Výhody a poškození jezdeckých sportů pro děti a dospělé – kde je lepší absolvovat jezdecké lekce?

Výhody a poškození jezdeckých sportů pro děti a dospělé na časopisu Lady.Com

Jezdecké sporty a jízda na koni je dnes populární. Jejich význam způsobuje zdravý životní styl, který je klíčem k silnému a zdravému tělu. Navzdory kontraindikací se nejen dospělí angažují v jezdeckém sportu, ale i děti. Zvažte, jaké užitečné procházky koní jsou užitečné, kde dělat tento sport a jak vyzvednout vybavení.

Navzdory pozitivním okamžiím může být jezdecký sport a dokonce i obvyklá procházka nebezpečná. Seznam kontraindikace:

• Během i obyčejných procházek na koních je srdeční tep člověka rychle a rychle stoupá. Máte-li srdeční onemocnění nebo trpět arteriální hypertenzí, pak jezdecká jízda je přísně zakázána.
• Protože při jízdě na koni, není možné se vyhnout třepání, pak je kůň nebezpečný pro lidi, kteří přežili mrtvici, stejně jako ti, kteří jsou sklon k trombosis žil nebo tromboflebitis.
• Nedělejte obyčejný kůň pro procházky těm, kteří mají nemoci třísloví a srubů malé pánve, protože jsou zapojeni do koní. Pokud tuto položku zanedbáváte, pak školení a jízda mohou vyvolat zhoršení nemocí.
• Odmítnout jízdu na koni stojany a těhotné ženy v důsledku skutečnosti, že zatížení během tříd jde do svalů břicha a Paha.

Vybavení pro jezdecké sporty – Vyberte si správné oblečení pro jízdu na koni a jezdecké sporty

Co by mělo být jízdné oblečení?

• Kalhoty musí být šité z přírodní tkaniny, což by bylo na poloze jezdce a pevně se hodí k koně. Mohou být šité od semiše.
• Jumper nebo bunda by měl také oříznout postavu, zdůraznit jeho tvary a milost, ale v žádném případě střílet pohyby.
• Svrchní oděvy může být v závislosti na čase roku. Snadná pláštěnka nebo srst je vhodná, nejlépe není namontována.

Jaké oblečení nejsou vhodný pro třídy:

• Džíny. Ano, jsou pevně přilehlé k nohám, ale hází pohyby a mohou obecně pást nohy vnitřní šev.
• Sportovní kalhoty mohou být také umístěny na jízdu na koni. Tkanina, ze které jsou vytvořeny, budou tvořit záhyby. Současně bude noha ve špatné poloze.
• Všechny kalhoty s tlustými švy.

Chcete-li vybrat boty pro jízdu na koni a kůň sportu, stojí za to věnovat pozornost:

• Granátový prostor. Mělo by být vysoké a dosáhnout kolena tak, aby upevňovací prvky z třmenů neinterferovaly. Tam jsou Crags – speciální topy, které dali na vrchol krátkých bot.
• Pata. Boty mohou mít malou patu. Bude sloužit jako extra podpora a opraví nohu v usilování.
• Materiál, ze kterého jsou boty vyrobeny. Stojí za to preference přírodních materiálů. Výborná volba bude nejen kožená nebo semišová boty, ale také gumy. Jsou navrženy tak, aby zabíral na manege a pracovat v Cannush.
• Upevňovací prvky na botách. Všimněte si, že je lepší zvolit boty nebo boty bez upevňovacích prvků, přezky a šněrování. Pokud je stále blesk na botách, pak by mělo být umístěno venku, daleko od koně.

Ostatní ekvmenty, které by měly být zakoupeny:

• Nezapomeňte si koupit helmu. Je velmi důležité, protože chrání hlavu jezdce během pádů. Bez ní, určitě nebudete povoleni.
• Můžete si koupit a rukavice. Uloží vaše dlaně od tření. Může být šitá z kůže, tkaniny nebo spojené s vlnou. Hlavní věcí je, že můžete pohybovat prsty v nich a přesunout kartáč.

Bezpečnostní vybavení pro jízdu na koni a sport na koni – Jak se vyhnout zranění a potíže?

Aby nebylo trpět, jezdci během jezdeckého chůze nebo sportu by měli vědět a dodržovat bezpečnostní pravidla. Seznam hlavních požadavků:

• Kůň by měl vždy jít vpředu.
• Je třeba sedět na koni na levé straně.
• Před lezením zvířete stojí za to kontrolovat stav spojence a vyzvednout délku náhodného.
• Neotahujte otěže, řídit koně klidně, jemně, nepřišej.
• Pokud se pohybujete ve sloupci, pak pozorujte vzdálenost. Vzdálenost před chůzím koně musí být nejméně 3-4 metrů.
• Nepřekračujte před chůze jezdce.
• Pokud jste si všimli překážku, auto nebo pes – vezměte si důvod k kratším a uklidněte zvíře, promluvte si s ním.
• Neodstraňujte horní oblečení, sedící jízda.
• Spát z koně, kterou potřebujete k tomu, aby se na levé straně házel oba slzy, ale nenechte se z rukou důvodu.
• Přísně dodržovat požadavky instruktora.

Kde je lepší vzít jezdecké lekce a kolik to stojí – vyberte místo školení pro jezdecké děti a dospělé

Stojí za to vědět nejen náklady na školení, ale také rysy každého jezdeckého sportu. Zvažte, kde se můžete naučit v tomto obtížném případě:

• V jezdeckých školách. Zde jsou nejen dospělí, ale i děti od 2 let. Pro děti je mnoho programů prezentováno s individuálním a kolektivním přístupem, který je určen k udržení ZHOZH a vývoj gymnastických a akrobatických schopností. Pro dospělé je k těmto programům přidána fitness technika. Náklady na jednu hodinovou schůzku ve školách se liší od dvou až čtyř tisíc rublů. Plus školní třídy – jezdci se mohou účastnit soutěží.
• V koňském klubu. Zde bude spokojen s dospělými. Osobní trenér bude pořádat základní jízdní aktivity, konkurenta a drezur. Mimochodem, v koňských klubech prezentovaly služby, které jsou vzácné – hipoterapie, jezdecké divadlo, foto sezení, stejně jako organizace svátků a jízda na koni. Náklady na školení od 2,5 tis. třít.
• Soukromé instruktoři. Všimněte si individuálnímu přístupu. Cena jednoho tříd – od 3 do 5 tisíc rublů.