Jak zavřít dveře včera

Zapomeňte na minulost – takový «Minimální program» Při přechodu do nového životního stupně. Bez tohoto důležitého kroku je to velmi obtížné, ale není možné jít dál

Každý člověk v životě se stala takové věci, které nechcete pamatovat. Četné zrady a zklamání, onemocnění a smrt blízkých, plné kolapsu v kariéře, hanbě a nedorozumění – to všechno chci vyhodit z hlavy a nikdy si nepamatovat.

Náš mozek je však navržen tak, že některé jsou obzvláště světlé vzpomínky, často negativní, zůstávají a neustále se připomínají. Může to špatně ovlivnit současnost a zasahovat do pohybu.

V tomto případě chci zapomenout na minulost navždy a začít přemýšlet o budoucnosti. Zajímalo by mě, co je nemožné přesně předpovědět, které vzpomínky budou blokovány časem, a které budou trápeny po dlouhou dobu.

Vědomě zapomenout na minulost

Zbavte se nepříjemných vzpomínek, nejprve je to důležité «Nezmeďte smyčky» Na toto. Čím více se snažíme něco zapomenout, tím více si o tom přemýšlíme. Takže se zbavit špatných vzpomínek, měli byste o nich prostě nemyslet.

Pokud jsou události spojeny s některými lidmi a míst, je důležité změnit místo bydliště a omezit komunikaci s určitými lidmi. Jinými slovy, je důležité se chránit od všeho, co si může připomenout nekonzistentní potíže.

Pokud mluvíme o vážné přestávce milenců, je důležité skrýt nebo hodit všechny společné fotografie a dárky. Snažte se navštívit místa, kde byla obzvláště častá společná zábava. Nemyslete si, že kvůli tomu budete muset omezit se do zbytku života v takových věcech.

Omezení jsou potřebná pouze poprvé, dokud se vzpomínky nestačí odráží hrudníkem. Postupem času, když emocionální zkušenosti při této příležitosti změní lhostejnost, můžete bezpečně dostat skryté věci a zúčastnit se výše uvedených veřejných institucí.

Když to bolí – zkreslují vzpomínky

Jak zapomenout na svou špatnou minulost navždy? Odpověď může zklamat, ale je to nemožné. Můžete zcela zapomenout na můj poslední život pouze v případě amnézie, ale tato možnost je nepravděpodobné, že by zajistila odpovídající osobu. Pokud nejsou vzpomínky povoleny, je možné je přehodnotit, aby pochopili, co přesně způsobuje urážku a hořkost zklamání.

Aby se však nepotvrdil do depresivního stavu, je důležité v těchto vzpomínkách hledat pozitivní nebo neutrální okamžiky, a pokusit se o ně soustředit. To umožní v budoucnu obrátit nepříjemné vzpomínky na pozitivní emoce.

Vzpomínky jsou vše, co máme z minulosti. Stejná událost, dva různé lidi si mohou pamatovat až do opaku. Vše záleží na emocích, které člověk zažívá v okamžiku incidentu.

A pokud si neustále pamatujete určité věci, trochu zkreslení, pak se časem bude zdát, že zkreslená volba je vlastně skutečná. Tato funkce našeho mozku stojí za užitečné, pokud chcete v budoucnu určitá událost má pozitivní charakter.

Cool Jak trénink tvrdosti

Jak zapomenout na svou negativní minulost navždy nebo ji proměnit v pozitivní budoucnost? Chcete-li tento problém vyřešit, můžete se pokusit použít klid. To je duševně nábožensky přežít situaci, ale vidíte se jako třetí lhostejná osoba. Jen tak se můžete podívat na něj ze strany a pokusit se snížit negativní aspekty, které nedávají mír.

Pokud jsou zkušenosti tak silné, že i duševní myšlení současného incidentu přináší nesnesitelnou bolest, pak můžete bezpečně chválit. Abychom se znovu přežili vzpomínky – to je velmi důležitý krok směrem k odstranění negativních.

To je druh podvědomého výcviku pro vyčerpávající sílu vůle a odolnosti. Postupem času se nudí truchlení s duševními zkušenostmi, a mozek bude pohybovat vzrušující situací na pozadí.

Zapomeňte na nešťastnou lásku

Všichni lidé jsou schopni zažít upřímné pocity a mnoho otevřených v těchto pocitech. V souladu s tím, kdo má alespoň jednou v jeho životě smutný pocit zrady těch lidí, s nimiž se otevřel.

Jak zapomenout na poslední a tak nešťastnou lásku? Pokud neexistují žádné emoce, osoba je téměř okamžitě rozptýlena outsiders ve formě práce, koníčků a zábavy. Někteří dokonce se okamžitě podaří stavět nové vztahy.

Ale co dělat, když je příloha k zraděčné osobě tak silné, že není touha jít dál?

Následující kroky k odstranění «jehly» Srdce jsou vhodnější pro ženskou polovinu obyvatelstva, i když někteří muži mohou využít z nich:

• Za prvé, několik dní může být nudit, na parapet v depresi a vzpomínkách, zvažte společné fotografie a nalít dárky s slzami (dívky milují dárky s hořkým objetí darovaným k bývalému přátelství hračky – protože nejsou vinni z něčeho);
• Za druhé, když plakáš o své vlastní bezcennosti a žádný z zbytečně vypůjčeného, ​​čas bude mít zejména přetrvávající péči. Masky, gely, krémy, manikúry, pedikúra, make-upy a účesy – to vše vám umožní vzpomenout si, kdo skutečně obětuje situaci a kdo naléhavě potřebuje útěchy. Ale najít si přání zvolené, je důležité vypadat, resp.

Špatná minulost neodpustí sami

Stává se, že v minulosti byly tyto akce zavázány, které vedly k katastrofickým důsledkům ve formě nervového členění, ztráta přátel nebo umístění blízkých. Pouzdra již byly spáchány a minulost se nezmění. Ale jak zapomenout na základní chyby z vaší minulosti, pokud po mnoho let neodejdou sami?

Je důležité přehodnotit situaci a pochopit vaše chyby, aby je v budoucnu neudělali. Pak se musíte pokusit se změnit, pokud je důležité pro umístění blízkých a významných lidí. Zároveň nemůžete zapomenout na svůj vlastní psychologický stát.

Ne neobvyklé, když v důsledku těchto chyb a podvědomých změn pro lepší, sebedůvěra se odpojilo a mnozí komplexy ho nahradí.

Pokud v minulosti byly ve společnosti vážné problémy, pak v budoucnu může být komplex skříňek. To je obvyklá ochranná reakce těla – chránit se před komunikací, takže neexistuje riziko opakování chyby.

Je nemožné se příliš snížit pro dokonalé akce. Je nezbytné, aby se tiše zvážit nevýhody, které vedly k negativním důsledkům a jemně je nahrazují dalšími znaky chování. Nezadávejte komunikovat s lidmi, protože člověk je sociální bytost a bez komunikace s veřejností bude velmi těžké.

Shrnule si to

Zapomenout na minulost, je důležité přijmout následující kroky:

• Neudělat zvláštní význam toho, co se stalo;
• Zkreslte památky pozitivním způsobem;
• Studie mentálně přežije situaci několikrát;
• Věnovat zvláštní pozornost svým vlastním tělům a touhám;
• Najít chyby svého chování a opravit je;
• Nenechte se zavřít v sobě, ale žijete!

To je všechny pokyny pro akci. A ještě jedna rada je konečně. Nemůžete žít poslední, protože můžete ztratit svou budoucnost. Záleží na těchto krocích, které jsou spáchány v současnosti.