Chrápání ve snu u žen – příčiny a léčby

Příčiny a metody ošetření chrápání ve snu u žen, skutečných příběhů žen, příběhů o nejlepších metodách a efektivním radu, jak se zbavit chrápání ve snu ženám

Nejčastější onemocnění, které způsobuje chronický nedostatek spánku pro mnoho lidí, chrápe. Ve většině případů je fenomén neškodný, ale přináší nepříjemnosti a nejmocněnější a jeho rodinu. Žena chrápání není příliš odlišné od muže. Jaké jsou důvody jeho vzhledu a jak ho vyléčit?

Žena chrápání – bezcenné důvody

Vzhled chrápání je způsoben průchodem proudu vzduchu Prostřednictvím zúžené respirační cesty: Kontrola farynxových letadel dochází a účinky průtoku vzduchu způsobuje vibrace. Hlavní důvody chrápání:

• Únava.
• Zakřivení nosního oddílu.
• Nadváha.
• Zvýšené mandle a adenoidy.
• Vrozené rysy: Dlouhý Sky jazyk, úzké nosní pohyby.
• Poruchy kousnutí.
• Snížení funkcí štítné žlázy.
• Kouření alkoholu.
• Recepce prášků na spaní drogy.
• Nedostatek spánku.
• Změny související s věkem.
• SHARP Snížení úrovně estrogenů Ve spojení s menopauzou.
• Polypy v nosní dutině.
• Zranění nosu.
• Maligní vzdělávání Nos (Nasopharynx).

Jaké je nebezpečí chrápání ženského těla?

Obvykle chrápání není považováno za závažné poškození zdraví a nevyžaduje zvláštní léčbu. Ale trvalé, hlasité chrápání může být Příznak apnoe, A tato nemoc již vyžaduje diagnózu a pozorování lékaře. Charakteristický Příznaky apnoe – chrápání, pocení Ve snu, pokles pracovní kapacity, zastavení dechu ve snu a pr.
Také mezi účinky chrápání lze zaznamenat:

• Konflikty v rodině.
• Chronický postrádající.
• Špatné celkové zdraví.
• Zvýšená únava.
• Zpoždění dechu až několikrát.
• Nekvalitní sytost krve s kyslíkem.
• Riziko infarktu, mrtvice.

Jaké nemoci způsobují chrápání?

Chcete-li vyřešit příčiny chrápání, především, Obraťte se na Otolaryngologist (Laura). Bude také nutné:

• Průzkum organismus.
• Detekce Anatomické rysy dýchací trakt.
• Konzultace endokrinologa a terapeuta.
• Polysomnografie (Studium spánku pomocí různých senzorů registrace pohybů dýchacích orgánů, EKG a.).

Na základě této studie se provádí volba chrápání terapie.

Léčba chrápání u žen. Jak se zbavit chrápání?

Metody léčby onemocnění závisí na příčině chrápání. Hlavní metody a prostředky:

• ústní stráž.
  Zařízení drží dolní čelist a jazyk, aby se zbavil chrápání.
• Náplast.
  Používá se u lidí, kteří mají vady nosních oddílů.
• Spreje, kapky a pilulky.
  Trvalé použití se nedoporučuje v důsledku vývoje vedlejších účinků.
• Elektrošhock Pouta.
  Akce: Při chytání otřepu krmte elektrický puls.
• Operační metoda.
  Odstranění anatomických napadopharynxových vad.
• Laserová léčba.
  Snížení oblohy jazyka a velikosti oblohy ke snížení vibrací měkkých tkání v hrtanu.
• Speciální cvičení.
  Zaměřené na výcvik dolní čelisti, oblohy a svalů jazyka.
• etnirost
• Výjimka důvodů, Přispění k výskytu chrápání (alkohol, kouření, nadváha).

Prevence malby

Chcete-li zvýšit efektivitu léčby z Snatch, postupujte podle základních pravidel:

• Odmítnout škodlivé způsobyNa.
• Mít problém nadměrné hmotnosti.
• Večeře nejpozději tři nebo čtyři hodiny před spaním.
• Dodržujte den dne.
• Zvedněte čelo pro noc sedm nebo deset cm.
• S nachlazení a rinity opláchněte hrdlo vodou (studený), ve kterém kapka oleje peprné.
• Spát na straně.
• Použijte ortopedické polštáře.

Nejúčinnější metody pro léčbu chrápání

Léčba chrápání individuálně pro každého pacienta. Jeden vyžaduje léčbu v důsledku respiračních problémů, druhé zastávky chrápání, pokles nadváhy, třetí nemůže bez speciálních technik, léčivých a fyzioterapeutických kurzů.

• Nejpoužívanější dnes Olejové nástroje, Zvyšování lumenu hltanu a odstranění chrápání. Spodní čelist v tomto případě je pevná nebo mírně pokročilá vpřed. Nevýhoda: Nepohodlí.
• 

  Zařízení SIPAP-Therapy Použití s ​​častými respiračními zastávkami ve snu. Toto zařízení je hermetická maska ​​připojená k kompresoru trubek. Vzhledem k pravidelnému dodávce vzduchu v masce není v dýchacích cestách, a proto neexistuje chrápání.

• Radiofrekvenční ablace. Nová chirurgická metoda založená na používání vysokoteplotních hrdlových a radiofrekvenčních tkání.
• Implantace pilarů. Metoda invazivní léčby, která vloží lavsan proužek na měkkou oblohu s lokální anestézií a modifikovanou injekční stříkačkou.

Metody lidí pro léčbu chrápání

• 

  Mořská sůl.
  Sůl rozpustí v teplé vařené vodě (1 hodina).L./ 1 ART. voda), mytí ráno a večer.

• Moře rakytník olej.
  Nalijte olej v nozder za pár hodin před spaním.
• Olivový olej.
  Opláchněte hrdlo před lůžkem.
• Pečená mrkev.
  Pečeme umytý kořen v troubě, jíst jednu věc denně.
• Dubová kůra a měsíčku.
  Připravit infuzi (jeden h.L. Calendula Barvy / One H.L. Dubová kůra), po jídle opláchněte hrdlo.

Cvičení, jak se zbavit chrápání

• 

  Maximum Jazyk z úst dolů Několik sekund, po kterých se vrátí do přírodní polohy. Opakujte třicetkrát ráno a večer.

• Pohyb čelisti Zpět-vpřed stisknutím ruku na bradě. Opakujte třicetkrát ráno a večer.
• Vak Dřevěný klacek (lžíce) po dobu tří minut. Opakujte každou noc před spaním.

Účinek cvičení přichází O měsíc později s nimi pravidelně vede.

Je třeba si pamatovat, že když doprovází chrápání zastávky, lidové a drogy nevztahují výsledek. Aby se předešlo vážným problémům, v takových situacích Obraťte se na lékaře. V ostatních případech, léčba chrápání přispívá ke zdravému životnímu stylu, zpěv, školení měkkých nasofarynacles, denní recepci vitamínů, vláken a užitečných proteinů.