýt kompozici z těla a koupel se přidáním esenciálních olejů, jako je oranžová nebo Jojoba.
Utáhnout břicho pomůže páru. Nejméně několikrát týdně navštěvujte vanu s březovým koštětem. Téměř každá sauna má studený bazén. Je třeba si pamatovat, že pro větší účinek po páry, musíte se ponořit do chladné vody. Dokonale tónuje tělo.
Chcete dosáhnout požadovaných výsledků z použití určitých metod? Nezapomeňte na pravidelnost, takže výsledek je patrný.
Pitný režim pro poklesu kůže. Natažená derma potřebuje vodu. Takže buňky jsou naplněny vlhkostí, nemusíte ležet v koupelně po celý den. Jen nezapomeňte pít alespoň 2 litry čisté vody každý den.
Z kofeinu je lepší opustit nebo nahradit zeleným čajem. Dodržujte režim pití nejen během diety, ale také v každodenním životě, a pak bude vaše pokožka dlouhá.
