Plody cyklistiky – jaké je použití kola pro ženy
Jaký je výhoda kole pro zdraví žen? Číst na časopisu Lady-Magazine.Com o výhodách cyklistiky – existuje nějaké minusy? Použití jízdních kol pro ženy by mělo stimulovat k užitečné cyklistice
Vynalezl v 19. století, kolo neztrácí svůj význam a v dnešní době. Kromě toho nepotřebuje palivo, což je nyní drahé, neznečišťuje atmosféru a je kompaktnějším vozidlem ve srovnání s vozem. A co je nejdůležitější, jezdí na kole dávky zdraví – proto je tak populární u obyvatele celého světa (od 7 miliard populace Země – 1,4 miliardy obyvatel – cyklisty).
Viz také: Co je pro vás vhodné samičí kolo?
Jaké je použití kola pro ženy?
Cyklistika – to je přínos pro celé tělo. Nepopiratelné výhody procházky jízdních kol jsou:
- Krása vašeho těla
Rotující pedály dvoukolového koně, pracovních svalů a pánve, svaly boků a břicha. Dokonce i klidná měřená jízda po dobu jedné hodiny rychlostí asi 20 km / h pomůže rozšířit 450 -500 kalorií. - Pozitivní emoce a dobrá nálada
Město v parku, sledování plechů procházejícími dětmi, vlající ptáky, stromy, které upustily žluté a červené listy, nabíjí pozitivní energii po dlouhou dobu. - Zdraví srdečního svalu
Při jízdě na kole, srdce začíná snížit neotenzivně, čímž se zvyšuje jeho vytrvalost, práce kardiovaskulárního systému se zlepšuje. Hlavní věc to není přehánět. Je nutné začít s krátkou jízdou na ocelářském příteli, jinak můžete získat opačný účinek. - Dovolená od stresu a přetížení
Jízda na kole bude vložen do pořádku nervový systém. Ve chvílích takových jízdních kol procházky můžete zapomenout na lisování problémů, odrážející se o budoucnosti, užívat si krátkou osamělost. Jako statistiky ukazují, mezi cyklisty, existuje mnohem více lidí odolný vůči stresu než zbytek obyvatelstva. A to je další důležitá jízda na kole. - Zbavit se křečových žil
Pokud jste objevili křečové žíly, zkuste točit pedály na kole. V procesu otáčení se na žílech zlepšuje krevní oběh, stagnace krve klesá v plavidlech. Ale cyklistické cvičení slouží jako prevence křeče. Takže na nohách nejsou žádné známky tohoto onemocnění, nezapomeňte na prevenci ve formě cyklistiky. - Upozornění na Myopia
Jízda na kole vyžaduje cyklista marginální péče. Musíte se podívat do dálky, abyste si všimli blížící se auto v čase, stejně jako dopředu, pro včasné objevování překážek na silnici. V této době pracují oční svaly. Taková alternativní změna ohniskové délky přispívá ke zlepšení vidění a slouží jako prevence myopie a hyperopie. - Pozornost mužů
Dívka na kole je poměrně atraktivní. Hladká záda, hrudník dopředu, nohy, hladce pohybující pedály, zadek, krásně sedí na jízdním kole. To, co člověk nebude věnovat pozornost tomu? Taková mužská pozornost nebude přesně vidět doma, sedí na pohovce a žvýkání cookie. A kdo ví, možná vášeň pro cyklistiku pomůže setkat se s jeho druhou polovinou? - Rozšíření horizontů
Dotýkat se nejprve kolem mého domu, pak po jeho ulici, pak v mé oblasti se brzy rozhodnete odejít na delší vzdálenosti, kde uvidíte nové krajiny a neznámé druhy, čímž se rozšiřuje své obzory. A pokud bude společnost cyklistů – podobně smýšlejících lidí, pak můžete udělat delší výlety, přičemž dostáváme moře pozitivního, krásné postavy, a s téměř bez peněz výdaje. - Koordinace pohybů
U lidí, kteří mají rádi cyklistiku, koordinace pohybů je lépe rozvinuta a pocit rovnováhy je neustále vyškolen. - Vývoj rychlosti reakce na abnormální situace
Cyklisté, stejně jako ostatní ovladače vozidel, často čelí situacím, kdy potřebujete reagovat a okamžitě rozhodnout. Díky tomu se milovníci cyklistiky zvyšují rychlost svých reakcí na volné noze.
Pro referenci: Je těhotná žena na kole?
Pro zdraví těhotné ženy a budoucí využití dětského kide je také nezbytné. Vědci prokázali, že pravidelné neuspěchané jízdní kola jsou velmi užitečné pro ženy v pozici. Snižují riziko vzniku intrauterinních odchylek a takové ženy jednodušší tolerovat těhotenství.To se nevztahuje na ženy, které v posledních měsících těhotenství se rozhodly vypořádat dvoukolový kůň, stejně jako těm, kteří se necítí sebevědomě, jízdy na kole. Platí pro ženy, které se cítí sami na ocelovém koni, jako je ryba ve vodě. Takové ženy by neměly odmítnout cyklování v důsledku těhotenství.
Nezapomeňte však, že budoucí matka by měla v každém případě konzultovat se svým lékařem o proveditelnosti cyklistiky.
Takže kolo je jeden pevný přínos a žádná škoda! Samozřejmě, pokud se budete držet jednoduchých pravidel: Nesedejte za kolo kola za celý žaludek, abyste zajistili, že vozidlo je v dobrém stavu (pracoval brzdy, volant a sedadlo) a takže je vždy v ruce voda, Aby se zabránilo dehydrataci těla v dlouhých cestách.
