Nomofobie nebo patologická závislost na mobilním telefonu – jak zacházet s onemocněním 21. století?

Co je nomofobie a jak se zbavit závislosti telefonu? Číst na časopisu Lady-Magazine.COM, jak porazit závislost na mobilním telefonu. Zjistěte, co nomofobie vzniká, a co s tím dělat

Civilizace přinesla v našich životech spoustu potřebných věcí, což významně usnadní existenci. Pravda, «Dvě strany měsíce» Všechno je celkem. Včetně přínosů civilizace. A kdybychom se báli temnoty a pavouci, pak moderní obavy jsou nuceny přemýšlet o výhodách a nebezpečích těchto nových technologií. Jeden z moderních fobií – nophobie.

Co ohrožuje tuto závislost, která je a Když je čas kontaktovat lékaře?

Příčiny nomofobie – co je závislost na telefonu?

Je život moderního člověka bez možného mobilního telefonu? Dostatečně dost, někteří lidé jsou bez nich zcela klidní. Ale pro většinu Skutečná katastrofa – Zapomeňte na mobilní domov, Ráno ráno do práce. Den, který šel bez telefonu, je považován za ztracen marně, a kolik nervů strávilo, kolik potřebných hovorů chybí, kolik drby z přátel prošly – a ne počítat.

Ne méně panicové příčiny a Třídění náhle bateriového telefonu. Zůstaňte bez komunikace – co by mohlo být horší? Telefon je vždy po ruce – na silnici v kapse, zatímco spí pod polštářem, v kuchyni během oběda a dokonce i v koupelně a na záchodě. ALE otočit se «Nátěrové zóny» – A na všech katastrofách, který ohrožuje nervové členění.

Podle statistik, Normophobie nemocná každou sedmou osobu V zemi s rozvinutou civilizací.

Jaké jsou důvody této kvóty 21 století – nophobia?

• Strach z bezmocnosti a izolace z okolního světa. Jakmile telefonní budky vstoupily do minulosti, telefony se staly jen náš nezměněnými satelity – naprosto podřízeni nás sami. A pokud před nedostatkem komunikace s světem byl docela přirozený, dnes vede k panice – žádná příležitost způsobit pomoc, žádné spojení s blízkými a přáteli, ne ani hodiny a kalendář. Co mluvit o internetu v Smartphone, e-knih, hrách atd.
• Reklamní. Dospělí jsou stále schopni odolat toku zbytečných informací, ale nesrovnatelná psychika dětí neumožňuje provádět odšroubené zbytečné a nezbytné. Navíc, tím více nenápadnější reklama (filmy, karikatury, sportovní hvězdy a show podnikání atd.), nejsilnější v hlavě dítěte je posílen myšlenku, že život bez telefonu je nemožné «kůže a kosti» – slon krásy, že kouření je v pohodě, a láhev whisky by měla vždy stát v domovském baru. Pokud jde o Pap a mámu, ovlivňují je pomocí mnoha akcií, báječných slev, «Multifunkčnost», Móda a pr.
• Strach z osamělosti. Sebe-dostatečnost, jako jev, postupně jde do zapomnění. A moderní mladá generace mylně přijímá schopnost soběstačnosti, aby byla samotná, která byla zaslána mobilními telefony, tablety a notebooky. Kolik bude moci vydržet alespoň den bez moderních prostředků komunikace? Podle provedených experimentů ne více než 10 procent lidí odolává «peklo». Proč? Zdálo by se, že těžké – strávit den v reálném životním životě, takže domů všechny komunikační prostředky? Ne. Nikdo, kdo by posílal SMS-KU, nikdo volá, nikdo nebude poslat dopis «mýdlo» A neklepání do skype. A pocit zbytečnosti přichází, a po něm – devastace a panika strach z osamělosti. Jako by jste byli hozeni do neobydleného ostrova, váš výkřik rozloží vítr, a jediný, kdo tě slyší – vy.
• Iluze sociální a beztrestnosti. V reálném životě člověk prakticky nemá žádné přátele, komunikuje s někým extrémně zřídka, zavřený, pár, možná, má kufr komplexy. Telefon je jednou z možností, jak se cítit v poptávce tím, že ignoruje jakékoli překážky v reálném životě. Fóra, sociální sítě atd. Na internetu můžete být cokoliv, můžete plivat na pravidla slušnosti, neomezujte své emoce, necítím se. S pomocí SMS sám, románů, rozbít vztahy, překračujte hranice, přes které by ve skutečnosti neměla dostatek odvahy.

Příznaky v závislosti na telefonu – zkontrolujte, zda máte nomofobii

Kolik jste závislí na telefonu, Nemusíte ani podezřelý. O nofobii lze říci, pokud ..

• Jste nadšený a nervózní, Když nemůžete najít svůj mobilní telefon.
• Cítit hněv, panika a hrozící hysterie, Bojoval puls a závratě při ztrátě telefonu.
• Pocit nepohodlí, třesoucí se v ruce a ztráta kontroly nad sebou nenechávejte, dokud telefon není nalezen.
• Pocit úzkosti neodejde, I když strávíte 10 minut bez telefonu.
• Návštěva (na důležité schůzce, na lekci atd.) Neustále sledujete telefon, Zkontrolujte e-maily a počasí, označte, zda se anténa chytí, navzdory skutečnosti, že nikdo by neměl zavolat a napsat vám.
• Nemáte ruku, Vypnout telefon, Dokonce i v nastavení vyžadujícího.
• Užíváte telefon na dovolenou, Na pláži, v zahradě, v autě (řízení), do obchodu, ke kterému jdou 2 minuty, v koupelně, na záchod a v noci pod polštářem.
• Pokud SMS nebo volání dorazí v době, kdy jdete přes silnici, Vytáhnete telefon, Navzdory nebezpečí.
• Obáváte se, že baterie bude sedět, A dokonce nést s Vámi nabíjením pro tento případ.
• Neustále kontrolujete – a zda přijde nové SMS, A zda nebylo žádné zmeškané hovory.
• Obáváte se, že náhle skončíte peníze na účtu. Který vždy uveden na účet «S rezervou».
• Neustále monitorujete všechny nové Ve světě mobilních technologií aktualizujte samotný telefon, postupujte podle krásy případu, získejte různé příslušenství (kryty, klíče řetězy, lana atd.).
• Pravidelně stahujete obrázky, Hry a programy mění melodie a nastavení.

Jak porazit závislost na mobilním telefonu, a když potřebujete konzultovat lékaře?

Nomofobia byla dlouho uznána všemi světovými specialisty, Podobně jako alkoholismus, drogová závislost a gymnie. Je dokonce zařazen do seznamu rehabilitačních programů v mnoha centrech pomoci na závislé lidi.

Samozřejmě, závislost na telefonu nebude naplánovat vaše játra a nezabije plíce, ale její «toxický» Účinek je distribuován Na vědomí člověka a jeho vztahu se skutečným světem.

O tom nemluví Důsledky elektromagnetického záření z mobilního telefonu:

• Změny v buněčné úrovni až do vzhledu nádorů.
• Ztráta paměti.
• Bolest hlavy, podrážděnost.
• Snížení imunity.
• Nepříznivý vliv na práci endokrinních a kardiovaskulárních systémů.
• Snížená vize.
• Porušení přirozených střídavých fází spát.
• Tlakové kapky.

Stojí také za zmínku Mobilní konverzace během bouřek extrémně nebezpečný pro život. Telefon – Perfect Dirigent pro vypouštění elektřiny. Doporučuje se to otočit vůbec během bouřky na ulici.

Život je nebezpečný telefon a v případě, že vy Promluvte si s ním při řízení auta.

V takovém případě je nutné podezření na normophobii a navštívit lékaře?

Psychologická závislost na telefonu je považována za destruktivní a vyžaduje léčbu, pokud máte všechny (nebo částečně) příznaky nomofobie, ke kterému můžete přidat další (již velmi vážný) znamení závislosti – Zvuk halucinace. Představují iluzi volání nebo SMS zvuku, když telefon ve skutečnosti nezvoní nebo vypne vůbec.

Normophobie není neškodný zvyk, tolik mylně věří. Může se stát docela Vážné duševní nemoc, které budou muset být léčeny léčivými metodami.

Jak se zbavit nomofobie?

• Zeptejte se sami sebe na otázku – potřebujete svůj telefon, který ještě 20 minut nejste schopni žít bez něj? S největší pravděpodobností, země nebude vyjádřit a apokalypsa nepřijde, pokud Pravidelně opustit telefon doma.
• Začněte s malými Přestat na sobě telefon s vámi. Budete překvapeni, ale pokud běžíte do obchodu bez mobilního telefonu, pak na příjezd domů nebudete najít sto zmeškaných hovorů.
• Je přísně zakázáno spát s telefonem pod polštářem. Nejprve, před spaním, mozek musí odpočívat. Za druhé, záření, které chytíte pod polštářem za noc, nebude srovnávat s alarmem – «Co když někdo volá». Starej se o své zdraví.
• Promluvte si po telefonu pouze v nouzových případech. Pokud například potřebujete volat pomoc, uveďte o důležitém zasedání atd. Mluvit krátce a rychle – pouze v případě. Pokud touha chatovat s účastníkem pro hodinu, je prostě nesnesitelná – volání z pevné linky.
• Každý den odpojte telefon pro svou dovolenou. Pochází z práce – vypnuta. Máte dovolenou, večeři v rodinném kruhu, sleduji novou komedii, fotbal konečně. «A nechte celý svět čekat!».
• Být na dovolené, Zahrnout svůj telefon pouze ve výjimečných případech.
• Častěji Vyberte místa, kde není «Oblast pokrytí». V lese, v horách, na jezeře atd.
• Nepoužívejte telefon pro vstup do Internetu – Pouze pro komunikaci.
• Nekupujte telefonní čísla malým dětem. Nezadávejte své dětské dětství a radost komunikovat se světem. Naučte děti reálnému životu a reálné komunikaci. Číst knihy, ne blogy online. Řešit problémy v reálném světě a ne «Selhání emotikony».

I když jste nenalezli příznaky nophobie, Věnujte pozornost hojnosti miniaplikací ve vašem životě A vyvodit závěry. Naučte se poslouchat a bez nich slyšet. A být zdravý!

Pokud se vám líbí náš článek a máte o tom myšlenky, sdílet s námi! Je velmi důležité, abychom znali váš názor!