Dlouhý krásný krk je možný

Všechny dívky sen o tom, že by byly krásné, mají takovou důstojnost jako dlouhý krk. Ale co dělat, pokud příroda neudělala takovou dokonalou část těla? Opravit co je!

Stále moderní dívky a ženy mají zájem o to, jak udělat krk déle. Krása a módní standardy diktují, jak vypadat jako nosit a dát ideály krásy. Jeden z hlavních prvků moderní krásné ženy je tenký dlouhý krk.

Ve snaze o toto kritérium mnoho žen tráví spoustu peněz na drahé krémy, speciální zařízení. Některé jsou dokonce vyřešeny na plastickou chirurgii. Ale proč? Příroda dělala lidi, jak by měly být. Každá dívka je krásná vlastním způsobem. Není nutné jít do extrémů, protože můžete udělat tenký krk s pomocí běžných nabíjení, levných fytoterapeutických produktů. Můžete také vizuálně vytvořit účinek prodloužení s řádně vybraným účesem, oblečením a příslušenstvím.

Školení a protahovací svaly

Chcete-li se snažit udělat dlouhý krk, musí být žena prováděna speciálně zaměřená na posílení a protahování svalového komplexního cvičení.

Nabíjení budete potřebovat pravidelně každý den, lepší a ráno a večer.

1. Tepat sval. Je třeba provést 10 svahů zpět, vpřed, vpravo, vlevo. Pak rozbít svaly prsty prsty, proveďte masážní pohyb na šroubovici kolem celého krku.
2. Protahování. Hlavy svahy na pravé rameno, pak doleva. Během provádění by mělo být pociťováno příjemné protahování, ale ne bolest. Takže nepokoušejte příliš mnoho, abyste nepoškozeni. Dělat protahování pro každou stranu potřebujete 10krát.
3. Tipy hlavy. Hlava pomalu snižuje. Pak zvedněte bradu co nejvíce. Stroj by měl být vyroben od 15 krát a více. Začněte od 15, a pak postupně zvyšují počet opakování.
4. Otočení hlavy. Děláme vpravo pohybující se hlavy, pak odešel, zatímco natahuje bradu na ramena. Na každé straně musíte přetrvávat po dobu 5 sekund. Obecně potřebujete udělat 15-20 přístupů.
5. Kruhové otáčky. Otočte hlavu do kruhu, pocit napětí ve všech svalech krku. Je třeba udělat 5krát v obou stranách – ve směru hodinových ručiček a proti ní.
6. Práce dolní čelisti. Otevřete rozšířené ústa a pak s úsilím, namáhání všech svalů, zavřete. Musíte cítit maximální napětí krku.

Je velmi důležité před začátkem takových tříd, aby získal konzultaci s lékařem a projít diagnózou, aby se ujistil, že nemáte nemoc v krku a páteře. V opačném případě to může ohrozit vážné důsledky pro zdraví.

Ale i když nenajdete žádné porušení, všechny přístupy by měly být prováděny velmi pečlivé, pomalu a bez ostrých pohybů. Tedy se tedy dochází měkčí, hladký a účinnější.

S každodenním provedením tohoto komplexu po měsíci obdržíte první pozitivní výsledky. S pomocí cvičení pro dlouhý krk se váš sen stane realitou. Konečně budete moci nosit to, co se vám líbí, každá dekorace a jakékoli výřezy. Byla by touha, a zbytek bude fungovat!

Jakou péči je správné?

Péče hraje velmi velkou roli, protože kůže v této oblasti je jemná a tenká, proto je silnější než stárnoucí procesy. Jakákoliv fyzická námaha, kterou používáte, kůže bude stále deformována. Pokud se zabýváte s výjimkou cvičení, nedosáhnete požadovaného efektu. Chcete-li udělat krk déle, musíte zahrnout metody péče o pleť. Téma stárnutí a vyblednutí je obzvláště důležité pro ženy, takže stojí za to se speciální vážností.

Péče by měla být velmi opatrná a jemná. Povinná podmínka je síla s maskami, hydratační krémy a pleťové vody.

V noci se doporučuje aplikovat živinový krém nasycený antioxidanty, které brání stárnutí.

Snažte se vybrat smetanu slavných osvědčených značek, protože tak budete garantovat kvalitu výrobku. Malé levné produkty mohou ublížit.

Bylo by dokonalé třikrát týdně, aby masky určené pro suchou pokožku. Takže jste zaručeni, že poskytují pokožku nezbytnou vlhkostí a chrání jej před předčasným stárnutím. Vynikající efekty mají zábaly z ovesných vloček a teplého mléka – 2. Lžíce vloček nalil půl pohárku.

Je možné vařit 3-4 minuty, aplikují se na krk a plochu po dobu 20 minut. Pokryté na vrcholu potravinového filmu a na vrcholu froté ručník. Výživové vlastnosti této metody jsou lepší pro všechny odvážné očekávání. Snažte se ujistit, že!

Bez ohledu na metody, které používáte, vždy se ujistěte, že jsou vhodné pro váš typ pleti. Některé ženy mohou mít například alergické na určité složky krémů a pleťových vod. Proto před použitím tohoto nebo to znamená, pečlivě zkoumat jejich složení.

Fitoterapie v boji o půvabnost

Můžete aktivně aplikovat byliny, které pomohou dosáhnout cíle. Mnoho žen ví o takovém způsobu, ale ne všichni věří. A v marném. Příroda se starala, že jsme měli přirozené ingredience pro péči. Pokud se naučíte, jak je správně aplikovat, můžete se změnit mimo rozpoznávání, najít čerstvě utaženou kůži a lehkost v celém těle.

Existují techniky pro použití bylin:

1. Zmrazené heřmánkové infuze nebo lovec. Vy vaříte trávu (1 st. Lžíce bylin na sklenici vroucí vody), rozlití v plísněch pro led a vložte se do mrazničky. Když zmrazení odvodnění dostanete kostky ledu a otřete kůži.
2. Maska jahod. Bobule potřebují jemně řez a smíchejte se smetanou a medem, po kterém se na kůži. Taková maska ​​je obzvláště pěkná, protože má velmi příjemnou vůni. Kdo se nelíbí, jak jahody voní?
3. Egg Yolk maska, aloe a zakysanou smetanou. Všechny komponenty musí míchat a dát na kůži. Vezmeme všechny ingredience ve stejném množství. Pak čekáme na sušení a po 15 minutách omyjte chladnou vodu.
4. Zábaly z zelí. Strouhaný Kochan mix s vaječný protein, zakysanou smetanou a aplikujte, zabalené teplým šátkem. Po 30 minutách omyjte chladnou vodu.
5. Komprimuje od nosníku Heřmánek nebo HIGYBOY. Standardní pivovarnictví – 1. st. L. Na sklenici vroucí vody.

Nyní víte, jaké metody fytoterapie existují a obeznámují se, jak je učinit správně. Krk je tenčí a bude delší pouze pokud se tyto metody používají v komplexu s tréninkem.

Nebuďte líní, ukazují vytrvalost a vytrvalost. Výsledek jistě prosím!

Vizuální prodlužovací metody

Pro ženy existuje mnoho možností, s nimiž můžete vizuálně prodloužit krk. Pokud nevíte, jak si vybrat správné příslušenství, je lepší je nosit vůbec. Jinak situaci rizika ještě zhoršuje.

Je velmi důležité správně přistupovat k výběru oblečení a účesů.

 Měli byste si vybrat takové účesy jako:

• vysoký ocas koně;
• Vysoká tyč;
• Péče s prodlouženými rohy;
• krátký účes;
• rovné volné dlouhé vlasy.

Je také lepší vyhnout se copu z šíje, nízkých ocasů, copánků «Košík».

V oděvu by měl být preferován V-krk, odložený límec. A Blazáci, Blůzy by měly být ponechány rozepnuté na poslední 3 tlačítka.

Špatný nápad uvádí šátek, takže zdůrazňujete svůj nedostatek. Lepší opustit otevřený krk.

Z příslušenství můžete nosit dlouhé řetězy, korálky, přívěsky. Náušnice by měly být také dlouhé a tenké, například řetězové náušnice nebo dlouhé kapky.

V žádném případě můžete nosit koláž náhrdelníky. Nejsou určeny pro krátké dívky, takže takový nedostatek dále zdůrazňují. Také se vyhněte velkým korálkům v několika řadách.

A vždy si pamatujte, že jste krásný v žádném případě. Gramotné ženy vědí, že některá z jejich nevýhod se může proměnit v důstojnost, pokud správně a s pocitem stylu přijde do případu.