Jak přežít rozvod se svým manželem – že psychologové poradí?

Jak přežít rozvod s manželem? Seznámit se s nejjednoduššími, ale nezbytnými pravdami psychologů, kteří vám pomohou nespadnout do deprese po rozvodu s mým manželem

Manžela manžela – jeden z nejtěžších situací v životě ženy. Rozvod je ztráta důvěry v nejbližší osobu, zhroucení všech plánů, zrady, závan otázek, které budou muset odpovědět a nejzávažnější test pro jejich Willpie a sebevědomí.

Jak přežít rozvod s manželem? Jak přežít se rozloučení se svým milovaným manželem?

Jak přežít rozvod se svým manželem je poraden psychology?

Nespadají do vyrovnané černé deprese – to je možná hlavní úkol, když se rozvedl. Zvláště když rozvod není mírová dohoda o lidech unavený z sebe a «nůž přes srdce», Malé děti a nedostatek vzduchu, protože dále jen prázdnota. Samozřejmě, že čas je nejlepším lékařem a stresové zážitky procházejí sami, po čase.

Viz také: 8 Hlavní důvody, proč muži jdou z rodiny.

Ale toto Proces může, bohužel, ne zpoždění na jeden rok, Ano, a on trvá příliš mnoho síly. Proto následuje problém s problémem, Nenechte se hromadit uvnitř, který bude zbourán později zasněženou lavinou. Jaká doporučení dávají psychology ženám v takových situacích?

• Obraťte se na profesionální psycholog, Pokud nemůžete vyrovnat se ve stavu. Stres získaný rozvodem mohou způsobit vážné zranění psychiky. Není-li jeden den bez uklidňujících fondů, tok slz neschse, a nic vás nemůže rozptýlit a zájem – pomoc psychologa nebude nadbytečná.
• Dát cíl – Staňte se šťastným, na rozdíl od všeho. Nenechte se ustoupit, nevzdávejte se do slabých stránek, pevně sledujte svůj cíl.
• 

  Resetovat celou negativní. Nenechávejte kopírovat negativní emoce, zbavit se nich jako přílety (varianty jsou mnoho – od šlehání jídel na slzy v přítelkyni vesty).

• Nezavírejte se sami sobě. Nemusíte se skrýt v dřezu a skrýt se před blízkými a přáteli, kteří se věnují své vlastní «Gorry». To není zármutek – to je nový milník života. To je blízko lidem pomůže překonat obtížné období co nejméně bezbolestně. Není třeba si zaslat slzy, zážitky a slova, která může někdo vnímat jako «nagging».
• Zabírají své osvědčené postupy. Nenechávejte volné hodiny pro sebeobětování a škoda pro sebe. Vzpomeňte si na koníčky, o přáteli, o kinech atd. Nejsou sedět doma ve čtyřech stěnách – naplnit život s příjemnými událostmi.
• Bez ohledu na to, jak moc jste chtěli pomstít o bývalém manžela, promíchejte svůj život do pekla, udělejte to (i nedobrovolně) – Nechoďte do drby a pomsty. Situace, kterou neopravíte, ale vaše pověst může trpět významně. Nemluvě o tom, že stresující stav samotný je takovými akcemi zhoršováni. Uvolnit trestný čin.
• 

  Nesnažte se nahradit prázdnotu uvnitř naléhavého hledání nových vztahů. Nebudou pomáhat zapomenout na manžela. Stále příliš živý ve vašem vědomí vztahu s bývalým manželem a nový partner je odsouzen k tomu, že ho neustále porovnáte se svým manželem. Ano, a vztahy postavené na základě «nazývá se bývalý», nikdy nebude trvanlivý. A dokonce i krátké intriky vám nepřináší. Dejte si čas na vychladnutí a duševně stabilizované. Potápět se svou hlavou do nových vztahů může jen tehdy, když vás neustále mění duše uvnitř venku a jste opravdu zdarma pro novou lásku.

• Čas, samozřejmě léčí. Ale vzhledem k zákonům naší paměti, čas od času se stále vrátíte do rozvodu a okamžiky života spolu s manželkou. Minulost může připomenout najednou setkat sdílenou známou, melodii a pohlednici v krabici na antlesolu. Bolest, kterou jste nepustil, okamžitě může pronásledovat celý život. proto Domů Váš úkol je odpustit. A nejen pro rozvod, ale pro všechno, co jste nešťastní. Vzpomeňte si jen jen dobré momenty a duševně říct, díky za to, co měli. S těmito dobrými myšlenkami a vydáním svého zášť a bývalého manžela.
• 

  Nechte hlavu do práce a děti – ne nejlepší cesta ven. Je jasné, že potřebujete odvrátit pozornost z myšlenek, ale tato volba znamená vaši chronickou únavu a neurotické poruchy. Ano, a děti potřebují zdravou veselou mámu, a ne bledý duch s třepáním s řemeslnými. proto Přepnout na to, co jste opravdu chtěli, ale nebyl dostupný v rodinném životě. Uveďte seznam toho, co chcete. A metodicky provádět zamýšlené. Uvědomte si, že nyní si můžete dovolit všechno.

• Nesnažte se spojovat a nehledejte příčinu kolapsu rodinné lodi samo o sobě. Za prvé, nedává smysl. Protože rozvod se již stalo, a musíte se pohybovat. Zadruhé, dva jsou vždy na vině. Za třetí, nejste Oracle, a nemohl poskytnout vše. Snažte se podívat se jako další první životnost biografie a nic víc.
• Nenechte příbuzné, a ještě více – neoprávněným osobám vás kritizují. Nemají právo vinit vás v rozbití vztahů, ve skutečnosti, že děti zůstaly bez otce, nebo že jste byli nepozorní žena. Skandaling, samozřejmě, ne. Stejně jako ospravedlnit. Přijít v těchto situacích s důstojností a klidem slona po koupání – «Téma je uzavřeno. Žádám o pokoj», «Nevím o tom, koho říkáte», «Myslím, že můj vztah se svým manželem se vztahuje pouze na nás dva». Také ignorujte a nepřátelští lidé, kteří se při každé příležitosti snaží kousnout, informovat o událostech života cizince.
• 

  Nedávejte kříž. Kdo řekl, že žena je rozvedená nebo žena s dětmi nemůže najít štěstí? Podle statistik je to v této věci a je doprovázen štěstí častěji než jiní. Kategoricky nenechte se «sestoupit» do rozcuchané tety v zavedeném županu s kruhy pod očima. Udělejte make-up a účesy, sledujte svůj vzhled, kupte si nové oblečení, usmívejte se! Polštář, samozřejmě vymaže vaše slzy, ale život pokračuje – a pohřbít se brzy. Zůstaňte pro děti a příbuzné Příklad soběstačné volitivní ženy, která zná cenu.

• Skrýt se před očima Jedna věc, kterou můžete připomenout minulost. Suvenýry, dárky, fotky atd. Nemusíte vyhodit, stačí odstranit. Nebo na mezanin, nebo vůbec odnést chalupu a složit v podkroví. Jednoho dne, když se objeví bolest, a bude to trvat dost času, budete chtít revidovat.
• Zjistil, že bývalý manžel se bude znovu oženit? Viděl to na ulici s novou vášní? Úsměv a duševně přeji mu štěstí, Jak si přeji příteli. Chov vzhůru, jste osvobozeni od těch chatrčí, které vás táhnou na dně. Být schopen odpustit – nejsložitější věda, ale je to tvoří, že tvůrčí energie, která určuje náš další šťastný život.
• 

  Máte společné děti? V žádném případě nekonfigurujte strouhanky proti otci. By neměly být kritizovány v jejich přítomnosti a vinu bývalého manžela. Divorce je pro děti ještě závažnějším testem než pro vás. Vaším úkolem je dát jim, aby cítili, že navzdory rozvodu, táta a máma je stále milují, a nic s ním nemůže zasahovat.

Existuje nějaký život po rozvodu? Rozhodně – je! Přijměte ji tak, jak to je, a Jít dál. Hledat výhody a vyloučit nedostatky. Realizovat své skutečné potřeby a, Uvedení cíle se k němu přesuňte. Přežít rozvod je obtížné. Ale vaše budoucnost a současnost závisí pouze na vás!