Jednoduché způsoby, jak vytvořit harmonické lícní kosti doma

Jak dosáhnout krásně nastíněných, ochuzených lícníchbonů? Jak zhubnout lokálně bez ovlivnění těla? Jaká cvičení by měla být prováděna k posílení svalů obličeje?

Ramenní lícní kosti v mladých dívkách – fenomén je neuvěřitelně magnetický a sexy, ale poměrně vzácně se vyskytující. «Otok mládeže» Obvykle se zachovalo až 25 let a jít proti přírodě je téměř nemožné. Po dosažení tohoto věku, náš obličej ponechá nadměrné vklady tuku, ale druhá, mnohem více přitlačující problémy prosil, což zdá, že řídit kůži a tvořící vrásky.

Jak to udělat správně, pokud opravdu chcete dostat imaginární lícní kosti tady a teď? Samozřejmě je možné to udělat a velmi radikální způsoby.

«Dělat tváře»Kde spustit cestu k harmonii obličeje?

Chcete-li vizuálně snížit projevy baculatých tváří, některé procento dívek preferuje, aby se obrátil na plastické chirurgové. Ale pokud nejste tak odvážní a zoufalí, doporučujeme, abyste zkusili některé jednoduché prostředky, které vám pomohou dostat falešné obrysy obličeje doma.

Stojí za to mluvit o zcela zřejmých položkách, jako je se zbavit nadměrné hmotnosti podle potřeby? Pokud nenávidí svazky se rozprostírá nejen na obličej, ale také celé tělo, ve vašem moci upravit svou vlastní postavu a dosáhnout harmonických poměrů oválu obličeje. K tomu je nutné racionalizovat výživu a opustit špatné návyky. Máte-li astenický typ postavy, ale zdá se, že je na každé fotografii dokončen kvůli zrádnému «Děti» Cheoky, problém se stává ostřejší a je nesmírně důležité identifikovat její příčinu.

Jak vytvořit svůdné ramenní lícní kosti bez radikálních opatření?

Zde jsou některé tipy, jak se vyhnout, měli byste být veselí:

• Sledujte své postoje. Sedíte vpravo? Všimněte si, že lidé, kteří jsou zvyklí k kalu, sedí s hlavou dolů a vypadají tolik, mají tendenci nejen budovat mastné sedimenty v oblasti tváří, ale také na předčasné vynechání jejich kůže. Proto, pokud začnete tvořit míče v dostatečně mladém věku – stojí za to mirbě na nesprávném držení těla. Snažte se sedět s rovnou stranou, neubližujte a udržujte si hlavu. Pokud je vaše profesionální činnost přímo související s dlouhým statickým stavem, pravidelně se zahřívací cvičení.
• Pro tvorbu krásných přehledných lícníchbonů existují speciální «obličeje» cvičení. Nejvíce banální cvičení mezi nimi – s rukojetí nebo tužkou. Jeho krása leží v rozšířené dostupnosti, protože to můžete udělat, když se vám líbí, a to i v kanceláři. Stačí upnout podlouhlá položka mezi rty a pokusit se je nakreslit dopis ve vzduchu «ALE». Pohybovat výhradně svalem Nedolabial trojúhelníku! Zpočátku se může zdát nepohodlné, ale čas budete chytit a budete snadno zobrazovat celou abecedu.
• Puffs v oblasti tváře mohou být přímým důsledkem vysoké kalorické spotřeby. Zkontrolujte si vlastní menu a spusťte dietní deník. Systematická oprava na jeho stránkách vše, co vás v tento den jedl. Pokud tuku a mouka dominují v seznamu – nebuďte překvapeni za přítomnost mastných sedimentů na obličeji. Pokuste se vyvážit jídlo a vyzvednout optimální dietu. Vyloučit příliš tukové výrobky, omezit spotřebu mouky a sladké, zapomenout na uzené a polotovary. A vy sami si nevšimnete, jak se v krátké době proměnit! Faktem je, že uvedené produkty nemají nic společného s přínosem, a určitě nemají vliv na zdraví s pozitivním způsobem. Takže pokud je teď vzdáte, nejen vás necháte baculaté tváře, Ale také chronická onemocnění.
• Fyzická námaha sculpt nejen těla, ale také obličej. Navíc stálý výraz «zhubnout s tváří» má fyziologické a statistické pozadí. Tato část opravdu ztratí lipidovou tkaninu dostatečně snadnou. Proto, pokud začnete běžet denně pro jízdu na kole nebo zapojit se do 15-20 minut, velmi rychle označíte výsledek konkrétně ve formě definovaných lícníchbonů.
• Nastavení vyvážení vody není menší než korekce napájení. Ti, kteří konzumují příliš mnoho tekutiny, jsou obvykle postaveny a zažívají závislost na alkoholických nápojů.
• Snažte se držet dietu pečení. To neznamená, že potřebujete opustit koření vůbec. Ale jeho spotřeba stojí dramaticky omezit. Kromě toho stojí za to vyloučit příliš ostré potraviny a pokrmy, klenuté masem koření a koření z jejich obvyklého menu.
• Obraťte se na masáž sochařství. Komplex ručních manipulací prováděných profesionálem významně posiluje svalový aponeurotický rámec a také zvyšuje lokální lymfatiku. Po 3 procedurách si všimnete skutečně úžasných výsledků. Stojí za to zdůraznit, že tato technika je kontraindikována ženám mladších 25 let.
• Pokud vám vaše profesionální činnost neumožňuje hrát sport, pokud je to možné, vyhnout se výtahům a dopravou, častěji jít pěšky. Přední výživy argumentují, že pro prevenci obezity (zejména lokálních), stačí projít asi 10.000 kroků denně, který je ekvivalentní chůzi s trváním 2,5 hodiny v průměrném tempu.

Pokud žádná z uvedených opatření nepomohla podléhat přísnému souladu, měli byste se poradit s lékařem a prozkoumat stav endokrinního systému. Nejpravděpodobněji jste velmi narušený metabolismus a jeho korekce je možná pouze s přímou účastí příslušného specialisty.

Kosmetické triky

Pokud se ptá na otázku, jak udělat rameno lícní kosti, hledáte lehčí způsoby, jak vykonávat cvičení nebo racionalizace výživy, můžeme Vám nabídnout k dosažení požadovaného make-upu.

Loajální asistenti v tom budou byli porážky a bronzer:

1. Naneste tónový krém na obličej rovnoměrně prstem, kartáčem nebo houbou;
2. Vyzvednout nejmodernější korektor s tekutinou nebo práškovou texturou;
3. Strávit jim linku od chrámů do extrémní deprese lícníchbonů. Předpokládejme, že v označení linky pomůžete tahat rty «Ryba»;
4. Jemně se naučte korektor v kůži, smíchání s hlavním tónem a mytí hranic;
5. Opravit výsledek výsledný bronzing prášek;
6. Pro zvýšení účinku můžete označit kontrastní světelné oblasti, zdůrazňovat je jasným korektorem a luminiserem;
7. Přes aplikovaný make-up aplikujte transparentní minerální prášek jako povrch.

Vyzýváme vás najít interní problémy a vyřešit je dříve «hrát si» S variantami makeup. Příčina kompletních tvářích může být ve všech genetiku, ale vážné zdravotní problémy, zejména pokud jde o metabolické procesy.

Být zdravý, krásný a atraktivní!