10 nejlepších nejprodávanějších knih pro hubnutí
Knihy o hubnutí a nejúčinnější metody nadměrné hmotnosti, které vám pomohou normalizovat vaši váhu. Hodnocení nejlepších knih pro hubnutí, hodnocení žen
Téma kompetentního hubnutí je vždy na rtech většiny ženské populace Země. Jak rychle zhubnout, jaký je nejlepší způsob, jak jíst správně, takže muži se starali o obdiv, a oblíbené šaty nejen spěchali, ale i trochu příliš mnoho? Vidět Seznam neustálých netradičních metod hubnutí!
Hodnocení nejlepších knih o hubnutí. NEJLEPŠÍCH 10
S tím, co autoři mohou opravdu zhubnout? Jaké knihy o hubnutí se staly skutečnými bestsellers? Všechny tyto otázky dnes zodpovídají knihy moderních autorů, navržených tak, aby pomohly dívkám v boji proti extra kilogramům.
«Nevím, jak zhubnout» Pierre Duan – o jeho energetickém systému
Dr. Duan popisuje systém výživy ve své knize, která okamžitě získala popularitu kvůli účinnosti (rychlé a vážné hubnutí) a racionality omezení výživy. Je zřejmé, že všechna doporučení autora jsou povinná pro provádění, ale duucanový systém je docela na rameni každé ženy. První dvě fáze systému jsou tvrdým účinkem na nadváhu, dvě následné – konsolidace získaného výsledku. Produkty na duukské dietě jsou k dispozici ve všech ruských obchodech – to je jeden z nepochybných výherních výhod. Druhou výhodou je různé pokrmy.
«Strava “Dr. Bormental”» Kondrashov a Dreovov – sebevědomý kroky k štíhlosti
Technika prezentovaná v knize pomáhá zbavit se padesát zbytečných kg a více. Každý krok do hubnutí je podrobně popsán. Hlavním úkolem knihy – přeprogramování psychiky. To znamená, že myšlení a kroky směřují rychlou hubnutí bez trápení a přijímat od potěšení z krmení bez kult potravin. Díky cvičení a psychologickými technikami jdete nejprve do vnitřní, a pak vnější harmonie.
«Metoda Montignac speciálně pro ženy» – Michel Montignac o efektivní hubnutí
Tato technika je založena na použití výhradně užitečných tuků a proteinů, stejně jako pomalé sacharidy. Rychlé a opravdu účinné hubnutí – co může jen snít! Krátká cesta k hubnutí s Michelem Montignaakem.
«3000 způsobů, jak udržet harmonii» L. Mousse – psychologické aspekty cesty k harmonii
Tato kniha je zvláště doporučena pro ty, kteří trpí komplexy. Psychologický «Výcvik» Od autora je naplnění úkolů, jejichž hlavním účelem je ideální váha a láska sebe. S pomocí knihy zapomenete na vaše podceňované sebeúcty, zvýšit náladu a co je nejdůležitější, dosáhnete požadované s minimálními finančními náklady. Chcete zhubnout zábavu a zajímavé, aniž by změnil vaše návyky? Zoufale zhubnout? Tak to je to, co potřebujete.
«Problémové zóny žen» D. Austin – o ztrátě hmotnosti a vysvobození z celulitidy
Kniha, ve které slavný aerobní program trenér vypráví o racionální výživu, efektivní školení a nezávislé kompilaci sportovních programů. S pomocí tipů v této knize můžete odstranit celulitidu, zbavit se extra centimetrů na hýždě, břicho a boky.
«Jednání s klobásou, nebo jsme to, co jíme» Marianna Trifonova – o psychotypech, chuti na závislosti a hubnutí
Výživnost a fyzioterapeut Trifonov sdílí lidi podle psychotypů, v souladu s jejich chuťovými závislostmi a učí poslouchat jejich tělo. S touto knihou se dozvíte, jak si vychutnat jídlo, které je pro vás užitečné, identifikovat hranice přejídání a vybrat si produkty.
«Nádherná postava po patnáct minut denně» NA.Bobby a Ch.Greer – Bodyflex pro hubnutí
Populární technika, která vám umožní přivést svou postavu v perfektním stavu, od tvůrců «Bodiflex». Patnáct minut denně a minus patnáct centimetrů měsíčně. Cvičení uvedená v knize detailní a srozumitelná pro každého. Výhoda: možnost hrát sport a zhubnout přímo doma.
«Vím, jak zhubnout! Poznámkový blok pro snadnou chůzi a nadnášení krásy» Yu. Pilipcatina – o hubnutí s humorem
Optimistická, vtipná, efektivní kniha, která vám umožní zhubnout pro mnoho dívek. Čekáte na deset týdnů kompletní transfigurace, psychologické úkoly na každé sedm dní a speciální obrácení, na kterých budete opravit jedený, zbytečný, užitečný atd. Tato metoda může být ztracena pro celou společnost, pokud dáte každou přítelkyni pro takovou knihu.
«Mínus 60. Systém a recepty v jedné knize» E. Mirimanova
Deník knihy. Autor sdílí svou historii nadměrné hmotnosti – šedesát kilogramů za rok a půl. Samozřejmě to není soubor pravidel a ne učebnice. Ale doporučení autora, motivace je přesně to, co určuje správný směr a upravuje se na požadovanou vlnu. S touto knihou nebudete jen zhubnout, ale také být schopni zcela změnit svou sebeúctu a svůj život.
«Konec žravosti» D.Kessler – o reflexech přejídání a vítězství nad žravou
S pomocí knihy Kessler, vrátíte víru v sebe a pochopit, proč dostaneme otroky obživu. Naučíte se, jaké produkty způsobují závislost, kde je reflex vzat z reflexu a jak se zbavit závislosti na potravinách. Kniha je o tom, jak zhubnout a naučit se správně způsobit jíst.
