Osobní růstové tajemství, nebo jak začít měnit jejich životy

Jak změnit život pro lepší? Přijměte prosím, co se nemůžete změnit. Principy pozitivního myšlení: Úspora interní energie, revizní návyky, proč se zabývat rutinou

Pokud se podíváte, asi velmi málo lidí spokojených se svou pozicí. Vědomě nebo nepravidelné, všichni se snažíme zbavit se nudných problémů a pokusit se žít jiným způsobem, šťastnější, úspěšně, s důvěrou v zítřek.

Je jasné, že to vyžaduje naše vlastní úsilí, jinak se náš život promění v sérii nespravovaných událostí vedených mimo mír a pohodu.

Nejlepší změny jsou ty, které jste dosáhli vaší práce. Ovládají důvěru v sebe a tlačí na nové úspěchy.

Tajemství Jak změnit svůj život Úplně je začít s malým z místa, kde jste nyní.

Vezměte celý život úplně

Bez ohledu na to, kolik chceme všechno jít do dohody s naším scénář, život zůstává nepředvídatelné a dárky pro nás překvapení. Jak to nemusí být naštvaný? Když plány spěchají, navzdory skutečnosti, že jste všichni promyšleni a připravili, obvyklá reakce je hněv a zklamání.

Takové pocity okamžitě sníží tón a ponořit se do bezmocnosti. Ale pokud dáváte do ničivého hněvu a zbytečných obchodníků na osudu, pak bude uzavřena cesta ke štěstí. Jak přijmout potíže a neztratit svůj aktivní start?

Rada lidí, kteří změnili své životy – vezmi ji takovou, jak to je, aniž by vytrvalo energii pro odolnost vůči událostem, které nemůžete změnit.

Levův podíl na našich silách nesmí překonat tyto překážky, ale na naší neochotě přijmout nové, pustit a nepříjemné okolnosti. Ale jak změnit postoj k životu, pokud jste zvyklí bojovat všechno v řadě?

Potřeba ovládat vše je položeno v osobě od dětství, současně s tvorbou charakteru. A málo lidí se učí ušetřit síly tím, že vyhodí zbytečný boj a soustředí se na to, co je opravdu možné změnit.

Můžete vstoupit do nového života, pouze tím, že dokončili úplný přecenění vašeho postoje k životu a rozhodnutím je flexibilnější pro měnící se okolnosti.

Otevřete neznámý

Touha radikálně měnit se často vzniká spolu s nedostatkem čerstvých dojmy a emocionální únavy. Všichni, pravděpodobně, je obeznámen se stavem nepravidelné nudy, když žijete na stroji.

Zdá se, že je jen pryč od rut-down rut, ve skutečnosti je pro nás velmi obtížné přestavět každodenní rutinu kvůli zdánlivému pohodlí známých záležitostí a podmínek.

Psychologové zjistili, že na jedné straně opakoval každodenní akci Intillova důvěra a dát pocit pohodlí, ale na druhé straně platíme za tento komfort vysokou cenu – ztratíme schopnost překvapit nové a radovat se v každém.

Nejprve je nutné provést audit zbytečných návyků. Jeho technika je jednoduchá a připomíná principy řízení času:

• Po dobu alespoň jednoho týdne se zaměřte na to, co děláte, zadejte poznámkový blok, ve kterém zapište všechny své akce, i když se opakují několikrát denně;
• Neustále se ptát sami o otázku – co teď dělám? To pomůže si uvědomit, kde trávíte čas a sílu, která taky chybí pro realizaci uvítací změny;
• Zničit neúčinné rutiny: Existuje nějaká potřeba toho, co jste zaneprázdněni celou hodinu nebo více denně?
• Přestat cvičit zastaralé návyky, myslet si, že chcete ve svém životě udělat na oplátku.

Obvykle, ve stavu hluboké nudy a únavy od šedého každodenního života, člověk nemůže jednoznačně vyjádřit, ať už chtěl udělat. Novinka, takže pro mnoho to zůstane jen abstraktní slovo.

Pokud nevíte, co chcete, podívejte se na to, co se děje kolem a začne se snažit všechno – něco bude určitě líbit.

A tady musíte použít další rady: Nespěchejte tentokrát, abyste to řekli ostatním, co jste udělali. Je si všiml, že čerstvé nápady, nové věci a změny pro lepší ztrácejí svou magickou moc, pokud jsou cizí lidé přijati, aby je posuzovali a oba.

Udržujte své odhodlání tajemství před časem.

Pohyb pouze vpřed

Stagnace postihuje naše kreativní síly a snižuje náladu. Všiml si, že se v životě nic nestane? Vzpomeňme si, že staré přísloví, že pod ležící kamennou vodou neprokazuje.

Hledáte, jak změnit svůj život, ale pokud jste v bažině každodenního života, jediná věc, kterou chcete, je lehnout a odpočívat trochu.

Buďte opatrní: Tento zjevný odpočinek je past! Skutečný odpočinek je na rozdíl od prodejenové pohovce, který vám může dát jen nový kruh únavy a deprese.

Moderní psychologie revidované způsoby, jak dosáhnout odpočinku pro západní muž.

A pokud nám starobylé postupy typu jógy nazývají, abychom zmrazili v lotosové pozici a mlčky čekat na mír, nejnovější přístup lékařů, spíše hollywoodské celebrity z propasti deprese – je aktivní stimulací všech pocitů a odpočinku podle pohybu.

Způsoby, jak se zbavit páření gravitace a neochota pohybovat se dopředu:

• Emocionální tanec – v sekci nebo doma k hudbě, když vás nikdo nevidí; Tanec vás dostane zdarma z minulosti a cítit přítomnost;
• Koření v potravinách: Vědci potvrdili, že některé typy papriky, stejně jako karafiáty, skořice a zázvor stimulují psychiku a dokonce pomáhají být více rozhodujícími, aktivnějšími a odvážnějšími;
• Dlouhé procházky v rychlém tempu – ocitejte si společnost nebo se pohybujete; Při chůzi přemýšlejte o své propagaci v životě, plány výfuku do budoucna, protože to bylo prokázáno, že chůze zlepšuje duševní procesy;
• Zbavte se starých věcí, odhoďte všechny odpadky, které vám brání vstupu do nového uvítacích změn.

Tyto čtyři jednoduché akce jsou schopny pohybovat vás z mrtvého bodu a inspirují následující kroky, jak změnit život pro lepší.

Podívejte se na pozitivní impuls

Každodenní alarmy vezmou moc a jsou viníky neuróz, které nás zbavují příležitosti jednat ve vybraném směru. Ale málo chápe, že přitahujeme většinu těchto alarmů sami pomocí našich myšlenek a slov.

Přemýšlejte o svých denních frázích:

• věci nejsou moc;
• Nechci ke mně;
• Cítím se špatně;
• chybí trpělivost;
• Vy nerozumíte;
• Necítím vaši pomoc;
• Jsem příliš zaneprázdněná;
• Nemám osmnáct;
• Nejsem si jistý;
• Nemám se vyrovnat;
• Nemohu zhubnout (přestat kouřit, najít práci);
• Nikdo mi neposlouchá ..

Každý den opakujeme totéž, naprogramujeme se přesně na této situaci, i když by se zdálo, že to chceme.

Američané mají již dávno formulovány «Zákon přitažlivosti», Pokud jde o náš život, přesně to, co si myslíme, že většina z všech obav je posílen, se splní obavy, to, co nás obtěžuje, stává se více.

Pokud pochybujete, zda se měníte myšlenky, měnit život, přečtěte si příběhy slavných lidí, kteří používají tento princip v naší době. Velké výhody mohou přinést knihy o svých vlastních zkušenostech a jejich sbíraných příbězích, které změní váš život.

Zapuštěné z minulého prohlášení o myslitelích také potvrzují tuto zkušenost. Například, Aristotle řekl: «Určitě dostanete to, co čekáme». Nádherné, ale co když čekáme jen na špatný a na všechny, co se děje reagovat negativně a stěžovat si a přizpůsobit?

Síla přispívá ke změnám, podle pojmu pozitivního myšlení, reaguje na vaše myšlenky, to znamená, že jejich emocionální barva je negativní nebo pozitivní.

Snažte se formulovat své myšlenky novým způsobem po dobu jednoho měsíce, odmítnout kritizovat a neomezené komentáře ostatním, stejně jako nepodporovat rozhovory o nemoci, chudobě a neschopnost změnit nic.

Nestěžujte také. Místo toho si představte, že všechno je jako byste chtěli, a vy jste dosáhli svého váženého cíle.

Dalším praktickým způsobem, jak přilákat něco dobrého pro sebe – chytit vlnu příjemných emocí, pamatujte si svůj stav v nich a často se snažíte reprodukovat bez jakékoli pomoci.

Disciplína svého myšlení, označit negativní myšlenky a fráze, naučit se bojovat za něco, co stojí za to, aby začít, pro vaši dobrou náladu. Budete se stát jinou osobou a změna pro lepší přijde.