Která sportovní sekce v hale dát chlapce 4-7 let?

Jaké jsou sportovní sekce pro chlapce od 4 do 7 let v hale? Pravidla pro výběr sportovního sekce v hale pro váš chlapec – gymnastika, fotbal, ofp, tenis a t.D. Jaká sportovní sekce dáte svým chlapci 4-7 let – rozhodnout s časopisem lady.Com

Spotřebitelské zdraví Baby. Toto je jídlo a režim dne, a čerstvý vzduch. A také samozřejmě, pohyb a optimální fyzickou námah. A pokud teenager už zná, ve které sekci se má zaregistrovat, pak děti jdou do posilovny «Města» Rodiče.

Kde dát svému Chado 4-7 let, aby nedošlo k poškození jeho zdraví a probudit spící sportovec?

Krasobruslení

Věkový rám. Optimální věk – od 4-5 let (pokud chcete udělat profesionální). Je to možné a po 6, ale růst sportovce bude obtížnější.

Jaké výhody?

• Školení koordinace pohybů, očních řazení, vazů, flexibility.
• Posílení všech svalových skupin.
• Nestuchlé, imunita, efektivita.
• Zlepšení krevního oběhu, provoz respiračních a kardiovaskulárních systémů.

Nedostatky:

• Nebezpečí zranění, bohužel, je velmi velký.
• Obrázek bruslení – Vážený sport! Připravte se na vážné výdaje, pokud jste se rozhodli dát dítěti v profesionálním sportu.
• Najděte dobrý trenér – úkol není jednoduchý. Ale je to právě to, jak to záleží přímo «postav se» dítě na ledu (opravit chyby negramotného trenéra pak to bude nemožné), ať už dítě bude mít dítě, a zda chtěl překonat potíže, že bude hodně.

Kontraindikace:

• Vážná fáze ploché nebo uzavření.
• Problémy nervového systému.
• Porušení vize.
• Porušení vestibulárního přístroje.
• Astma, plicní onemocnění.
• Nedávno utrpěla nemoc.

Vybavení – Co koupit?

• Sportovní oblek (pro jízdu na uzavřeném kluzišti).
• Tepelné spodní prádlo, kombinézy (pro jízdu na ulici).
• Rukavice, ponožky.
• Přímo brusle a kryty pro ně.
• Další ochrana. To znamená, kolenní podložky, lokty (tenké, nehody pohyby dítěte) a helmu. Tato položka je určena pouze pro děti, které dělají první kroky na ledu. Pro školení, tyto prostředky – nadbytečné.
• Pokud je to žádoucí: ochranné šortky (cca. – ochrana kožichu, boky na úkor speciálních / vložek).
• Pro výkony: oblek.

Nejlepší Dětské fitness klubu programy – děti jdou do fitness!

Tenis

Optimální věk Pro start – od 4-10 let. Kromě toho, za 4-6 let, školení je spíše, wellness a vzdělávací třídy s «Prvky» Tenis. Od 7 let, tenis již hraje pár a vážněji.

Jaké výhody?

• Posílení kardiovaskulárního systému.
• Vývoj rychlosti, koordinace, reakce, flexibility a vytrvalosti.
• Prevence vývoje myopie.
• Zlepšení krevního oběhu a aktivace respiračního systému.
• Vývoj intuice, péče, strategie a taktika.
• Minimální traumatika!

Kontraindikace:

• Přítomnost problémů s páteří (zejména v odděleních děložního hrdla), meziobratlovácím hernií.
• Myopie, další porušení.
• Vředová onemocnění ZHKT.
• Rozvojové poruchy Připojení / tkanina.
• Problémy s klouby, muskuloskeletální systém, plavidla a srdce.
• Problémy v neurologii.
• A plochý.

Nedostatky:

• Vysoké náklady na třídy. A s osobním trenérem, zejména.
• Obtíže s nalezením profesionálního trenéra.
• Nebezpečí skoliózy v negramotné distribuci nákladu na dětském těle.

Vybavení – Co koupit?

• Sportovní oblečení. Obvykle – tričko a šortky (tričko a sukně). Lehký, x / b, neholovité pohyby.
• Tenisky.
• Čelenka.
• Raketa a případ.
• Další / vybavení: kuličky (pro trénink mimo halu), struny pro raketu, otok atd.

Plavání

Optimální věk Pro start – za 4-5 let. Je možné dříve, ale třídy pro takové drobky nejsou sport, ale radost a obecná podpora zdraví. Sport je lepší jít na více či méně vědomý věk. Bazén je zobrazen v obezitě a skolióze, diabetu a myopie.

Jaká je výhoda:

• Prevence onemocnění páteře.
• Prevence nachlazení.
• Vytvrzování, imunita imunita.
• Posílení imunity a vývoj všech systémů organismu.
• Zlepšení krevního oběhu.
• Minimální zatížení srdce.
• Léčba zranění a pomoc při rehabilitaci po operacích.

Nedostatky:

• Ne všechny bazény, bohužel, jsou charakterizovány perfektní čistotou a bezpečnost. Čištění vody prochází různými způsoby a ne vždy kvalitativně.
• Chlorovaná voda může vést k alergiím.
• Poprvé existuje rýma a studený (zejména s nedodržením pravidly bazénu, například, když se vyskočí na ulici po tréninku s necoundounted vlasy).
• Chronická rýma se často vyvíjí (cca. – profesionální «bolavý») nebo kožní problémy z konstantního kontaktu s chlorovanou vodou.

Kontraindikace:

• Žádný «Boycles» Ve fázích exacerbace.
• Srdeční problémy (například srdeční onemocnění).
• Střevní porucha.
• Onemocnění kůže.
• Virové infekce.
• Alergie a Ind / Contraindikace.
• Dislokace Tazbedr / Sustav, stejně jako onemocnění kloubů.
• Selhání ledvin a srdce.
• Příčiny.

Vybavení – Co koupit?

• Plavky nebo taving.
• Pochopení klobouku pro plavání.
• Omyvatelné pluhy na protiskluzových chodidlech a (aby se zabránilo podráždění očí) plavecké brýle.
• No, dodatečně – mýdlo s žínkem a ručníkem.

Hokej

Optimální věk Pro start – 5-6 let. Ale dal dítě na brusle a trénovat Stamina už může být s 3-4 roky.

Jaké výhody?

• Vývoj rozvoje, koordinace pohybů, rovnovážné pocity.
• Posílení imunity, kostí, vazu a pohybového aparátu.
• Školení nervového systému.
• Posílení krevního oběhu.
• Stejně jako tvorba odpovědnosti, disciplíny, samoreganizace.

Nedostatky:

• Vysoké riziko zranění.
• Velké náklady na vybavení.

Kontraindikace:

• Porušení vize.
• Srdeční choroba.
• Nestabilita krčního obratle.
• Nemoci Gasts.
• Stejně jako plochý a blíže.
• Astma.

Vybavení – Co koupit?

• Hokejka.
• Sada speciálních bruslí.
• Ujistěte se, že helmu s ochranou masky a nohou.
• Eligades.
• Tričko s míry.
• Speciální rukavice.
• Kalhoty a skořápka (cca. – chránit hrudník).
• Těsné rukavice.
• Terlobor.

Nejlepší Dětská sportovní zábava pro aktivní děti do 5 let.

Orientální bojová umění

Optimální věk Pro start – 6 let. Je to v tomto věku, který bude připraven poslouchat a poslouchat. Existují skupiny a dříve, ale navrhují herní lehký program pro všeobecný výcvik.

Jaké výhody?

• Obecné vytvrzování těla a aktivního fyzického rozvoje.
• Získání sebeobrany (což je velmi užitečné v naší době).
• Překonání obavy, fobie, plachost.
• Epiphany odvaha, odvaha.

Nedostatky:

• Volba trenéra je nejdůležitějším bodem! Záleží na tom, zda dítě bude kurva a agresivní sloučenina nebo zvětralý, odvážný a silný vůdce, který chápe podstatu bojových umění.
• Ne každý druh bojových umění bude vyhovovat dítěti, které se nikdy nezabývají sporty.
• Riziko zranění je stále přítomen. Nejčastěji se to protahuje a lámací svazky.

Kontraindikace:

• Srdeční onemocnění a plavidla.
• Žádný «Boycles» Ve fázích exacerbace.
• Nemoci páteře, vidění a ledviny.
• Problémy s pohybem muskuloskeletálního systému.

Vybavení – Co koupit?

• Chcete-li začít – sportovní oblek, ne omezující pohyby.
• Dále záleží na vybraném sportu. Například kimono, speciální kalhoty a pás. Investice jsou malé.

Taneční

Optimální věk Pro start – 5-6 let. Z tohoto věku již přijatých v sekci. A za 3 roky můžete začít s rytmovým a hazardním tankům.

Jaké výhody?

• Obecný vývoj těla, koordinace pohybů a zlepšování imunity.
• Vývoj flexibility, muzikálnosti, plastů, milosti.
• Vývoj vkusu.
• Tvorba krásné držení těla, čísla.
• Výborná příležitost hodit nadváhu.
• Vývoj dýchacího ústrojí a prevence nachlazení / nemocí.

Nedostatky:

• Nebezpečí zranění. Obvykle je protahování, dislokace a zlomeniny.
• Vážné zatížení srdce.
• Silná konkurence. Není vždy zdravý. Alum, závist a rozzlobený v tanci mezi konkurenty hodně.
• Extrémně vysoký (prakticky «přeložit») Ceny za kostýmy, jakož i účast na soutěžích.

Kontraindikace:

• Silný plochý.
• Obratlovců grozhi.
• «Spuštěný» Problémy s páteří.
• Srdeční onemocnění a plavidla.

Vybavení – Co koupit?

• Vysoce kvalitní obuv.
• Kostýmy pro školení, česky.
• Kostýmy a boty pro výkony.

Ofp

Optimální věk – od 4-5 let. Tyto třídy (cca. – Obecná tělesná výcvik) se provádí v mnoha školách a klubech.

Jaké výhody?

• Vývoj flexibility.
• Prevence mnoha nemocí, bezprostřední posílení.
• Posílení svalů, páteře, zlepšení všech systémů organismu.
• Vynikající příprava na školu.

OFP je zobrazen, pokud existují problémy s držením těla, s hyperaktivitou a častými nachlazeními.

Kontraindikace:

Stojí za zmínku, že opozice jsou prakticky ne. A s jejich dostupností instruktor jednoduše sníží zátěž a vyberte požadovaný program s prvky cvičení.

Vybavení – Co koupit?

Bude dost pohodlný sportovní oblek a vysoce kvalitní obuv.

Lfk

Zde Děti dávají již od 5 let svědectvím. Zpravidla s poruchami neuromuskulárního nebo stejného muskuloskeletálního systému.

Co dává LFK – jaké výhody?

• Správný vývoj těla, zlepšení imunity.
• Aktivace metabolických procesů.
• Vývoj dýchacího ústrojí, stejně jako zlepšené srdce a gastrointestinální trakt.
• Relaxace a uklidňující účinek.
• Zvýšit mobilitu v kloubech.
• Prevence skoliózy a plochých, poruch cest a bronchitidy, zpívání ve vývoji / růstu.

Kontraindikace

Obvykle jsou krátkodobé a / nebo příbuzné:

• Svalové svorky při zakřivení vertikální / trupové osy.
• Porušení nervového kořene.
• Silný syndrom bolesti.
• Nemoci ve fázi zhoršení.
• Porušení krevního zásobení v mozku / obratlovcích plavidlech.
• Onkologie.
• Progresivní patologie jsou nevratné / charakter.

Co koupit?

Bude to trvat pohodlné bavlněné oblečení, ne mačkání orgánů a absolutně ne omezovací pohyby.

Kickboxování

V kickboxu obvykle užívá děti po 10 letech. Ale pokud je dítě opravdu zájem, a trenér je loajální a zdraví umožňuje, můžete přijít do tříd a od 6-7 let.

Jaké výhody?

• Kardio a napájení.
• Úspěšný obhájce.
• Budování silné svalové hmoty.
• Zlepšení stavu pohybového aparátu.
• Snížení rizika zlomenin.
• Zlepšení flexibility, držení těla, reakce, koordinace.
• Zbavit se stresu, negativní emoce, obavy a plachost.

Kontraindikace:

• Problémy s lomítkem.
• Chirurgie páteře.
• Zhoršení chronických onemocnění.

Vybavení – Co koupit?

• Šortky a tričko. X / b, pohodlný, volný.
• Helma (cca. – s vyztuženým topem / částem).
• Boxování a elastické obvinové rukavice.
• Balící dřez (cca. – Bez ohledu na podlahu).
• Ochranný obvaz – pro dívky.
• Noha s uzavřeným patou (zřídka – tenisky).
• Ochranné pletené oděvy / kolenní podložky, plus lokty a nutně otvraždí.

Capoeira

Optimální věk Pro start – 6-7 let. Nicméně, neexistuje žádný tuhý rám. Tento bojový umění lze provést také v 5. a 20 letech.

Jaké výhody?

• Vývoj svalů přes protahování, akrobacie, bojová umění a gymnastika.
• Požadované kardio a napájení.
• Vývoj, koordinace, flexibilita, plasty.
• Protahovací klouby, páteř, celé tělo.
• Aktivní spalování tuku.
• Možnost hrát sporty na jakékoli hmotnosti, růstu a fyzickému / školení a dokonce i celé rodině!
• Bojová umění bez agrese a hněvu! Sea pozitivní, hra, kombinující soupeři!
• Boj proti obavám, plachostem, plachost.

Nedostatky:

• Nízké procento profesionálních trenérů.
• Je těžké najít formulář. Musí být objednáno a «Zachytit».
• Profesionální sport předpokládá nejen studium bojových umění, ale i hudebních her / nástrojů atd.
• Jízdy mimo zemi budou vyžadovat spoustu finančních prostředků.

Kontraindikace:

• Srdeční onemocnění a plavidla.
• Nemoci, fyzická aktivita, ve které se nedoporučuje.
• Zranění.

Vybavení – Co koupit?

• Pro start – obvyklé sporty nebo «zdatnost» kostým.
• Pohodlné boty na tenké podešvi.
• Formulář bude zapotřebí později a trenér se vyzve – kde to vzít.

Akrobacie

Můžete začít s 5 roky, ale doporučeno s 6-7-mi.

Jaké výhody?

• Harmonický a řádný rozvoj těla.
• Posílení metabolismu.
• Zlepšení psycho- a duševní činnosti.
• Optimální výdaje nad nadměrnou energií a aktivitou dětí.
• Školení všech svalových skupin.
• Zbavte se bohatstvosti dětí, výcvik vestibulárních přístrojů.

Nedostatky:

• Vysoké riziko zranění. Obvykle – protahování, modřiny při pádu.

Kontraindikace:

• Skolióza.
• Silný myopie.
• Problémy systému muskuloskeletálního systému.
• Astma a epilepsie.
• Kardiovaskulární choroby.

Vybavení – Co koupit?

Není vyžadováno nic zvláštního. Hlavní věc k oblečení «dýchat» A neřekl pohyby dítěte.

Jízda na koni

Od 4 let již můžete navštívit Pony Club. A na vážné jízdu na koni – až po 6 letech.

Jaké výhody?

• Za prvé – toto «hipoterapie», o kterém mnozí nejsou ani podezřelí. Jízda na koni a zvířecí komunikaci samotná přispívá k rychlému oživení po poranění a posílení stabilního duševního stavu. Mnozí v jezdeckém sportu a dětí se zdravotním postižením a děti trpící autismem a obilovinami.
• Vylepšená rovnováha, chůze, pohoda.
• Relaxační výkonný efekt.
• Možnost hrát sporty i s fyzickými omezeními.
• Posílení nervového systému.
• Vývoj svalů zádů a nohou, rovnováhy a koordinace.

Jako pro nedostatky sport – nejsou.

Ale kontraindikace jsou stále přítomny:

• Nemoci srdce.
• Trombóza.
• OMT onemocnění a plocha třísla.

Vybavení – Co koupit?

Pokud se rozhodnete jít na profesionální sporty, pak se podívejte ..

• Těsné legíny (cca. – plochý / šev).
• Malen / etiketa a hladká podešev.
• Bunda nebo svetr přispívá k kontrole trenéra nad přistáním dítěte.
• Helma.
• Rukavice.
• Ochranná vesta.
• Spec / Zařízení pro koně (ne okamžitě, ale bude potřebovat).

Pokud se vám líbí náš článek a máte o tom myšlenky, sdílet s námi. Je velmi důležité, abychom znali váš názor!