Silná bolest zad během těhotenství – co dělat, když těhotná spinová bolí?

Co dělat, když točí bolí v časném nebo pozdějším období těhotenství? Důvody bolesti vzadu, dolní části těhotné ženy – norma a patologie, kdy se obrátit na lékaře? Vše o bolesti zad v těhotenství Přečtěte si na časopisu Lady-Magazine.Com

Dokonce i nejšťastnější a dlouho očekávaný těhotenství je zastíněna bolestí zad. Někdy – okamžitě v časných termínech, někdy – blíže k porodu, a někdo je vůbec – celé období. Je třeba poznamenat, že téměř všechny maminky (74% statistik) si stěžují na takové bolesti (74% statistik), včetně zdravých a mají problémy s páteří.

Jaký je důvod a jak si pomoci?

Charakter a hlavní důvody bolesti v zádech během těhotenství v časných a pozdějších datech

Bohužel není možné jednoznačně říkat – proč točí bolí. Příčiny výskytu mohou být poměrně málo – jak nejvíce primitivnější (dlouhodobé, zatížení na dolní části zad) a indikující vážné zdravotní problémy.

Je důležité pochopit charakter bolesti, a nenechte si ujít okamžik, kdy budete muset konzultovat lékaře.

• «Táhne v dolní části zad». Uterus začíná svůj aktivní růst kolem 16. týdne těhotenství. Vzhledem k zvýšení je stlačení nervových zakončení, stejně jako krevní cévy obklopující páteř, což vede k této bolesti tahání v dolní části zad.
• Nepravidelný a non-montensive «Síť» v dolní části zad. Bolesti tohoto charakteru, ustupovaly po relaxační dovolené v pozici «ležící» Obvykle vznikají po 20. týdnu. Důvodem je jednoduchý – vysídlení těžiště v rozšířeném bříšně. Zpět v bederní oblasti musí být zachráněna stále více a zatížení je nakonec nerovnoměrně distribuováno na páteři. Lev podíl zátěže přebírá bederní oddělení.
• Dlouhé a časté (konstantní) bolesti lokalizované v oblasti Sakrum. Mohou se dokonce objevit i v noci, odsoudit budoucí matku na nespavostí a zbytek prostě nedává žádnou úlevu. Pod vlivem oslavovaného robixinového hormonu je lona spoj natažený a artikulace kostí jsou změkčeny mal / pánev – tělo se připravuje na rychlost. To je pánev «diverge», Co ve správném okamžiku bude volně chybí drobky na světlo. Bezprostředně před porodem, tento hormon «Pomáhá» Při zveřejnění Zea děložního čípku.
• Bolesti, které začínají po 37. týdnu s určitou periodicitu. NEPOUŽÍVEJTE – IT «Výcvik» Boje, které jsou často pozorovány krátce před dodáním. Kromě toho, 3. trimestr a tlak hlavy dítěte na mamochkinově páteře.
• Bealer exacerbace, pokud jsou určité problémy s páteří. Například s modřinami, v poranění nebo chronických onemocnění pohybového aparátu. Také se seznámíte s bolestí a plochým, pokud budoucí matka stále běží na vysokých podpatcích nebo v jiných, které nejsou určeny pro nošení během těhotenství.
• Protáhnout v dolní části zad. Podobné, častěji jednostranné a náhlé, podobné «Foukat» Bolesti se mohou projevit s osteochondrózou, s kýlou výměnou / disky a radiculitidou, s skoliózou a jinými onemocněními. Mohou být doprovázeny nohou necitlivostí nebo pocitem brnění. Modlí se, když je dech opožděný nebo zastavení pohybu s nakloněním dopředu.
• Jeden záda. V tomto případě mohou být problémy s ledvinami (respekty / symptomy – kolika, zakalená moč, ostrá bolest během močení) nebo svírání nervové / míchy kořene. 1. diagnóza je kontrolována ultrazvukem a analýzami, 2. – s MRI.
• Bolest v dolní části zad krvavým výbojem a tahání pocitů ve spodní části břicha. Tyto funkce (cca. – v 1. trimestru) vyžadují naléhavé odvolání k lékaři a mluvit nejčastěji o hrozbě potratu. Pokud jde o třetí trimestr, tyto příznaky obvykle hovoří o popisu dělohy.
• Bolest zad může být také oslaven v případě tónu dělohy. Samozřejmě se musíte kontaktovat gynekolog a předat ultrazvuku.

Nezapomeňte, že konzultace lékaře je povinná, pokud, kromě bolesti vzadu jste si všimli následujících příznaků:

• Bolesti připomínající jejich charakter škrábnutí.
• Suritabilita při močení.
• Blátivá močová barva buď její pěnový klobouk.
• Pocit zvýšeného tónu dělohy (cca. – bříško «nafouknutý a stává se těžkým míčem», Cítil silný stres v žaludku).
• Krvavé otázky.
• Menší / významný příjem.

Co dělat těhotnou ženu, pokud točí bolí – jak odstranit bolest zad?

S dlouhými a silnými bolestmi s dalšími příznaky, samozřejmě kontaktujte svého gynekologa.

Je-li budoucí matka obavy o charakter bolesti – neměli byste čekat na zlepšení, zapojení do sebevědomí, včasné návštěvy lékaře ji zachrání a budoucí dítě z nebezpečí.

V nepřítomnosti alarmujícího symptomů může být bolest odstraněna samostatně s pomocí následujících prostředků, pravidel a metod:

• Polštář pro těhotné ženy. Pokud je bolest způsobena konvenčními fyziologickými změnami inherentními v budoucích matkách, takový polštář pomůže při normalizaci spánku, mateřský břicho bude podporovat a částečně vykládat záda, přičemž jeho napětí. Mami polštář tvar si může vybrat jakýkoliv, podle potřeby – ve formě boomerangy, jen válečku, ve tvaru p-tvaru ve formě dopisu «S», «G», «U» a pr. Poznámka: Polštář ve tvaru «S» Po porodu můžete použít jako dočasný Playpen a válec je vynikajícím zařízením pro eliminaci únavy.
• Obvaz pro budoucí mámu. Po 20. týdnu se může hodit. Účel – Podpora břicha a odstranění zátěže z páteře. Je pravda, že se nedoporučuje nosit déle než 4 hodiny, ale spát v něm, samozřejmě, je to nemožné.
• Bazén, Jóga, Aquaerobika atd. Obecně tyto konkrétní postupy pro budoucí matky jsou velmi užitečné. Zvláště, bazén. V nepřítomnosti kontraindikací neztrácejte čas – pomozte svému tělu v takově obtížném období.
• Lehká masáž. Nespěchejte na první věc «Ruční ovladač». Pamatujte si, že masáž během tohoto období, v případě neexistence náležitých kvalifikací «specialista», může výrazně ublížit jak máma, tak její drobky. Ale lehká masáž od profesionála, která má vhodné zkušenosti, je jenítá. Pomůže to uvolnit svaly zády a usnadňuje obecný stav.
• Pozice, osanka. Jistě byste měli věnovat pozornost tomu, jak a kde sedíte většinu času. Není možné přetížit páteře. Židle (židle) musí být pohodlná s optimální výškou pro podporu zády a noha zabrání stánku (mimochodem, pak bude mít šikovný pro krmení dítěte). Noha na nohu se nedoporučuje. Také častěji měnit pozici a nezapomeňte si vzít přestávky pro světelné cvičení nebo chůze.
• Phytball. Použijte míč, abyste uvolnili svaly «Nestabilní podpora». Na míči by měl být sedět, mírně uvedení nohou do stran (vyberte pohodlnou polohu!). Další otočte tělo vlevo / vpravo 5-6 krát. Další užitečné cvičení – válcování s pózy «Sedící» v póze «Ležící na zádech». S ním, páteř vytáhne, zadní stranu záda, relaxace svalů zády. Přirozeně by se cvičení mělo být provedeno pouze s pomocí a pod kontrolou manžela.
• Žádné váhy! Zeptejte se manžela a příbuzných, pokud potřebujete něco zvýšit, pohybovat se, sdělit. V případě, že jsem musel něco získat na vlastní pěst, jít dolů na jedno koleno s plochým zády, bez šití, a zvednout věc kvůli pevnosti nohou, a ne bez přetížení zpět.
• Sledujte výživu. Nedostatek vápníku (jeho «Rozložení» Během těhotenství) a minerálů, jak víte, může také ovlivnit bolest. Nyní, více než kdy jindy potřebujete vyváženou a správnou dietu.
• Vyberte si správné boty. Odložit na chvíli ve skříni čepy, vysokých podpatků, úzkých baletů. Nyní potřebujete boty s malou patou a (velmi doporučeno!) s ortopedickými vložkami, která snižují zatížení páteře a chrání zády od vývoje osteochondrózy a.
• Ortopedická matrace. Také mimořádně užitečná věc obnovit síly za noc a v denním odpočinku. Nebrit peníze na takové matraci, velmi zjednodušuje život. Vyberte si ortopedický polštář.
• Tělesné cvičení. Diskutujte se svým lékařem – jaká cvičení pomůže odstranit zátěž zezadu a posílit obecný stav. Jeden z nejoblíbenějších cvičení v tomto období – «koťátko» s průhybem zády v poloze «Na kolenou». Pravidelně provádějící toto cvičení, budete usnadnit sebe a proces porodu.
• Teplá lázeň a kontrastní sprcha v pásu. Nepřehánějte to kontrastní sprchou a voda pro lázeň by měla být výlučně teplá.

Léčba bolesti v zadní části těhotných žen – co může lékař jmenovat?

Nejprve, pokud máte podezření na vývoj každé nemoci (a ne s těhotenstvím bolesti), hledají rady gynekolog a neurolog, ortopedický a chirurg, stejně jako nefrologa.

Podle výsledků průzkumu je přiřazena léčba

• V případě bolesti způsobené křečemi ledvin se může registrovat but-lodě. Většina léků s funkcí eliminujících křeče a bolesti, jak víte, během těhotenství je zakázáno. Lékař předepisuje léčbu na základě obecného obrazu onemocnění a samozřejmě možné poškození plodu.
• Pro bederní bolesti s přítomností krvavých výbojů může být hrozbou potratu. V tomto případě je obvykle zobrazen hospitalizace, úplný režim míru a postele. Z léků, zpravidla předepsat Magnesia, Duphaston nebo Utenodan, a jiné prostředky ke snížení tónu uchování dělohy a těhotenství.
• Pro bolesti spojené s poruchou pohybu muskuloskeletálního systému, Menovazin může přiřadit. Například ve formě mastí nebo roztoků. Tento lék je považován za velmi účinný v případě svírání bederní nervu. Poznámka: Otevřování masti během těhotenství je zakázáno! Jsou schopni přinést potratu.

Až po těhotenství nemají bolestivé metody prevence bolesti

Snížení rizika bolesti a chránit své tělo před přetížením, musíte se postarat o období tak komplikované pro ženu a samozřejmě, Sledovat určitá pravidla:

• Rostoucí ureterály pecilují rustikální uretry, v důsledku toho stagnace moči je vytvořena, a pak existuje riziko vzniku pyelektace a jako výsledek, pyelonefritida. Proto se doporučuje Po 20. týdnu dvakrát denně stojí na všech čtyřech, Zlepšil se odliv moči.
• Od 3 do 4 měsíců, aby se zvyk lhát (se speciálním polštářem pod břichem) s ohnutými koleny na levé straně. To je v embryu pózu. Pokud jde o držení těla hvězd (na zádech) – zapomenout na ni k narození. Jako poslední obec – střed a tvrdý povrch.
• Neskočte z postele. Zvýšení, válcování. Když si něco zvedl z podlahy, nejprve ohněte nohy na kolena. Nemůžete zvýšit věci z podlahy, jen se nakloní dopředu.
• Vyloučit všechny faktory provokující bolesti zad a zvedání zatížení páteře: Nezvedejte závažnost, spát v pohodlné posteli, nosit správné boty, jíst potřebné produkty, sedět na židlích se zády a PR.
• Použijte prenatální obvaz a Speciální polštáře pro těhotné ženy.
• Pokud budete pokračovat v práci, vezměte si s sebou tkaninový válec (pod dolní částmi) a malá stolička pod nohama.
• Následovat práci ledvin. Se stejným podezřením problémů v močovém systému, kontaktujte svého lékaře.
• Častěji odpočívej, házet nohy vyšší – například na polštáři.

A – jít od negativu! Zbavte se všech negativních, co je ve vašem životě. Budoucí máma se musí každý den radovat.

Čím více pozitivní – snadnější tečky těhotenství.

Lady-magazine stránky.COM varuje: informace jsou poskytovány výhradně pro informační účely a není lékařským doporučením. V žádném případě nemají samozřejmě! Pokud zažijete zdravotní problémy, poraďte se se svým lékařem!