Jak jíst s Ovariálními polycystickými onemocněním – dieta s vaječníkem polycystic

Dieta s polycystický vaječníkem – jaká pravidla v oblasti výživy se musí držet? Základní doporučení pro přípravu menu s pacienty s polycystikou vaječníků

Velmi důležité momenty při léčbě ovariální polycystózy jsou dodržování stravy. Obvykle, Důvody pro spikové jsou důsledky porušení hormonálního pozadí. Aby byly všechny potřebné hormony produkovány správně, je nutné uspořádat správný výkonový systém. Prozkoumat Seznam nejužitečnějších zdravotních produktů.

Dieta s vaječníkem polycystic

Dieta pomůže snížit vnější projevy tohoto onemocnění, podporuje vaše tělo a podporuje zotavení.

Správná výživa s ovariálními polycystic – produkty s nízkým glykemickým indexem (GI)

Vzhledem k tomu, že se zvýšeným vývojem androgenů pod dohledem je slinivka břišní, pak osoba zvyšuje riziko malby pankreatitidy nebo diabetu. Proto musíte se pokusit postarat o slinivku břišní. A pomáhá vám v tom Montinyak Diet, který je založen na výběru výrobků podle glykemického indexu.
Tento index nám ukazuje proces generování inzulínu v reakci na zvýšení hladiny cukru v krvi. Koneckonců, to je inzulín, který vyvolává vývoj androgenu. V souladu s tím, že udržuje hormonu úroveň dat pod kontrolou, musíte zajistit, aby byl inzulín produkován pomalu a jednotně.

Výrobky s glykemickým indexem pod 50 jsou ideální. Mezi ně patří: ryby, maso, vejce, žito, ječmen, čočka, hrášek, arašídy, fazole, jogurt, tvaroh, jablka, kiwi, pomeranče, žitný chléb, sója, třešeň, švestky, hrušky, rajčata, celer, jahoda, barvy Zelí, cuketa, houby, okurky, chřest, cibule, pepř, brokolice, vařená mrkev, salátový salát, vermicelli, hnědá rýže. Všechny tyto produkty se nazývají pomalé sacharidy.
Stejný Můžete použít produkty s průměrným indexem glykemie (50-70), Ale ne příliš často, ale z produktů s vysokým GI (více než 70) je nutné odmítnout. Mezi tyto produkty patří: Jam, Candy, Cukr, všechny druhy pečení, bílý chléb, koblihy, vafle, proso, fanka, brambory, melouny, med. Také na vývoj diabetu může být napájen a bílá rýže.

Co potřebujete jíst s ovariální polycystrózou – NPC

Povinná podmínka pro pacienty s polycystickými vaječníkem je stejný poměr počtu proteinů a pomalých sacharidů menu. Vědecké studie ukazují, že plné odmítnutí sacharidů, stejně jako jejich nadměrné použití, může mít negativní vliv na tělo. Postupně se učí pomalé sacharidy, A pak s časem se banán a apple zdají být pro vás velmi sladké. A postižené a koláče se stanou pronikavými a velmi bez chuti.

Furck pět-objemová dieta s vaječníkem polycystic

Pro polycystický vaječníků Optimální režim napájení:

• Hodinu po zvedání hustou snídani;
• Malý svačinu na oběd;
• Večeře;
• Večeře;
• Hodinu před spaním malého svačinu.

Pozorování tohoto režimu, můžete snadno udržovat hladinu cukru v rámci normy, získat minimální kvozuaci kalorií a ne získat nadměrnou hmotnost. Mělo by to být pamatováno Ženy trpící polycySticitou, kategoricky nemožné držet se těžké stravy a není po 18 letech.00. Přečtěte si také, Jak zacházet s polycystickými lidovými léky.

Ryby a maso s polycystický vaječníkem

Všechny produkty, které jsou pěstovány bez použití pesticidů, herbicidů a chemických hnojiv, jsou správně nazývány organické. Proto, co se prodává v nejbližším supermarketu nebo v velkoobchodním trhu pro vaši výživu, nehodí.

Velké komplexy hospodářských zvířat jejich domáčovinami jsou opatřeny hormonálními potravinami, přilepenými antibiotiky a zpracovány hotovým výrobkem chloru. Takové produkty jsou infikovány xenobiotikou, které mají estrogenní účinky, a proto DUB, že vaše hormonální pozadí. O klobásech nestojí za to mluvit o klobásy, protože oni nejsou absolutně žádné maso, ale vaše úroveň cholesterolu se začne nastavit.

Jediná cesta je Získávání produktů pro životní prostředí, Navzdory skutečnosti, že tento výrobek je plochý a drahý. Musíte navázat kontakty s lidmi, kteří pěstují zvířata ve vesnicích nebo mají malé hospodářské farmy

Živočišné tuky pro polycystický vaječníků

Cholesterol je druh suroviny pro výrobu pohlavních hormonů, včetně androgenů. V lidském těle pro jeho původ existují dva zdroje: nezávislá syntéza jater a potravin živočišného původu.

Vzhledem k tomu, že u žen jsou pacienti s polycystickými vaječníky porušeny jaterní funkce, je poznamenána vysoká produkce cholesterolu, a hyperandrode dochází v tomto pozadí.

To je ve vašem těle a bez mastných výrobků cholesterol hodně.
A to naznačuje, že ženy s PCS potřebují opustit používání salou, margarínu, klobásy, polotovary a mastné mléčné výrobky, stejně jako smažené a uzené. A tady Rybí tuk odrůda Bude pro vás velmi užitečné, protože obsahuje mastné polynenasycené kyseliny.

Také je žádoucí zavést takové rostlinné oleje do diety jako Povlečení, olivový, sezam, dýňový a kolový olej.

Prozkoumat Seznam škodlivých produktů pro tělo žen, které by neměly být používány v PC.

V případě vaječníky polycytózy používejte spoustu potravinářských vláken

Zpravidla, dietní vlákna neobsahují nic zvlášť užitečného v sobě, ale zároveň jsou dokonale odstraněny z těla všechny škodlivé látky, včetně přebytku takových genitálních hormonů, jako androgeny, Snižte hladinu cukru a cholesterolu, snížení chuť k jídlu, podporovat hubnutí. Jsou ve velkém množství v ovoce, bobule, sušených ovoce, zeleniny a otruby.