Kde jít k odpočinku těhotné?

Kde a jak relaxovat těhotnou ženu? Bezpečnostní opatření, tipy, recenze.

Vážení budoucí matky, pravděpodobně před vámi často vzniká, kde je nejlepší čas trávit čas a pohodlně relaxovat během těhotenství. Koneckonců, takže chci dostat co nejvíce pozitivních emocí, jak je to možné, dostat to na slunci a hýčkat se a hýčkat se a budoucí dítě s ovocem a zeleninou, lahodné pokrmy v Hotelové restaurace. Otázka je obtížná a tenká. Nyní se pokusíme pomoci rozhodnout se o volbě místa odpočinku.

Je možné létat v rovině těhotenství?

First-Invoor, dokonce před plánováním výletu, musíte konzultovat s vaším lékařem. Pokud těhotenství prochází normálně, neexistují žádné hrozby a kontraindikace, můžete se bezpečně připravit na cestu.

Komplikace mohou být následující:

• Poruchy tvorby placenty. V případě, že placenta se nachází nízká (oblast interního zeea děložního čípku), pak dokonce minimální zatížení zvyšují riziko krvácení a vytvářet příležitost k potratu.
• Toxikóna ve druhé polovině těhotenství. V tomto případě se těhotné ženy objevují ve svých rukou a nohách, nekonečnost obličeje, zvyšuje se krevní tlak. V této situaci se nedoporučuje odejít na odpočinek. Je nutné jít na léčbu v nemocnici.
• Exacerbace alergických reakcí a chronických onemocnění
• Existence hrozby přerušení těhotenství.

Nejvhodnější období pro rekreační cestu – první a druhé trimestry těhotenství. Pokud nemáte kontraindikace, v této době by neměly být obtížné. Pokud však váš termín těhotenství přesahuje 30 týdnů, pak lékaři doporučují neriskovat a nechat myšlenky o vzdálené dovolené. Dokonce i s malými komplikacemi jsou zakázány dlouhé výlety.

Ale i když máte takový problém, nezoufejte. Nádherné místo k odpočinku těhotné ženy je sanatorium, dvojnásobně dokonale, pokud se specializují na budoucí matky.

Bylo by hezké, kdyby se sanatorium vyberete, nebylo daleko od nemocnice a vašeho domova. Opuštění někam na jihu nebo ve vzdálených okrajích ve všech volitelných. Hlavní podmínkou pro rekreaci je čistý vzduch a klidné a příznivé prostředí.

Pamatujte si, že v žádném okamžiku nejste, nezůstávejte bez dozoru. Dále musí být osoba, která může v případě potřeby poskytnout první pomoc.

Kromě toho je třeba mít na paměti, že ženy trvá až 32 týdnů těhotenství. Mimochodem v Rusku hodně Sanatoria, ve kterých jsou léčeni.

Kam jít na cestu těhotenství?

A pokud (třesk)!) Doktor dovolil jít někam daleko od rodných míst? Kam jít? O tom, co? Kde lepší? Co s sebou vzít?

Stop. Nyní se musíte zaměřit a důkladně přemýšlet o všech detailech cesty, aby si to všechno stálo.

tak.

• Stojí hned Eliminovat horský terén a prostory. Proč? Ve velkých nadmořských výškách je vzduch silně vyřešen, což vám může způsobit nedostatek kyslíku. Kromě toho je třeba mít na paměti, že těhotné ženy jsou velmi citlivé na měnící se časové zóny a klima, takže doba závislosti na nových podmínkách se stává poměrně dlouho.
• Snaž se Naplánujte si výlet v samotné výšce rekreační sezóny! Tato doba není zvláště vhodná pro zbytek budoucí matky v prestižních střediscích. Během tohoto období je hotel obvykle přeplněný. Hudba se všude říká. Hlučné davy a rekreační stroje se potulují ulicemi a nábřeží, zpoždění letu jsou rychle, na letišti, aby ztratil. Navíc, pokud se rozhodnete jít na jih, pak ve výšce sezóny rekreace, teplo je nesnesitelné. V důsledku toho je offseason prospěšný nejen snížit počet rekreantů, ale také snížené ceny. Proto můžete bezpečně dovolit high-level hotel.
• Postarejte se o výběr místa pobytu předem, Takže, že nemusíte jít zbytečné několik desítek kilometrů od letiště do hotelu. Proč potřebujete další čas na silnici?
• Při výběru odpočinku, kterou potřebujete jasně pochopit, kde Sto procent ne volba jít, Takže je to na autobusové turné. Tak růžový sen Říma, Paříže a Benátek odložil později.
• Za klimatických podmínek Nejpříznivější pro klidné budoucí matky jsou země v Evropě a Asii. Hlavní plus takové cesty je krátký let, a tedy malé zatížení pro vás a dítě. Bude lepší, pokud si vyberete místo ve vzdálenosti ne více než tři nebo čtyři hodiny letu. Nejdou do zemí s subtropickými a tropickými podnebí. Pro odhlášení potřebujeme speciální preventivní očkování, které jsou těhotné s kontraindikovanou. Ano, a agresivní slunce nebude mít prospěch. Proto bude pro vás nejlepší relaxovat v zemích s klimatickými podmínkami přibližné pro naše, stejně jako v zemích s měkkým kontinentálním klimatem. Dáme seznam míst a zemí, které jsou nejvhodnější pro relaxační budoucí matky:

1. Bulharsko
2. Chorvatsko
3. Španělsko
4. Švýcarsko
5. Krym
6. Středozemní pobřeží
7. krocan
8. Kypr
9. Řecko

• Suché klima Krym Mnohem příznivější pro budoucí matky než například mokré klima kavkazu. Zde můžete vždy najít klid a pohodlné místo k pobytu. Také vám doporučujeme věnovat pozornost Středozemním moři. Na jeho pobřeží jde k odpočinku z Evropy velmi mnoho budoucích matek. Také, taky, bude nepochybně jako procházky na břehu, čerstvý vzduch, léčivé klima a zdarma.
• Pobřeží Turecko, Kypr, Řecko a jeho četné ostrovy jsou také ideální pro těhotné cestování. Je třeba poznamenat, že i v zimě, oranžové stromy kvetou na Kypru, teplota dosáhne 25 stupňů a stoly prostě pohřbují z množství ovoce, zeleniny a mléčných výrobků.

Recenze od fóra z těhotných žen, které spáchaly výlet:

Myslíme si, že vás bude zajímat o dojmy mladých matek z těchto výletů:

 Víra:

Pokud váš lékař umožňuje, velmi jsem vám poradil v Chorvatsku nebo Černé Hoře. Za prvé, let je velmi krátký, a za druhé, tam je moře, a písek a borovice … Air je jen zázrakem!

Anastasie:

Opakuji: o víkendu se vrátil z dovolené. Šel do Evpatoria na Krym. Odpočívá od 18 do 20 týdnů těhotenství. Opálený pod deštníkem, koupáním, ovoce smíchaný, obecně, cítil vynikající! Strávil čas dokonale a vrátil se domů opálený, radostný a odpočinek!

Přístav:

Nedávno jsme šli do celé rodiny na Krymu, odpočívali vedle Jalty. To je skvělé! Moje štěstí nebyla příliš dobrá – toxikóza, nohy byly oteklé, deprese dala depresi … a na dovolenou o tom všem zapomenutým. Než se oběd nedostal z moře, a po večeři chodil až do pozdního večera. Spal jsem v noci jako zabit. Ráno jsem se cítil úžasný. Těhotenství se vůbec necítil. Pouze dítě mi nenechalo zapomenout na sebe. Obecně jsem potěšen. I když jsem se velmi bál, protože jsem řídil auto. Ale i tento krok se velmi dobře pohyboval.

Anna:

Na Krymu, vynikající sanatoria pro budoucí matky – v Evpatoria, Jalta. Tam je gymnastika pro těhotné ženy a psychologický trénink a mnohem více. V Evpatorii, samozřejmě, ceny jsou demokratické, v jaltě – bude dražší.

Elena:

Turecko je nejlepší možností. Je nutný pouze vybrat si klidné rodinné hotely s dobrým servisem. K dispozici je spousta krásných hotelů, mnoho zeleně, bazénů, dobré jídlo v hotelech a službách.

OLGA:

Mnoho závisí na období těhotenství a vašemu stavu. V září jsme odpočívali v Severním Řecku. Nádherný výlet – měkké klima, teplé moře a velmi pohostinné a přátelské lidi.

Alexandra:

Letěl do Turecka od 21 do 22 týdnů. Výlet dokonale přesunutý, odpočinek je nezapomenutelný! Nechci ukládat svůj názor, ale pokud těhotenství probíhá bez jakýchkoliv komplikací, pak byste neměli podvádět negativní myšlenky. Teď jsem doma v regionu Ryazan více trápený z místního smogu. A přetížení jsem pravděpodobně přesunul více v městských autobusech než v letadle.

Metody pohybu během těhotenství

Takže s místem odpočinku jste se rozhodli. Co jít na cestu? V této fázi věnujte pozornost následujícím důležitým bodům:

1. Jízda Na vlastním autu nebo létání v letadle, Na výlet není příliš dlouhý a únavný. Železnice, určitě, ne nejlepší možností. Cestovní cesty ne vždy příznivě ovlivňují zdraví budoucích matek: neustálá třepání, velká trvání cesty.
2. 

   Pokud se rozhodnete jít autem, Pak se pokuste, aby se pravidelně zastavily, zahřát čerstvý vzduch a jíst – sníží váš stres z pohybu. Docela přemýšlet o výletu, a pokud vás noc najde na silnici, pak si můžete vybrat hotel předem, kde můžete zůstat a strávit noc.

3. Pokud se ještě rozhodnete jít vlakem, pak určitě poskytnout spodní polici a pohodlnou postel. V žádném případě nemůžete riskovat zdraví budoucího dítěte a vylézt na horní polici. Je to nebezpečné v každém čase těhotenství.
4. Nicméně, pokud jste milovník klidného a klidného odpočinku, pak to není vůbec nutné jít někam, spěch a létat. Jako praxe ukazuje, mnoho budoucích matek preferuje Klidná a pohodlná dovolená v zemi nebo městem.

Recenze od fóra z budoucích mumie:

Alyona:

Téměř po celou dobu na šestém, sedmém a osmém měsíci těhotenství jsem strávil od rodičů mimo město a na řece. Konečně jsem se naučil a miloval plavat, protože jsem měl špatnou věc před těhotnou, a s břichem ve vodě se stal snadno snadno. Mimochodem, když jsem plaval, dítě v žaludku se mnou chodilo – hladce pohybovaly rukojeti a nohy. Takže si vyberete místo odpočinku, myslím, že závisí na stavu a náladě.

KATIA:

Možná jsem krátký, ale někde daleko od domova doma během těhotenství nebudu riskovat. Zvláště na všechny druhy pláží moře, kde existuje riziko vyzvednutí nějakého druhu infekce (během těhotenství se taková šance zvyšuje), nebo přehřátí na slunci. Osobně dávám přednost odpočinku doma: jděte do bazénu, chodit po parcích, jít do divadel, muzeí, jít do kurzů pro těhotné ženy. Obecně budu vždy najít třídy!

Co potřebujete vzít na dovolenou budoucí mámu?

Dejme nám detailně v dalším důležitém okamžiku. Bez ohledu na to, kde budete odpočívat, nezapomeňte si postarat, abyste si vzali s vámi všechny věci, které potřebujete, a co je nejdůležitější, léky.

S vám musí být:

1. pojistné podmínky;
2. cestovní pas;
3. lékařská karta nebo jeho kopie nebo prohlášení o zdraví a vlastnosti vašeho těhotenství;
4. výměna karta s výsledky ultrazvuk a analýz a všech záznamů odborníků;
5. Obecný certifikát.

Sbírejte sadu první pomoci. Pokud užíváte léky pro jmenování lékaře k zrušení, pak i na dovolené zrušit jejich recepci, nemůže být s nimi.

Kromě toho mohou být pro vás užitečné následující léky:

• Přípravky z nachlazení;
• antihistaminické přípravky (proti alergickým reakcím);
• Přípravky proti intestinálním a žaludečním poruchám a infekcím;
• Něco srdečného (zejména pokud máte problémy s srdce);
• Přípravky na zlepšení trávení;
• vlna, obvazy a vše, co je třeba léčit rány nebo oděru.

Nezapomeňte, že všechny léky musí být povoleny pro přijímání a užívání těhotenství!

Budoucí matky se často obávají o pigmentové skvrny na kůži. Před použitím jděte ven na ulici Produkty Opalovací krém. Nezapomeňte je vzít s sebou!

Vezmi s sebou Přírodní tkáňové oblečení – Tělo v něm bude dýchat. Nechte oblečení zdarma, pak se krevní oběh nezlomí. Vezměte pohodlné boty na nízkém a stabilním ohřívači a lépe – bez něj.

Postarejte se o sebe a pamatujte si, že je nemožné restartovat se o sobě a vašemu dítěti. Takže nechte svůj odpočinek a zbytek dítěte bude nejpohodlnější a plný pozitivních emocí a příjemných dojmů!

Pokud cestujete během těhotenství, podělte se o své zkušenosti! Je velmi důležité, abychom znali váš názor!