Dieta pro krevní skupinu 4 negativní (-)
Podstatou diety krevní skupiny: Doporučené a zakázané produkty. Tipy na hubnutí. Recenze od Forumov.
Pro lidi se čtvrtou negativní skupinou krve se doporučuje používat smíšenou výživu, eliminovat mořské plody ze své stravy a zastavení volby na masných výrobcích, jako je jehněčí, rabrála a Turecko.
Vlastnosti lidí s krevní skupinou 4 –
Pouze osm procent celé populace Země má tuto krevní skupinu. Takoví lidé nemají příliš silný imunní, stejně jako velmi slabý zažívací systém, a odolávat virové (infekčních) onemocnění, jsou prakticky schopny – čtvrtá krevní skupina spojená sama o sobě, bohužel, všechny dostupné nedostatky třetí a druhé skupina.
Čtvrtá krevní skupina je nejmladší ve smyslu evoluce. Kromě slabých stránek, které čtvrtá krevní skupina získaná ze skupin A a B má také silné získané strany: zástupci tohoto typu krve mají vynikající přizpůsobení se změnám ve své stravě, což vám umožní dosáhnout co nejefektivnějších výsledků v takovém obtížném úkolu jako hubnutí.
Dieta pro lidi s krevní skupinou 4 –
Pro 4.-krevní skupinu (smíšený typ) tato technika zahrnuje budování menu takovým způsobem, jak maximalizovat Snižte riziko anémie.
Na základě vědeckého výzkumu, odborníci definovali seznam produktů, jehož použití přirozeně vede Snížení nadměrné hmotnosti, S výhradou každodenní spotřeby těchto výrobků v základní dietě. K dispozici je také seznam produktů, jejichž využití ve stravě znamená nevyhnutelnou obezitu v důsledku snížení metabolických procesů a metabolismu.
Smíšený typ krve zahrnuje výběr stravy, založený na sloučení menu pro skupiny A a In. Hlavní obtížnost však spočívá v tom, že spotřeba masa pro 4. skupinu je plná mastných ložisek a je obtížná z důvodu Snížená kyselost.
Ve stravě je hlavní orientace pro tuto skupinu směřuje Zeleninová strava a náhrada živočišných proteinů – tofu. Mouka, luštěniny, kukuřice, pšenice a babky by měly být zapsány do menu s velkou péčí – je vhodnější se vyhnout těmto produktům nebo maximalizovat jejich spotřebu.
Nadace 
Doporučení pro osoby s krevní skupinou 4 –
-
Použití ve stravě fermentovaných kyselinových nápojů, stejně jako různé odrůdy sýrů s nízkým obsahem tuku;
- Použití ve stravě sójového tvarohu, olivového oleje, ořechů, kaše a praskání jater;
- Střední spotřeba luštěninových plodin;
- Výjimka ze stravy kukuřice (kukuřičné cereálie) a pohanka, šunka, slaniny a červené maso;
- Denní použití non-kyselého ovoce a zeleniny, s výjimkou pepře, černých oliv. Užitečné – ananasy, řasy a zelení;
- Prudký nárůst hmotnosti v osobách se čtvrtou negativní krevní skupinou může být důsledkem snižování kyselosti žaludeční šťávy a špatného trávení masných výrobků. V této situaci se doporučuje snížit množství masa ve stravě a vyměnit rozvíjející se rozdíl se zeleninou, také považovat za dobrý zdroj proteinu. Mastný maso pro tuto skupinu lidí je kategoricky zakázáno – tělo není schopno ho asimilovat;
-
Pokud jde o rybí produkty, měli byste zůstat na tak užitečných skalách jako štika s treskou, makrelem, jeseterem a mořským basem. Losos, Cambalu a uzený sleď by měl být zcela vyloučen ze stravy;
- Z bobule ovoce, banány, granáty a pomeranče by měly být odstraněny a ve stravě zavádějí brusinky, hrozny, kiwi a ananas. Brokolice a květák, česnek, lilek a řepa, stejně jako petržel s celerem bude užitečná zelenina;
- Pevné mléko, roztavené a modré sýr, stejně jako brie sýr ze stravy vyloučeny nutně, máslo a zmrzlinu nejsou také uneseny. Takové mléčné výrobky, jako je jogurt, kefír, ion, nízkotučné tvarohové tvaroh a kyselá smetana.
Výkony pro lidi s 4 – krevní skupinou
Tento typ lidí musí být uchováván pod dohledem jeho cholesterolu. Abyste se vyhnuli problémům s tělem, měli byste odmítnout takové masné výrobky, jako je vepřová, kachna, kuře a šunka. Jehněčí maso a králičí maso, játra a telecí maso jsou povoleny několikrát během týdne. Hlavním zdrojem proteinu je ryba dodávající tělo s užitečnými potřebnými látkami a podporou svalové hromadění. Mořské plody pro tento krevní typ je škodlivý. Výjimka – Jedlé hlemýžďy, které mají látky prospěšné pro prevenci onkologických onemocnění.
Vzhledem k tomu, že většina typů fazolí je škodlivé lektiny, od luštěnin by se také mělo zdržet. Užitečná mísa fazole «Pinto» a zelené čočky, sója.
Užitečné produkty pro osoby se 4 – krevní skupinou:
-
Turecko, jehněčí, jehněčí, králík;
- Moře basy, jeseter, losos, pstruh duhový, makrel, štika, dlouhý tuňák, treska, jedlý šnek;
- Jogurt, kozí mléko, domácí non-velký sýr, kefír, nízko tučná zakysaná smetana, lisovaný tvaroh, mozzarella sýr, kozí mléčný sýr;
- Olivový olej;
- Vlašské ořechy, jedlé kaštany, arašídy, prádlo;
- OAT BRAN, proso, rýžový otruby, ovesné vločky (dalekohled), žitný chléb, chléb z sójové mouky, z hnědé rýže a klíčící pšenice;
- Brokolice, řepa, řepa, baktát, lilek, hořčičné listy, petržel, okurky, celer, květák, pastinák, tmavé fazole, červené fazole, spatřené (pinto) fazole, zelený čočka;
- Třešeň, hrozny, ananasy, kiwi, brusinky, angrešt, fíky, švestky, citron, grapefruit;
- Zelený čaj, káva, hroznový, třešňový mrkev, brusinka, zelná šťáva;
- Česnek, křen, kari;
- Heřmánek, šípka, ginseng, echinacea, hloh, lékořice, vojtěška, zázvor, jahoda.
Škodlivé produkty:
-
Hajery, Beluga, měkkýši, ančovičky, mořská štika, flovon, krevety, uzené losos, ústřice, želva moře, praskliny řeky, pruhované okoun, jedlé žáby, solené (marinované) sledě;
- Utyatin, křepelka, portro, srdce, zvěřina, vepřová, husa, kuře, maso buvolí;
- Máslo, celé mléko, parmazán, brie, camambur, modrý sýr;
- Slunečnice, bavlna, kukuřice, sezamový olej;
- Semena semen, mák, slunečnice, dýně, lískové ořechy;
- Kukuřice a všechny výrobky z ní, včetně vloček, katmus, pohanka;
- Artyčoky, žlutá a červená podpper, avokádo, černé olivy, shiitake houby, ředkvičky, matice, zeleninové fazole, zlaté fazole (únik), černé fazole;
-
Banány, guava, dělo, pomeranče, granáty, mango, rostlavý, kokos, kokosová, rebarborová, odsazení (ovoce);
- Sycené (sody) nápoje, černý čaj, pomerančový džus, ethyl (trouba) alkohol;
- Bílá (víno, balsamico, jablko) ocet, zrna pepře, anýz, potravin želatin, kapary, bílá, cayenne, černý a voňavý pepř, mandle, kečup, kečup, slad, nakládané okurky;
- Korovyan, Senna, Aloe, louka jetel, Linden, Coltsfoot, Shepherd Bag Cutter, Kukuřičné čápy, chmel, rebarbory.
Recenze od fóra od lidí, kteří zažili akci stravy
Vika:
Mám jen čtvrtý negativní krevní typ. A jsem pyšný na to))) Je to škoda, že je nemožné mandlí – zbožňuji ho. Ale dieta, sama o sobě dobře. Sedím na něm za měsíc. Účinek je malý, ale tam je. Zvyknu si na Turecko, krupice z prase nahradily Pilaf Lamb – o nic méně chutné, mimochodem. Zde a zelenina je těžká – nejvíce «Užitečný» Nemůžu snášet zeleninu z Adamo. Ale kvůli mému milému, co nemůžete.))
Lena:
A také jsem pomohl této dietě. Začal navštívit šaty, které dlouho odstranily mezanin.)) Na snídani, udělám světle saláty z okurek, celeru a květák s olivovým olejem. Piju všechny tyto podnikání s kávovou taškou, vůbec nekupuji černý čaj. Já jde o ryby se zeleninou a ovocem nejrůznější z ananasu, ostružin, kiwi a hrozny a večeře se zeleným čajem s šípky, sýrem a vařené krůty. Masové kuličky je zřídka. Dělám ryby nebo pečení, většinou tresky. Stručně řečeno, jím «krev» strava. Výsledek – manžel přestal odejít)))). Tak utrpení nebylo marné.
INNA:
Moje matka sedí na takové stravě. V zásadě je hmotnost udržuje normální a vypadají lépe. Ještě jsem se nerozhodl. Stále se mohu vzdát pohanky, ale z vepřového masa – je to nad mé silami. Začal se skutečností, která zamumlal její manžela krevety s mušlemi.))))
Rita:
Dívky, význam ve stravě je přesně! Po měsíce jsem upustil osm kg! Sedí jako blázen, na pohankové stravě téměř měsíc – a všechno je bez. A na dietě na krevní skupině – okamžitě je účinek. Bylo to těžké pro první týden bez vašich oblíbených produktů, ale nic se již zvyklo. Z rajčat, když odmítl – i žaludek přestal ublížit. A myslel jsem, že všechno přemýšlel, proč tak srdeční trpí po rajčatech a rajčat-krémové saláty … Stručně řečeno, dieta – třída. doporučuji.
Pokud se vám líbí náš článek a máte o tom myšlenky, sdílet s námi! Je velmi důležité, abychom znali váš názor!
