Jak se o sebe starat doma: Tipy a tajemství žen

Jak se o sebe starat, které postupy lze provést doma a jakým způsobem. Jak se starat o těhotné ženy, které nelze provádět postupy

Můžete najít mnoho důvodů, proč odložit péči o sebe, vaše zdraví a krásu. Za prvé, to je nedostatek času. Velmi tvrdě v napjatém rozvrhu matek, manželek a ideálních zaměstnanců najít čas pro sebe. Krása, bohužel, je často na konci seznamu důležitých otázek. Jak se nutit zaplatit čas a péči o sebe?

Kde si udělat čas na výlet po polovině města strávit dvě hodiny v salonu krásy nebo na kosmetička, protože důležitější věci jsou pro nás prioritou?

Tajemství péče

Pokud jste jedním z těch žen, které by chtěli věnovat více pozornosti na sebe, ale máte mnoho důvodů, abyste to neudělali, existuje mnoho způsobů, jak kombinovat své touhy s vašimi schopnostmi. Nebudete uvěřit, jak se o mě starat jen proto, že většina postupů může být prováděna samostatně doma, platí za sebe pouze 30-40 minut denně.

Co lze udělat doma:

• barva vlasů;
• manikúra a pedikúra;
• čištění těla;
• péče o obličej;
• péče o vlasy;
• Depilace.

Všechny tyto postupy lze provést nezávisle a nebudou trvat příliš mnoho času, většina z nich může být kombinována s domácími obavami nebo sledovat zajímavý film.

Jak se naučit starat o sebe? Zde jsou některé jednoduché pokyny, jak provést mnoho postupů pro domácnost.

Barvení vlasů

V průměru to děláme každých šest nebo osm týdnů. Předpokládejme, že barva bude provedena jednou za dva měsíce. Jak udělat totéž doma? Vyberte si vhodnou barvu pro domácí použití.

Věnujte pozornost nejen vhodné barvy, ale také pro trvanlivost a snadnost aplikace. Opatrně si přečtěte pokyny pro nátěr a přísně postupujte podle pokynů obsažených v něm tak, aby nebylo riziko. Barvy v podobě mousys Jakákoliv dívka mohou používat doma, je mnohem snazší udělat obyčejné krémové barvy. Pokud jste náchylní k alergickým reakcím, stojí za to před vodivým testem, který aplikuje trochu pokožky na kůži, pak vypněte produkt a sledujte reakci.

Pokud jsou vaše vlasy středně dlouhé nebo dlouhé, pak byste měli koupit dvě barvy svazků.

Manikúra

Manikúra je lépe dělat odpoledne jednou týdně.

Chcete-li to dosáhnout, budete potřebovat:

• Kapalina pro změkčení kůže a odstranění kůžičky;
• Nůž nebo kleště pro kutikulu;
• hřebík;
• Leštič na nehty;
• Bezbarvý lak;
• Prostředky pro odstranění laku;
• krém na olej nebo kůžičku;
• laky;
• Scrub a péče o ruce.

Jak udělat manikúru sami:

1. Skála starý lak pomocí nástroje pro odstraňování laku a bavlněná kola, pohyby by měly být směrovány ze základny hřebu na špičku;
2. Použijte speciální nástroj k odstranění kůžičku. Počkejte pár minut. Poté odstraňte kůžičku nožem nebo kleštěmi;
3. Dalším krokem je dělat nehty správného tvaru s pilou. Zpracování hřebíků na pila by měla být vždy stejným směrem. Vzhledem k tomu bude možné vyhnout se jejich svazku;
4. Pak proveďte peeling ruce a nehty. V důsledku toho bude kůže měkká a hladká a povrch nehtů je zarovnán;
5. Po mytí a sušení rukou by mělo být masable pokožku speciálně vybrané smetany;
6. Odstraňte zbytky krému opatrně z hřebíků a aplikujte základ pro ně pod lakem, který bude chránit desku z hladiny, a aby se hřebíky svítil;
7. Pak je můžete pokrýt barevný lak;
8. Po pečlivém sušení laku musíte použít krém nebo olej pro péči o pleť.

Celý postup vás nebude brát více než 60 minut, zároveň můžete vidět své oblíbené televizní seriály, zkontrolovat lekce dítěte, chatovat s manželem a dětmi.

Jak udělat pedikúru doma

Nákupní seznam:

• bavlněné kotouče;
• Kapalná kapalina;
• hřebík;
• Dřevěné tyčinky pro kůžičku;
• Krém na kůžičku;
• krém na nožní;
• lak na nehty;
• lakový upevňovač;
• mísa s horkou vodou;
• mýdlo.

Plán Tento postup vykonat dvakrát měsíčně.

Dívka by se měla starat o sebe, následovat své nehty, udržovat svůj elegantní pohled.

1. Lázeň na nohu. Můžeme nalít teplou vodu do misky a přidat něco pro změkčení, uklidňující, osvěžující a t.D. Může být mořská sůl, lázeňská pěna, aromatické mýdlo nebo jakékoliv prostředky pro nohy dostupné v obchodech. Můžete také přidat několik kapiček mátového oleje peprné, čajový olej, eukalyptus nebo levandule. Vana by měla trvat asi 15 minut;
2. Na konci lázně musí být provedeno křoviny. Můžete použít hotové přípravky, nebo například smetanový nebo sprchový gel, smíchaný s cukrem nebo solí. Masáž nohou důkladně několik minut, mycí nástroj promyje;
3. Po koupeli se opatrně vysuší nohy a nakrájejte nehty. Uložte přímku střihu na nehty Neotáčejte. Mírně nastavte tvar hřebu na řezu, mírně rozlehlte okraj a jemně vyleštit povrch;
4. Použijte speciální smetanu nebo olej na kůžičku, a pak ji posuňte s špachtlí. Odstraňte přebytečnou kůžičku;
5. Měla by být odstraněna nebo pletená kůže s patou a zvednutím. Můžete použít speciální struhadlo s pemzou. Nikdy nevystřihněte kukuřičné nůžky, aby se zabránilo infekcím;
6. Použijte krém na péči o pleť na nohy a proveďte minutovou masáž. Tímto způsobem stimuluje receptory a tón celého těla;
7. Pak by měly být provedeny odmašťovací nehty;
8. Pokrývají nehty bezbarvým lakem. Když smalt suší, musíte použít dva tenké vrstvy laku, čekání pokaždé, když kompletní sušení. Skitte svou bavlnu hůlku do laku odstranění kapaliny a rychle otřete okraje, pokud máte lak.

Tělový peeling

Na křoviny stojí za přidělení jednoho večera týdně. V ideálním případě, samozřejmě používat tělo křoviny během plavání. Můžete použít hotové křoviny, které jsou k dispozici s různými pachy a konzistencí nebo můžete vyzkoušet domácí recepty. Například peeling s kávou.

To bude vyžadovat mletou kávu, citronovou šťávu a olivový olej, můžete také přidat vitamíny A a E. Všechny složky smíchejte a pokračujte do práce.

Tento křoviny je ideální pro ruce a nohy. To bude kůže hladká, elastická a svítí. Tento postup trvá pouze 5-10 minut a může být proveden při sprše.

Obličej a maska ​​na vlasy

Oba peelings a obličejové masky mohou být zakoupeny v lékárně. Můžete také začít pozorovat přípravou svých domovů. Masky stojí za to udělat jeden nebo dvakrát týdně, postup bude trvat 20-30 minut. Můžete ji snadno kombinovat s většinou záležitostí nebo v koupeli nebo duši.

Depilace doma

Některé ženy jsou zvyšovány jednorázovým břitvou. Trvá to asi 5 minut a vlasy začíná růst v podobě nevzhledných bodů druhý den. Proto stojí za to pokusit se o depilaci z cukerné pasty, speciální smetany nebo jiné prostředky. Možná na začátku to bude bolet, ale můžete se utrpět.

Pokaždé bude bolest oslabit, a vlasy se stanou tenčí a bude růst pomaleji. Některé ženy po depilaci sklizené vlasy, takže bude nutné používat tělo křoviny častěji. Depilační procedura bude trvat asi 40 minut.

Jak se o sebe starat během těhotenství

Ženy často zanedbávají odstranění během těhotenství, protože se cítí
fyzicky neatraktivní.

Zapomínají, že zvláštní postupy těla v této době nejenže zlepšují náladu, ale také postihuje, co bude postava po dodání.

Během těhotenství by naše tělo mělo mít zvláštní péči o estetické důvody a zachovat zdraví. Protahování, celulitida, otok, křečové žíly – tato nerovnováha v těle ovlivňují náladu a zdraví.Podobné změny, které se vyskytují během těhotenství (vzhled, smysl pro méněcennost, strach z neznámého) vytvářejí stres pro ženu.

Péče o sebe dává budoucí matku pocit nezávislosti a bezpečnosti.

Během prvního trimestru je lepší experimentovat s žádnou novou kosmetikou a neobvyklými metodami péče, protože v této době je tělo velmi citlivé na změny a může snadno způsobit podráždění, alergický. Je lepší se vyhnout v této době barev, slupce a chemikálií.

Je důležité zajistit správnou výživu a opustit špatné návyky: nikotin, alkohol, silná káva a čaj. Je však nutné se starat o mě, péče o kůži, za použití čisticího tonikum, hydratační krémy a pleťové vody. Stojí za nákup kosmetiky z strie pro těhotné ženy a používat ji na rostoucí břicho a hrudník.

Péče o sebe, těhotné ženy nemohou provádět následující postupy:

• stimulující krevní oběh;
• spojené s přehřátí, jako jsou horké lázně;
• léčba laserem a proudem;
• Masáže a ruční terapie;
• Solárium a opalování;
• Použití kosmetiky s ovocnými kyselinami, s retinoidy.

Tak se můžete starat o sebe doma a kombinovat většinu kosmetických postupů s obvyklým běžným životem, stejně jako u většiny obyčejných případů.

Použijte masku na vlasy a obličej a v tuto chvíli se pedikúra. Můžete kombinovat barvu vlasů s manikúrou.

Pečlivá péče trvá dost času a umožní vám relaxovat a relaxovat po dlouhém pracovním týdnu nebo nudném domácím obavám. Držet čas na sebe, cítit se jako krásná a dobře upravená žena, a dobrá nálada vám dá nové síly a učinit život jasnější.