Video lekce břišního tance pro začátečníky – jak se naučit tančit břišní tanec doma?

Jak se naučit břišní tanec doma sami? Sledujte video břišní taneční lekce. Přečtěte si doporučení Jak se naučit břišní tanec. Východní břicho taneční tajemství pro začátečníky – na časopisu Lady-Magazine.Com

Nejlepší věc Mistr břišní taneční dovednosti Pomůže zkušený instruktor, ale můžete se naučit, jak tančit a doma. O tom, co bude potřeba, řekneme v našem článku.

Kde se začít učit břišní tanec začínající doma – atributy a základní pravidla

Břišní tance poptávka od ženy Schopnost relaxovat ty skupiny svaly, které nejsou v tuto chvíli přitahovány. Pouze pro třicet minut může tanečnice provádět taneční pohyby.

Břišní tance lekce budou vyžadovány Tvoří váš vlastní sexuální obraz tanečnice. Je možné plně ponořit se do světa východního tance, vytvořením vlastního obrazu. Hravá se zde důležitá role kostým, šperky a samozřejmě, make-up. Všechny výše uvedené se zaměří na sexualitu a ženskost performera orientálního tance.

•  Chcete-li správně vyzvednout oblečení pro tanec, měli byste to vědět První měsíce ženské postavy se výrazně změní. Pas se stane sofistikovanější a tukový přebytek zmizí. Nákup Některé prvky orientálních tanečních prvků se doporučuje po určité době.
• Pro začátečníky, břicho tanec je lepší tančit v kombinaci Krátký vrchol s mosty nebo loseny.
• Později žena může přidat svůj obrázek Volný obvaz s mincemi, Vytváření zamýšlené nálady při tréninku.
• Pokud jde o boty pro tanec břicha, připomínáme, že tendence tančit východní tanec naboso již dlouho je trend, poznamenat, tedy neoddělitelnou komunikaci se zemí. Pro ženy, které nechtějí tančit naboso, můžete svítit Balet, česky nebo ponožky.

Harmonicky a správně provádět břicho tanec, žena by měla být dokonale schopna zjistit styly orientálního tance, znát jejich rozdíly, a také vědět, jaký oblek, hudba a slovní zásoba splňuje určitý styl.

 Video břišní taneční lekce pro začátečníky – základní provoz a břicho taneční prvky

Video: Belly Dance – První lekce

• Pozoruhodný břicho taneční prvek «Houpání». Pro splnění tohoto hnutí by žena měla stoupat na špičky s nohama sada dohromady, ohnout je trochu na kolena a psychicky trávit svislou čáru přes pupek. Podél této linie musíte hladce pohybovat stehna tak, aby pupek zůstal na místě. Můžete udělat taneční prvky nahoru – dolů nebo dopředu – zpět.

Pro provádění pohyby dolů – nahoru, t.E. – ve svislé rovině, dát své nohy dohromady, vylézt po švu a trochu ohýbat kolena. Zase dotáhněte až do stehných podpaží, aby se laservace pupku nezměnil. Tento prvek tance lze také provádět s pokrokem.

 Provádět pohyby v kolmé rovině (vpřed – zpět) Staňte se úplnou nohou, kolena trochu ohybu. Odlučování co nejvíce spodní záda, zajišťujeme pánev zpět. Vedeme ho vpřed a vytáhneme pubertální k pupku. Plastové pohyblivé boky, popsat půlkruh. Centrum kruhu se nachází v oblasti štěně. Zrychlení tempa, spínače na třepání břicha.

•  Další břišní tanecový prvek je «kyvadlo». Chcete-li provést cvičení z výše – dolů, až k podpaží zvedněte pravé stehno, přinášíme to doprava a dolní dolů, zvyšování levého stehna na podpaží.

Důstek kyvadla Prováděné odstoupením pravého boků pryč. Vzhledem k separaci paty z podlahy se stehno táhne k podpaží. Diagonálně dole pravého stehna, zvyšování levého stehna do podpaží.

• Kruhy boků. Nezapomeňte – Tančící prvek, musíte sledovat, jak zůstane zůstat rovný. V horizontální rovině mentálně přítomné pro sebe kruhu. Snažíme se ji zastavit v zadní části hýždí, spalování co nejvíce spodní části. Přední strana musíte maximalizovat lodní deníku na žaludku.
• Kruhy s výtokem. Popište kruh a odmítnuto zpět pánev, provádíme vypouštění stehna shora dolů. V následujících kruzích se pohyb pokračuje bez zastavení. Kruhy mohou být horizontální, vertikální, velké, střední a malé. Pokud se pokusíte vytvořit kruhy v čelní rovině, dostanete nový pohyb.

• Taneční prvek «Mávat». Mělo by fungovat výhradně boky. Top hořák – stále. Chcete-li provést prvek, stáváme se na vysoké polotovary, na diváka v podlaze otočení. Ve svislé rovině představujeme kruh, jehož osa prochází skrz kostí femuru. Ve směru dna – dopředu – zpět, snažíme se popsat její stehna. Výkon této položky je možné s pokrokem směrem k nebo vpřed. Vlny jsou několik druhů – strana a frontální.

 Pokud se vám líbí náš článek a máte o tom myšlenky, sdílet s námi. Je velmi důležité, abychom znali váš názor!