Jak zvýšit sebeúctu

Normální sebeúcta je jedním z hlavních faktorů ovlivňujících životní podmínky života. Promluvme si o tom, jak zvýšit sebeúctu, jaké cesty a metody pro to existují

Co závisí život? Proč někteří lidé dosahují života a kariérních výšek a jiní tak uvízli v sérostu až do konce svých dnů? Přemýšlejme o tom, jaké faktory to ovlivňují. Samozřejmě, že mezi faktory úspěchu zavoláte, co se nazývá «Začáteční pozice» – rodina, vzdělání, dědičnost.

To vše je samozřejmě důležité, je nemožné se hádat se skutečností, že osoba z dobré rodiny žijící v hlavním městě, který získal vynikající vzdělání, a to je možná dědic státu, další šance v životě více než dítě provinčních alkoholiků.

Nicméně, to je také nemožné popřít, že existuje mnoho případů, kdy lidé se stejnými počátečními schopnostmi dosahují zcela odlišných výsledků. Dokonce i děti z jedné rodiny mohou dosáhnout zcela odlišných výsledků života. Kromě toho existuje mnoho případů, kdy někdo, kdo jasně zaostává za startem, «skóre» Konkurenty. Proč se to dopadne?

Dopad na úspěch má vitální okolnosti? Samozřejmě ne všechno v životě v rukou člověka, život hází až do koho nepřízeň, a kdo má štěstí, někdo vytáhne šťastnou jízdenku a někdo leží prase.

Ale věnujte pozornost distribuci štěstí v nepříznienství nehodí slepou teorii pravděpodobnosti. Proč některé domácí mazlíčky osudu a další – magnety pro četné problémy?

Nehoda nehody

Co je nehody? Možná příkladem nehody je starobylá hra – «Orlyanka» nebo «Orel a Ruska». Podstatou hry spočívá v házení mince a pokusit se odhadnout, která strana padne na vrchol. Co záleží na tom?

Z velkého souboru faktorů – pulsová síly, rychlost otáčení, rychlosti větru, dokonce do určité míry, na teplotě, vlhkosti, atd.D. Tyto faktory jsou tolik a vliv jejich tak rozmanitého, že výsledek předvídat je téměř nemožný; může být považován za náhodně.

Takže i náš život, kromě výchozích podmínek, závisí na obrovské rozmanitosti okolností, jejichž počet je v nesčetném počtu časů více než počet faktorů ovlivňujících pád mince.

Znamená to, že život spravuje slepý případ, a to, orel nebo široký, osud se obrátí na nás, může být ponechán na zálohu štěstí? Samozřejmě ne, protože jsme na rozdíl od bezduchý mince ovlivnit okolnosti. Důležitým nástrojem pro vliv na životní podmínky je sebeúcty.

Sebehodnocení vás nezachrání z náhodného setkání se špatnými lidmi, ale výrazně zvyšuje pravděpodobnost, že útočníci nebudou chtít komunikovat s osobou, jejíž oči budou vyřešeny, prefuly pro hledání správnější obětování.

Sebeúcta je nepravděpodobné, že by ovlivnilo politiku společnosti, ve které pracujete, ale zodpovědný příkaz, který může být krokem v kariérním schodišti, s největší pravděpodobností dostane někoho, kdo se nebude bát této odpovědnosti, že je člověk sebejistě v sobě.

Koneckonců, život každého dává šanci, je nutné být jen jistý v našich vlastních silách, aby tato šance chytit. Vzpomeňte si, že nejslavnější obraz Office Plankton v klasické ruské literatuře ..

Co, nevíte, že ruská klasika napsala o kanceláři Planktonu? Dobře, tak klasika, protože je také relevantní, pouze entourage změny, ale popsané problémy neztrácejí svůj top rozzlobený.

Ti, kteří ve škole vynechali lekce literatury, zřejmě již hádali, že se jedná o Akakia Akakievich, od příběhu Gogol «Shinel». Se všemi obvinění, bezvýznamky a viktinami (o níže níže) nešťastného Akakia, jeden z šéfů mu nenabízel skutečný nárůst, i když jen na malém kroku kancelářského schodiště.

Nechte krok vpřed byl malý, ale jakákoliv cesta začíná od prvního kroku. Absolutní nejistota v jeho schopnostech však nedovolila hrdinu využít i této šanci.

Promluvme si o tom, jak regulovat faktor nehod v životě, přitahování neúspěchů úspěchu a odpuzu. Naše konverzace dnes o tom, jak zvýšit sebeúctu.

Ve zdravé tělo zdravé mysli

Sebeúcta – psychologická kategorie, ale chtěl bych začít s věcmi z psychologie vzdáleného. Zkusme si představit sebevědomý člověk s vysokou sebevědomí. Co se nejprve přichází na mysl? Ramena, ramena jsou nasazena, brada je trochu zvednutá, široká, rychlá chůze.

Naopak, naopak, budeme se snažit zavolat do představivosti obrazu nejistého – rotující zametání, oči běh, pohyb fussy, pohybuje spěšně, ale malá marins. Podobné chování má hluboké kořeny ve zvířatech člověka. Takže jednotlivec, který se vztahuje na dominantní postavení, se snaží vzít maximální polohu ve vesmíru a co je nejdůležitější, stát se vyšší.

V tom, mimochodem, tajemství leží tajemství speciální atraktivity dívek na vysokých podpatcích: dominantní žena je nejvyšší, a je to ona, kdo je nejžádanějším předmětem pro páření schopných poskytovat zdravé, konkurenční potomstvo.

Ale jedinci Paria, kteří zabírají nejnižší místa v hierarchii, se chovají přesně opak: snaží se stát co nejdříve, skrýt se, skrýt se před očima, ucpaný do rohu, pečení a opět «Nezvedejte se». Koneckonců, kdyby jim byla věnována pozornost – může odnést jídlo, ohnuté z rozloženého místa nebo jednoduše plnit slzem za prevenci.

Bylo prokázáno, že tato závislost chování z hodnosti funguje jak v jednom, tak jiným způsobem:

• Naučte se, aby se vaše záda udržel hladce, chodit rychle (ale nepřišej!), rozšířený;
• Podívejte se přímo, ne allothing vzhled. Obecně se chovají jako dominantní jedinec, a vy sami si nevšimnete, jak začnete myslet a cítit se vhodný;
• Ujistěte se, že vložíte své tělo. Můžete opakovat, kolik «Jsem nejkrásnější a atraktivní», Ale zatímco zrcadlo vás ujišťuje v opaku, nebude žádný smysl;
• Nic zvyšuje sebeúcta jako zkušenosti s reálným úspěchem. Kruh tělesné výchovy, fitness nebo běh ráno. Bude výsledek – se objeví důvěra.

Nebuďte oběť

Je těžké věřit v to, ale oběť nejčastěji se stává tím, kdo ji chce stát. Na první pohled se touha být oběť, se zdá být nesmysly, nicméně, taková touha existuje, i když na nevědomé úrovni. Taková trakce je označena pojmem obětí (od lat. Oběť – oběť).

Stejně jako mnoho jiných problémů, obětí je zakořeněna v dětství, takže rodiče musí přemýšlet o zvyšování sebehodnocení dítěte, vyhýbání se zvýšenému obětu v budoucnu. Známý s mnoha situací: Dítě spadlo a plakat – okamžitě matka nebo babička a babička prosila, objetí, třese, SySyukety, pokoušejí hračku, a v ústech – Candy.

Po několika opakováních v malém mozku je program položen: trpět – dobře, že se líbí, že se s nimi rozloučí, nesou méně odpovědnost. Dítě vylezlo do stolice, aby se sladkost od stolu bez poptávky – vykopal ho. Ale pokud spadne ze stolice – bude litovat.

Dítě vyroste, ale začarovaný program je posílen opět – společnost podporuje utrpení, obraz svatých utrpení obětuje v každém směru. Být obětí se stává vhodným, protože s obětí, jaká je poptávka. Jak se dozvědět o zvýšené úrovni obětí?

Věnujte pozornost přítomnosti takové řeči:

• Se mnou jinak a nemohla být;
• Všechno je proti mně;
• Věděl jsem to;
• Jsem slabý;
• Nemám se vyrovnat;
• To není pro mě;
• Ano, kdo jsem tak ..

Pokud budete pravidelně (nebo dokonce myslet) podobným způsobem, znamená to, že váš problém je zvýšená obětí. Nebudeme odvolání na zkušeného psychologa.

Jak zvýšit sebeúctu?

Téma sebeúctosti je velmi rozsáhlé, je prostě nemožné pokrýt ji v rámci jednoho článku, pojďme shrnout některé výsledky a učinit závěry o tom, jak zlepšit sebevědomí. Jak zvýšit ženy s sebou?

Tak:

• Vypadejte jako vítěz – myšlenky jako vítěz – být vítězem. Začněte se vzhledem, přiveďte se krásnou držení těla a rozhodující chůze – to bude prvním krokem ke zlepšení sebeúcty;
• Ve zdravé tělo zdravé mysli. Pokud člověk cítí pomalý, unavený, rozbitý, pokud je nepříjemný vidět jeho odraz v zrcadle, pak to, o čem můžeme mluvit?
• Zbavte se obětování, pokud revoluce řeči blikaly ve vašem skutečném nebo duševním lexikonu «Slovník kvality» – kontaktovat psychologa.

Nedívejte se k všelému, neměli byste věřit v zázračné knihy nebo filmy schopné zvyšovat sebeúctu žen. Připravte se na výtah ženské sebeúcty, dítě nebo teenagera – vážná práce. Věřte v sebe a všechno bude úspěšné.