Home / Děti / Zdravé normy spánku dítěte – kolik dětí by mělo spát během dne a v noci?

Zdravé normy spánku dítěte – kolik dětí by mělo spát během dne a v noci?

On 10.02.2017

225 Views

Scoole musí během dne nebo v noci spát zdravé dítě? Všechny děti spánkové standardy v tabulce. Délka dne nebo nočního spánku – z toho, co záleží – číst na časopisu Lady-Magazine.Com

Spící dítě od 0 do 1 roku - Zdravé děti Spánek standardy v tabulce

Zdravé dítě je silný a klidný sen, zná každou mámu. Ale v různých věkových obdobích se normy spánku liší a mladé nezkušené matky jsou velmi obtížné navigovat – zda dítě spí dost, a není čas kontaktovat specialisty na diskontinuální spánek dítěte?

Dáváme data o standardech spánku dětí v různých věkových obdobích, takže můžete snadno navigovat – kolik by vaše dítě mělo spát a jak.

Jak dát jeden rok starý dítě spát bez spánku a tech – tipy mami

Tabulka spánkových standardů zdravých dětí – kolik by mělo spát děti od 0 do 1 roku

Stáří	Kolik hodin spí	Kolik hodin úžasné	Poznámka
Novorozence (první 30 dní od narození)	Od 20 do 23 hodin denně v prvních týdnech, od 17 do 18 hodin do konce prvního měsíce života.	Probudí se pouze pro krmení nebo obvaz.	V této fázi vývoje, novorozenec věnuje velmi malou pozornost procesu studia světa – jen pár minut. Klidně usne, kdyby se o něj nestaral a spí sladce. Je důležité, aby rodiče zajistili správnou výživu, péči, upravit kojenecké biorytmy.
1-3 měsíců	Od 17 do 19 hodin. Dostane více spí v noci, méně – den.	Během dne existují období, kdy dítě nespí, ale studuje svět kolem. Nemusí spát na 1, 5 – hodinu. Spí na den 4-5 krát. Rozlišuje den a noc.	Úkol rodičů v této době – začít postupně zvyknout na dítě do režimu dne, protože začíná rozlišovat denní dobu.
Od 3 měsíců do šesti měsíců.	15-17 hodin.	Trvání bdělosti je až 2 hodiny. Spí 3-4 krát denně.	Dítě Can «Procházka» Bez ohledu na režim krmení. Během noci se dítě probudí jen 1-2 krát. Denový režim se stává definitivním.
Od šesti měsíců do 9 měsíců.	15 hodin celkem.	V tomto věku hodně dítěte «Chůze» A hraní. Trvání bdělosti je 3-3,5 hodiny. Spánek 2krát denně.	Může spát celou noc bez probuzení. Je určen režim den a výživy.
Od 9 měsíců do jednoho roku (12-13 měsíců).	14 hodin denně.	Trvání spánku v noci může být 8-10 hodin v řadě. Jeden den spí – dvakrát 2,5-4 hodiny.	Během tohoto období dítě obvykle spí klidně celou noc, aniž by se probouzí i pro krmení.