Krevní skupina 3 pozitivní (+)

Podstatou diety krevní skupiny: Doporučené a zakázané produkty. Tipy na hubnutí. Recepty lahodných a zdravých jídel. Recenze od Forumov.

Vyvinutý dietista D’Adamo Dieta pro krevní skupinu, především je založena na teorii divize lidského krve do skupin v procesu evoluce. Před čtyřiceti tisíci lety, podle této teorie, tam byla pouze jedna krevní skupina – první. Bylo to v době, kdy byl člověk krmen, hlavně maso a jídlo bylo těženo výhradně na lovu.

Vlastnosti zdraví lidí s 3. + krevní skupinou

Patnáct tisíc ročních období, v lidské stravě, která se objevila kultivovat půdu, a zeleninové jídlo se objevilo – druhá druhá krevní skupina se objevila v těchto dnech. Vzhled mléčných výrobků přispělo k vzniku třetí skupiny a čtvrtá krevní skupina vznikla v důsledku míchání třetího a druhého, více než jednu a půl tisíci lety.

Na základě této, velmi kontroverzní teorie’ADAMO a vytvořil individuální dietu pro každý krevní typ na základě produktů, které se staly základem pro výživu vzdálených předků. Americká výživová výživa představila seznam škodlivých a užitečných produktů pro lidi každého krve, díky, které dnes mají lidé možnost vytvořit práci jejich organismů a resetovat další kilogramy.

Osoba se třetí skupinou krve se vyznačuje schopností rychle přizpůsobit životnímu prostředí a změnám napájení. Má velmi silný imunitní a trávicí systém, všežravý a může krmit na dietu smíšené stravy.

Typ lidí «nomád», Který v důsledku rasových migrací získali individuální charakteristiky (flexibilita charakteru, vysoký potenciál tvůrce a schopnost zachovat rovnováhu v každé situaci) je více než dvacet procent obyvatel země.

Silné stránky:

• Flexibilita při přizpůsobení se změnám v dietě a podmínkách prostředí;
• Síla imunitního systému;
• Odolnost vůči nervovému systému.

Slabé stránky (v případě nerovnováhy ve stravě):

• Vystavení negativnímu účinku vzácných virů;
• Riziko autoimunitních onemocnění;
• Diabetes prvního typu;
• Roztroušená skleróza;
• Chronická únava.

Výkonová strava 3RD + krevní skupina

• 

  Lidé s třetí pozitivní skupinou krve mohou být poměrně často hýčkat se Rozličný jídla z masa a vajec, králík, jehněčí, stejně jako mořské ryby. Kuře, kukuřice, čočka a slunečnicový olej z přídělu je s výhodou vyloučeno jako mořské plody.

• V zátěží je lepší zastavit svou volbu na ovesných vločkách a rýži. Sójové, fazole a luštěniny – jsou vyžadovány pro použití a fermentované mléko, minimálně tukové výrobky by měly být zadány v menu denně.
• Z nápojů by měly být omezeny v sodu, lime čaj, granátová jablko a rajčatová šťáva. A dávají přednost gyutům z lékořice, malin, ženšen a kávy v mírných množstvích.
• 

  Lidé zmateni problémy s nadváhou vyloučit z jejich stravy kukuřice, pohanka, pšenice a arašídy, které přispívají k souboru zbytečných kilogramů. Tyto produkty rychle snižují inzulínovou výrobu a zpozdí přebytečnou tekutinu v těle, zpomalují proces výměny, který je dále extrémně ovlivněn provozem gastrointestinálního traktu.

• Rajčata a granáty by také měly Prozkoumejte z menu, jako výrobky schopné
  

  Volejte žaludeční žaludeční. Nízké maso – zde je základem stravy pro osobu s 3 pozitivní krevní skupinou. Játra budou také těžit. Pro zlepšení štěpení je nutné použít velký počet zeleně, s výjimkou špenátu, což vede ke zvýšené tvorbě plynu. Tonus a energetický organismus přidá mandle, vlašské ořechy a vejce.

• Vitamínové komplexy Pro lidi s třetí pozitivní krevní skupinou. Věnujte pozornost tinkturu Echinacea, Lacrockets a Ginkgo Biloba. Pro obecné posílení těla, hořčík, lecitin a trávicího enzymu bromelain je také zapotřebí.

Fyzická námaha pro lidi s 3 + krevní skupinou

Psychologická harmonie a správná fyzická aktivita – klíč k úspěchu pro lidi rozhodující úkol hubnutí.  V podstatě pro tento krevní typ, sporty, které kombinují relaxační techniky a intenzivní zatížení:

• 

  Chůze;

• Jóga;
• Plavání;
• Eliptický simulátor;
• Rotoped;
• Tenis;
• Běžecké pásy.

Tipy na dietu pro lidi s 3. + krevní skupinou

Vzhledem k tomu, že nomády jsou snadno absorbovány většinou výrobků, mohou používat zcela jiné diety, smíšené a vyvážené. Během mírné výjimky mohou lidé tohoto krevního typu jíst téměř všechny produkty.

Pšeničný glutein způsobuje pokles metabolismu v lidech této skupiny. Jídlo tedy není plně recyklováno v těle není plně použito, jako napájecí palivo, ale je odloženo nadbytečnými centimetrem na těle. Většina z nich je nepřijatelná kombinace pšenice s pohankou, arašídy, čočkou a kukuřicí.

Vzhledem k vynikající stravitelnosti obou produktů bohatých na sacharidy a produkty obsahující proteiny, pro osoby s touto krevní skupinou, použití ovoce a zeleniny ve velkých množstvích, stejně jako více než užitečné maso, oleje, obiloviny a ryby (nezapomeňte výjimky).

Co můžete jíst:

• 

  Vejce;

• Játra;
• Zelenina;
• Poslední telecí maso, hovězí maso, jehněčí, Turecko, králík;
• Kaše – proso, ovesné vločky, rýže;
• Kefir, jogurty;
• Olivový olej;
• Losos;
• Šípkových bobulí;
• Banány, papája, hrozny;
• Mrkev.

Nošení nápojů:

• Zelený čaj;
• Malinové listy;
• Ženšen;
• Šťávy – brusinky, ananas, zelí, hroznový.

Co je nemožné:

• 

  Rajčata, rajčatová šťáva;

• Mořské plody (krevety, ančovičky);
• Kuře, vepřové maso;
• Grech, čočka, kukuřice;
• Arašíd;
• Uzená, sůl, smažená a mastná jídla;
• Cukr (pouze v omezeném množství);
• Granáty, tomel, avokádo;
• Skořice;
• Sodové nápoje;
• Majonéza, kečup;
• Zmrzlina;
• Topinambur;
• Žito, pšeničný chléb.

Produkty, které mohou být omezeny:

• 

  Krémový a lněný olej, sýr;

• Sleď;
• Celý moučný chléb;
• Třešeň, lingonberry, melouny, borůvky;
• Vlašské ořechy;
• Jablka;
• Zdvihové fazole;
• Káva, pivo, pomerančový džus;
• Jahoda.

Recenze od fóra od lidí, kteří zažili akci stravy

Zhanna:

Ztratil jsem váhu ve skupině krve, řízena 16 kilogramů pro resetování po dobu šesti měsíců. Nebylo vždy možné přesně dodržovat doporučení, ale účinek byl (a tam), a to je hlavní. ?? Neustále viděl kefirs, dokonce i okrochka v kefíru. Cutlety – pouze hovězí maso, telecí maso. O vepřovém k němu jsem musel zapomenout, i když jsem nemohl dělat bez ní vůbec. Nic, takže můžete žít. A žít dobře. ??

Vika:

Hlavní věc v dietě krve skupiny je, aby její životní styl. Protože, sotva pouze s dietou skok – to vše! Všechno se vrátí do kruhů vlastní a ve dvojitých velikostech. J tři roky držel normální hmotnost s touto stravou, sýrem – pouze sýrem, Kefirchikem v dopoledních hodinách a noc, vývary – pouze na hovězího masa. Z akutní a slané a jiné odmítnuté. A všechno bylo skvělé. Pak stres … a vše. Začal jsem jíst sladkosti, vepřové maso šlo a další radosti … a váha se vrátila. Teď znovu seděl na dietě krve. Neexistují žádné další možnosti. ??

Kira:

A je to pro mě těžké s touto stravou. Můj manžel má jeden krevní typ, jako výsledek mám další, jeho produkty jsou pro mě škodlivé, a on je můj. Ačkoli iniciátor této stravy byl přesně on, trpí mě. ??

Alexandra:

Úplně odmítl pšeničný chléb, vepřové, rajčata (které jsou děsivé chutné s krevetami a tlustým sýrem s majonézou v salátu). A od druhé, zakázáno. Dva měsíce už sedí na této stravě. Je to těžké, ale cítím se velmi dobře. Budu pokračovat ve stejné žíly. ??

KATIA:

Nevím … Jím tak bez diety. Také 3 pozitivní mě. Kuře nejí, vepřové maso nejí, uzené slanosti, rajčata a máslo se vůbec nelíbí. Ovocná zelenina – zde jsou jejich kilogramy. Podívejte se, že tělo sám ví, co potřebuje. Tak tady je! ??

Pokud se vám líbí náš článek a máte o tom myšlenky, sdílet s námi! Je velmi důležité, abychom znali váš názor!