Atkinsova dieta nebo Dukan Dieta – co si vybrat? Real Hassle Recenze

Jaká dieta si vybrat, je dieta Atkins nebo Dypet Diet? Srovnání stolu Diety Atkinů s duucanovou stravou napříč samostatnými parametry těchto energetických systémů vám pomůže ve správné volbě.

Dosud je známo několik diety s nízkou carbem – jsou velmi podobné v jejich podstatě, ale liší se metodami dosažení cíle, potravinářských programů. Co je rozdílné Atkins Diet z stejně dobře známé a populární dietní Dukana? Jaká dieta by měla být vybrána? Rozumíme.

Srovnání Atkins Diet a Duucan Diet

Co je lepší vybrat – Atkins Dieta nebo Duucan Dieta? Real Hassle Recenze

Víra:
Upřímně, nevidím rozdíl mezi těmito diety. Posaďte se na dietu Atkins, a na dietu Dukhana a na dietě Kremlu. Nejúčinnější byla Kremlová strava, jsem se zbavil 700-800 gramů.

Maria:
Není to úžasné «Kreml» stala se efektivnější dietou Dukhana a Atkins, protože nemá systém, je snazší to vykonávat. Moje práce je spojena s konstantními silnicemi a Kreml Dieta to bylo snazší držet se Dukhanu a Atkins – jen vypočítat množství sacharidů denně a všechno.

Natálie:
AKINS DIET se zdálo měkčí než. V duucanské stravě jsem nemohl postavit dny střídání: Chci proteinové jídlo, a musíte jíst salát, neustále cítit hlad.

Anastasie:
Nezkoušel jsem Duucanovu dietu, ale Atkinsova dieta pro mě-favorit, protože jen ona pomáhala zhubnout nahromaděné po narození 17 kilogramů nadměrné hmotnosti, a bez nepohodlí, hladu a stresu. Argumentuji, že dieta Atkins je jen zázrakem! Další strava, kterou mi neopustila šanci vyzkoušet.

OLGA:
Stal jsem se zajímat o nízkouhlíkovou dietu po poměrně dlouhou dobu. Začal jsem vykonávat dietu Atkinů a pak zklamání. Hojnost bílkovin a mastné potraviny zhoršila cholecystitidu, která jsem ani nevím! Ukázalo se, že já a kámen v žlučníku je malý. Po léčbě jsem ještě snil o tom, že se zbavit zbytečných kilogramů, a začal provádět duukánskou stravu – to prostě nedoporučuje používat velmi mastné potraviny a rostlinné oleje. Když jsem cítil, že se moje pohoda zhoršila, zůstal jsem trochu ve stravě, udělal přestávku. Upřímně řečeno, čistá strava duucan nemůže být nazývána mou vlastní stravou, protože jsem mu aplikoval svá vlastní pravidla, založená na zdravotním stavu. Hmotnost ztráta nebyla tak rychlá, ale nakonec jsem se zbavil 8 kg nadbytečné hmotnosti. Hubnutí pokračuje!

Svetlana:
Zajímalo by mě, co je v Atkins dietu Ginger zakázáno, jako spalování chuť k jídlu. A já opravdu miluju zázvorový čaj a vím, že je velmi užitečné rozdělit tuky a zvýšit tón těla. Takže si vybral duucan dietu! A nejen kvůli zázvorům. V duucanské dietě se mi zdá rozumné omezení spotřeby mastných výrobků, což je velmi užitečné pro zdraví.

Natálie:
Naším cílem, dívky nejsou jen zbavit se extra nenávistných kilogramů, ale také posílit zdraví. Nikdo z nás nechce být tenký a zároveň pacientů? Před dietou musíte navštívit lékaře. Také jsem frivolně patřil k této položce, ale přítelkyně trvala. V důsledku toho jsem měl významnou kontraindikaci, abych vykonával takové diety – onemocnění ledvin, které jsem ani nevím. Chtěl bych zkusit tuto dietu, ano ne osud.

Přístav:
Vybrala jsem duukánskou stravu, protože doporučuje minimální spotřebě tuků. Hojnost mastných potravin na Atkins dieta mě, abych byl upřímný, strach. Nechápu – jak to je na dietě, můžete použít obchodní mayonnaise? A steaky s vepřovým tukem? Co se obrátí po takových játrech?

Ekaterina:
Marina, slyšel jsem, že Atkinsova strava byla revidována – tuky byly vyrobeny v něm a sacharidy byly přidány, které to dělaly měkčí. Ale v jakékoli dietě je nutné, nejprve navigovat hmotnost, kterou jste nastavili jako cíl, ale na vlastních pocitech, pro návrat těla.

Lyudmila:
Snažil jsem se kreml dietu, jako pokračování, rozhodl se provést duucanskou stravu. Co mohu říci: na dietu duucana váhu jde mnohem rychleji! Pravděpodobně je to proto, že má dietu postavenou na přísném systému a Kremlu dieta – pouze při výpočtu sacharidů v potravinách. Moje váha byla těžké se pohybovat «Mrtvý bod», Protože jsem ho hodil v důsledku hormonální léčby. V současné době není dosaženo mé ideální hmotnosti 55 kg – je stále nutné resetovat 5 kg. Ale 12 kg je už za tím, co jsem velmi a velmi rád.

Lady-magazine stránky.COM varuje: Všechny poskytované informace jsou uvedeny pouze se seznámit se sami sebe, a není lékařským doporučením. Před použitím stravy se rozhodně poradíte s lékařem!