Jak si vybrat kolo a běžecké pásy pro domov?

Cvičení na kole – pohodlné a kompaktní sportovní auto, zapojit se, ve kterém je docela možné doma. Hlavní věc je vybrat vhodný model

V akvizici kole Gotrica pro domácí tréninky existuje spousta výhod: můžete strávit všechny třídy doma, a nebudete muset trávit čas na návštěvě sportovních hal, stejně jako přeplatku další peníze na školení.

Kromě toho, pro domov si můžete vybrat přesně simulátor, který plně vyhovuje vašim cílům, a na kterém budete opravdu vhodné zapojit se. Řekněte podrobně, jak si vybrat vhodné cyklistické kolo.

Při výběru domácího sportovního vybavení budete muset zvážit a zohlednit některé důležité parametry a charakteristiky vhodného kolečka. Podívejme se podrobně tyto vlastnosti.

Hmotnost Design

Jedním z nejdůležitějších parametrů, které vyzve, jak si vybrat potřebné požadované jízdní kolo pro domácnost – jedná se o stravování struktury.

Čím menší bude mít váhu, tím snadnější bude přesunuta, ale je mnohem těžší trénovat na lehkém modelu. Kromě toho jsou masivní zdravotnická stroje stabilnější, a to znamená – a bezpečnější.

Samostatné s hmotností, kterou bude publikováno vaše perfektní cyklistické kolo, nezapomeňte si vzít v úvahu vlastní váhu. To také záleží, protože některé modely se počítají pod určitou hmotností sportovce.

Pozornost na setrvačník

Přesněji byste měli věnovat pozornost samotnému setrvačníku, ale na hladkost jeho pohybu. Setrvačník je disk v designu, který dává potřebnou odolnost proti zatížení.

Co si mohu vybrat kolo v tomto parametru?

Podle odborníků jsou vysoce kvalitní auta vybavena setrvačními s hmotností ze 7 kilogramů. Vzhledem k tomu, že pouze s dostatečnou hmotností tohoto prvku dojde k nezbytnému odolnosti pro efektivní cvičení na sportovní jednotce. Ale bez ohledu na disk, měl by se rozhodně pohybovat hladce, pouze pokud je tato podmínka splněna, vaše třídy budou pohodlné.

Systém zatížení

Možná, že pokud jste dříve navštívili sportovní haly, pak věnovali pozornost tomu, že některé cvičební kola jsou publikovány, když máte strašný a nepříjemný hluk. Pokud nechcete, aby vaše domácí sportovní auto produkovaly stejné zvuky – zvolte modely s magnetickým nebo elektromagnetickým zatížením. Pracují tiše.

Zdrojem nepříjemného šumu může být nejen v zatížení, ale také v případě. Jaký druh stavebního případu bude perfektní? Profesionální sportovci doporučují výběr agregátů s velkým nebo středním případem – s významnými velikostí, část bude muset absorbovat zvuk do požadovaného stupně a nemá reprodukovat vibrace, které vytvářejí šum.

Sada užitečných programů

Moderní stroje jsou navíc vybaveny různými programy, které umožňují nejen sledovat stupeň zatížení, ale také například zvážit kalorií, které spálily během tréninku na sportovní jednotce. Tato funkce je užitečná zejména pro ty, kteří získají simulátor ke zhubnutí.

Komfort a další vybavení

Při výběru sportovního tréninkovému stroji nesmíte zapomenout, že během tréninku byste měli být pohodlní, používat techniku, měli byste pohodlně sedět. Zkontrolujte, zda existuje příležitost na vybavení individuálně nastavit sedadla a upravit sedlo na parametry – hmotnost, růst. Pokud byste chtěli znát sílu nákladu během tříd, postupujte podle ukazatelů impulsů, měli byste se podívat na modely s senzory.

Je však lepší si vybrat jednotku se senzory na madech a vůz s kardiodátem prsou, které jsou pohodlné připojeny k hrudi a neinterferují s tréninkem.

Kompilujeme podrobné pokyny pro úspěšný nákup domácího simulátoru

S ohledem na všechny funkce uvedené výše a parametry, před nákupem agregátu, odpovězte na hlavní otázku: za jaký účel budete získávat sportovní auto. Cíle mohou být odlišné: efektivní hubnutí, udržování ve sportovní formě, prevence patologií srdce a jiných nemocí. Samozřejmě, v drahých modelech existuje kompletní sada funkcí, které pomohou dosáhnout všech cílů popsaných ihned, ale obvykle takové modely jsou vyrobeny částky a nejsou použity 100%, proto neexistuje žádný bod přeplnění.

Dáme nějaké užitečné tipy na toto téma:

• Pokud je vaším cílem posílit svůj vlastní kardiovaskulární systém a srdce, bude správně vybrat stroj s kontrolním systémem zátěže, časopis cvičení, pulzní měřiče;
• Chcete jen držet ve výborném tvaru? Budete vhodná jízdní kola jednoduchých modelů s hladkým předmětem, které poskytují magnetický nebo elektromagnetický brzdový systém, s originálními programy, které učiní proces školení skutečně fascinující;
• Jak si vybrat model Cyklistické kolo modelu? Stojí za hledání možností s větším stupněm zatížení (těžký létající prvek) as přítomností speciálních vzdělávacích programů.

Stojí za to přemýšlet o ergonomii modelu a jeho rozměrů.

Další kontrola v obchodě

Výběr určitého konkrétního typu sportovní jednotky v obchodě, nezapomeňte zkontrolovat jeho výkon na místě. Zeptejte se konzultanta pro připojení simulátoru a pracovat na něm v různých režimech 10-15 minut.

Nedělejte nadměrně a nekupujte jednotky neznámých výrobců. Mark je značka, je to určitá záruka trvanlivosti a kvality zařízení.

Zadejte pokyny pro techniku, zapadnete na hmotnostní jednotku. Věnujte pozornost příloh pedálu – musí být pohodlné, trvanlivé, měkké, nastavitelné.

Pokud během tréninku upevňovacích prvků se otřete nohy, na tomto simulátoru nebudete moci plně zapojit.

Máte-li problémy s páteří nebo trpíte křečovými žilami, můžete vyzkoušet vodorovnou verzi kole horizontálního cvičení. Vlak na takový model, možná ležící na zadní straně, spin of atletka spočívá na zadní straně jednotky a pedálová část se nachází na úrovni břicha.

Běžecký pás nebo cvičení

Tato otázka nutně přichází na mysli osobu, kterou bude vybavit domácí posilovnu.

Běžecký pás také odkazující na čtečku karet a může se zdát, že mezi jednotkami není žádný zvláštní rozdíl, ale není to. Podeptejte to detailně, jaký je rozdíl mezi stroje a najít odpověď na otázku, což je lepší vybrat si domácí tělocvičnu, běžecký pás nebo na kole.

Hlavní věc, kterou potřebujete vědět o běžeckých pásech, je, že není možné se vypořádat se zraněním dolních končetin, stejně jako artritidy, ale na rotopedu, které tyto okolnosti nejsou překážkou.

Trať je kompaktnější, existují i ​​skládací modely, ale z jednotky můžete snadno spadnout, zatímco přílohy na sedadle a v poli pedálů na simulátoru typu jízdního kola bude spolehlivá ochrana proti kapkám.

Významně nižší než cyklistická dráha trati v typech zátěže: dělat na tomto přístroji, budete načíst hlavně svaly nohou, zatímco svaly břicha a hýždi budou také pracovat na trati.

Úspěšný pro vás akvizice a efektivní školení!