Cenná doporučení pro těhotné ženy: Příprava na mateřství z koncepce na porod

Jaká pravidla jsou pro všechny těhotné ženy jednomyslné? Co by mělo být vyloučeno ze svého života a co – vstoupit do něj?

Těhotenství je dlouhá a trnitá cesta, která začíná štěstím viděným pozitivním testem, probíhá všechny změny v těle a vědomí a končí dlouho očekávanou magií narození nového života. Naučit se o své pozici, každá dívka má radost a vzrušení, která rychle nahrazuje alarm pro sebe a budoucí dítě.

Ženy, které nosí dítě, které se stávají strašně concrieneen: každá každodenní akce podvědomě se zdá být nebezpečná pro dítě, které roste a vyvíjí uvnitř.

Tipy pro těhotné ženy od lékařů, matek a «Bytost» přátelé nejen rozmanité, ale také docela protichůdné. Hlavní věc je, že se musíte naučit – prostě musíte poslouchat svého gynekologa dohledu. Pokud měla vaše máma alergie na jahody, neznamená to, že byste se měli vzdát pochoutky pro jeho příklad. Pokud je vaše přítelkyně «zastavil» Toxikóza jakýmikoliv lékům, neznamená to, že jsou pro vás vhodné.

Pokud se těhotenství stane neplánovaným ..

Samozřejmě, v širokém smyslu slova, těhotenství se nemůže stát «Planovo». Zhruba řečeno, nevíte, kdy konkrétně uvidíte velmi, vážené dva pruhy na domácí inkoustové těsto. Ale přesto, pokud se vědomě příprava na těhotenství a navštívit gynekolog, s největší pravděpodobností, bude pro vás snadnější převést první ze svých fází než ti, kteří mají naprosté překvapení. Pokud vstoupíte do druhé kategorie, a upřímně nečekali náhle překonal mateřské štěstí, ale stále chci opustit dítě, dáme vám některá doporučení, ze které stojí za to začít korekci vašeho obvyklého životního stylu.

Takže užitečné tipy pro «Náhle těhotná»:

1. Navštivte lékaře naléhavě. Za prvé, není to žádné tajemství, že moderní inkoustové testy mají špatný majetek k oklamání. A i když každá těhotná žena cítí život vznikl uvnitř ní na podvědomí, intuitivní úrovni, navštivte lékaře a potvrdila ofenzívu hnojení. Za tímto účelem vám porodník-gynekolog zašle na laboratorní analýzu úrovně HCG (lidský chorionový gonadotropin;
2. Kategoricky vzdát se špatných návyků. Někteří kouření ženy spadají do skutečné paniky, když se dozvědí o těhotenství. Jsme ve spěchu, abychom vás zajistili – nestalo se nic strašného a nemůžete ublížit svému dítěti škodlivým zvykem. Navzdory skutečnosti, že ovoce je spolehlivě chráněno «mateřská školka», nebo placenta, jedovaté látky pronikají lůně a nepříznivě ovlivňují vývoj vašich drobků. Proto by mělo být co nejrychlejší opuštění alkoholu a cigaret. Pokud přestanete kouřit pro vás, je velmi obtížné, obraťte se na svého profilu specialisty, nabídněte přirozený klid, zacházejte se s candy místo cigaret;
3. Porovnejte se s lékařem o příjmu prenatálních vitamínů. Těhotenství Plánování je pozoruhodné, protože žena ukazuje svou připravenost k jeho výskytu nejen na morální, ale také na fyziologické úrovni. Není žádné tajemství, že těhotná potřebuje speciální dávky živin – vitamíny, minerálů, aminokyselin a jiných živin. Zvláště důležité během těhotenství kyseliny listové a vápníku. Pokud jste nepřijali žádné multivitaminové komplexy, je čas zřídit tak potřebu a objasnit lékaře, jaký druh léku je ve vašem případě relevantní.

Tyto tři předměty jsou pro každého, kdo se naučili o těhotenství. Existují také cenné poradenství těhotným ženám ve všech týdnech, které mohou pomoci přenosové toxikóny a jiné nepříjemné jevy spojené s přizpůsobením mateřského organismu a rychlým růstem břicha.

Obecná doporučení pro těhotné ženy

V této sekci jsme se rozhodli vést k vám obecné rady, které vám pomohou snadno vydržet těhotenství a kontrolovat svůj vývoj v jakémkoliv fázi.

Použití těchto pravidel pro celou dobu těhotenství:

• Pít dostatek tekutin na včas «umýt se» Toxiny a jiné jedovaté látky z těla. Ale nepřehánějte to – pokud jste trápeni otokem, je lepší si představit vaše fermenty proti hojnému pití;
• Těhotenství neznamená, že potřebujete jíst «pro dva». Každá žena «Zajímavá pozice», Je nutné přidat do průměrného denního okraje obvyklého režimu pouze 400-500 kcal. Léčit těhotenství jako normální stav a neodůvodňují jeho nekontrolovatelné útoky zesílené chuť k jídlu;
• Vaše jídlo by mělo být zdravé a plné. Denní menu musí zahrnovat užitečné produkty obohacené vitamíny a mikroelementy, zejména pokud nepřijímáte další syntetické činidla;
• Vyhněte se kouřením lidí a nezůstáváme v uzených pokojích;
• Sledujte teplotní režim – nyní nemůžete přehřáté nebo hyzolní;
• Pokud nemáte kontraindikace, proveďte cvičení plic. Skvěle padne Jóga pro těhotné ženy;
• Odmítnout návštěvu sauny a koupele;
• Denně ležící na levé straně po dobu jedné hodiny. To normalizuje přírodní střevní peristalti a zabraňuje zácpě;
• Častěji vyprázdnit močový měchýř, nenavržujte žádosti o močení a netolerujte na poslední;
• Sledujte doporučení lékaře o rozvoji těhotenství po dobu týdnů;
• Vyjděte se každý den čerstvý vzduch;
• Ujistěte se, že se poraďte s lékařem o konkrétním léku. Plně vyloučit letadlo!;
• Zabraňte kontaktu s domácími a ještě více pouličních zvířat – příliš vysoká pravděpodobnost infekce s toxoplazmózou;
• Bez ohledu na to, co je vaše současné období těhotenství omezit svůj pobyt v počítačích na 20 hodin týdně;
• Pravidelně se vážte a řídit diář;
• Denní měření krevního tlaku a pozorně sledovat jeho výkyvy, aby se varovaly hosty;
• Pokud je to možné, vyhněte se cestám do veřejné dopravy;
• Navštivte lékařské a genetické poradenství a předejte prenatální projekce (Prisca 1 + Prisca 2);
• V autě se ujistěte, že používáte bezpečnostní pásy. A neměli byste se starat o skutečnost, že jsou kladeny na žaludek: děloha a akumulační voda spolehlivě chrání vaše dítě před nepříjemnými jevy;
• Sexuální vztahy jsou plně přípustné, pokud nemáte hrozbu pro přerušení těhotenství. Ale stále stojí za to pečlivě pro experimenty a ne praktikovat příliš tvrdé sexuální činy.

Musíte také vědět, s jakými příznaky je důležité okamžitě (!) Obraťte se na lékaře:

1. Jakákoliv bolest v dolní části břicha, nesouvisející s objektivními důvody (průjem, žaludeční porucha a t.D.);
2. Bolestivý syndrom, který dává v inguinální a sakrální oblasti;
3. Zvýšení tělesné teploty;
4. Krevní krev (krvavý výtok z pochvy);
5. Jakékoliv jiné netypické alokace (v pozdějších datech mohou signalizovat o zařízení akumulačních vod).

Všechna tato jednoduchá pravidla vám pomohou snadno a bez dalšího stresu. A jejich provedení vám pomůže upravit svůj životní styl a začít pečlivě zacházet s vaším zdravím i v období po porodu.

Doporučení nemovitostí

«IX Hour» Již blízko? Cítíte radost a blaženost z toho, že se brzy setkáte s vaším horkým milovaným dítětem?

Cenné tipy pro těhotné ženy před sebou:

• 2 týdny před PDR se pokusí sedět na jemné stravě. Běží na rostlinném jídle, stejně jako mléčné a mléčné výrobky. To vám nepomůže čistit tělo před porodem, ale také zvýšit pružnost tkání;
• Každý den masírování rozkroku se spoustou základního oleje. Takže se vyhnete obecným přestávce;
• Shromáždit se předem v mateřské nemocnici, aby neudělali, když začínají kontrakce;
• Pokud se bojíte, že vás porod najde «Prozkoumat», Souhlasím s lékařem o plánované hospitalizaci;
• Konfigurujte se k nejlepšímu, zabijte své obavy a obavy o kořen;
• Navštivte kurzy pro těhotné ženy, naučte se správně dýchat během bitev;
• Vyhněte se zbytečným informacím (zejména hrozné příběhy o porodu na internetu);
• Mluvte přítomnost v narození blízkých a milovaných lidí (manžel, maminky, přítelkyně …);
• Koupit vše, co potřebujete k setkání s dítětem – to vám pomůže naladit pozitivní emoce.

Nechte své těhotenství pokračovat hladce a narození bude rychlé a bezbolestné!