Jaké ženské tenisky pro běhu jsou hodné účastnit se vašich jogů?

Jak si vybrat tenisky žena pro běh? Přečtěte si tipy časopisu Lady-Magazine.com, jak si vybrat tenisky pro běh vpravo. Dámské tenisky pro běh – Foto, recenze. Jaké běžící záběry pro běh budou vhodné pro ženy – výběr tenisek pro běh

Jeden z komponentů zdravého životního stylu je ráno běhání, aby udržel vaši formu. A první věc, o které přemýšlíme, půjdeme na běh – to jsou správné pohodlné tenisky. Zdálo by se to, dát první tenisky a běh. Ve skutečnosti, zdraví závisí na volbě tenisek a kvalitě školení. Koneckonců, hlavní funkcí této boty je snížení zatížení na nohou a zajištění bezpečného pro nohy odpisů.

Jak si vybrat správné tenisky pro běh? Viz také: Jak si vybrat sportovní oblek pro sport? 

Typy ženských tenisek pro běh

Druhy běžících tenisek pro ženy lze rozdělit do:

• Destinace. Modely určené pro dlouhodobě (1-4 h.) pouze na suchém a hladkém povrchu.
• Tempory (polo-maralfony). Modely pro krátký trénink.
• SUV. Modely pro jogging na půdě a drsný terén. Vybaven kovovými hroty (odnímatelné).

Pokyny pro výběr správných ženských tenisek pro běh

Viz také: Jak si vybrat správnou sportovní podprsenku.

• Zkontrolujte místa svých budoucích jogů – stopy, přítomnost překážek, povrchu vozovky, kvalita půdy. Tloušťka podešve závisí na těchto faktorech. Pro trávu a půdu preferovaný, podešev. Přijde vhod, pokud budete běžet v každém počasí, včetně deštivé.
• Před přijetím do obchodu následuje Navštivte ortopedické a naučte se váš typ nohou. Samozřejmě můžete strávit doma «mokrý» Test (stopa na papíře), ale pokud existují ortopedické problémy, pak bez zvláštních jogging ralk, bolesti, bolesti a jiných problémů i ve vysoce kvalitních teniskách.
• Ujistěte se, že opravdu prozkoumáte tenisky pro běh, Není to jiné sporty. Podešev běžící tenisky bude působivou tloušťkou (s přihlédnutím k minimum dvou amortních komor), porézní gumy, mírně zaokrouhleno na ponožku a hluboké reliéfní vzor.
• Na vrchol běžícího tenisky neublíží nohy, Jejich velikost nepřekračuje kotník a vnitřní hrana vždy položí měkký hadřík.
• Horní okraj běžeckého pásu na podpatku bude vždy vyšší než po stranách – pro husté sedící tenisky na nohách.
  
• Hmotnost běžícího tenisky by neměla být velká – Boty Vyberte snadné zajistit, aby byl pochod zdraví proměnil v mučednictví s váhami na nohách.
• Věnujte pozornost stehu na boty – Měly by být stejné délky, mimořádně hladké, bez sklonu lepidla a bez ostré chemické látky «Aroma».
• Ohněte tenisky a zkontrolujte skládací místo: Musí být výhradně mezi 1. a 2. podrážkami. Zastavit (pokud vstanete v teniskách na ponožkách), bude na tomto místě bludgovat. Ani v podélném směru, ani průzkumu chodidel, vysoce kvalitní tenisky by se neměly ohýbat. V případě snadného skládání mohou podrážky v kruhu bezpečně vrátit tenisky prodávajícímu – budete cítit všechny páky a oblázky v nich. Ohnutí nohy v teniskách by se mělo usilovat bez úsilí.
• Ponožky křížení tenisky Obvykle chráněná speciální guma «Kousky», který proudí do samotného.
• Krajky křížení tenisky – to jsou běžné otvory v dolní části bot a 1-2 háčkových párů – v horní části. Je nezbytné pro hustou fixaci nohy a aby se zabránilo jeho příčnému posunutí. Rty a upevňovací prvky na běžící tenisky nemohou být! Shoelace si vyberte plochý tvar, ne kluzký, silný a elastický.
• Zkontrolujte tenisky pro supinator – měkký válec, který se nachází na vnitřní straně nohy. Nebuďte líní, aby zvedla stélka a ujistěte se, že je na místě. Pokud jde o vložky – musí být hygroskopický, pevně příchozí v botách, měkkých a pevných při pohybu. Stávnický materiál je obvykle pěnové gumy a textil filtrované na něj.
  
• Podívejte se na uvnitř tenisky. Ujistěte se, že je výrobce zadán (firma a země), velikost, materiál (podšívka, horní a podešev) a plnost nohou.
• Zkuste na boty jen večer. S ohledem na nohy otoky večer, to je tato doba dne je optimální pro nákup tenisek. Pokud běžíte v Terry ponožky – vezměte je s sebou na montáže (přidají vám stále).
• Horní křížení. Pro tuto část bot, syntetická kůže je výhodná – elastická a trvanlivá. Hlavní část tenisek by měla být kůže nebo textilie. Síťové vložky poskytují ventilaci, ale spíše rychle. Viz také: Jak eliminovat vůni potu v botách s domácnostmi?
• Podívejte se na dostupnost Při stisknutí nohy do vnitřku: Mělo by dojít k 3-5 mm prostoru na straně matky a 5-10 mm – před dlouhým prstem.
• Nenechte pronásledovat vnější krásu tenisek – Zaměřte se na pohodlí.
• Nekupujte menší tenisky (Ženy často hříchou s tím, snaží se skrýt pravou velikost bot) – důsledky mohou být srazeny nohy a kukuřičné puchýře. A můžete zapomenout na potěšení z běhu. Objednávka prostřednictvím internetových tenisek také nestojí za to – Toto boty by měly být měřeny.
  

Pokud se vám líbí náš článek a máte o tom myšlenky, sdílet s námi! Je velmi důležité, abychom znali váš názor!