Respirační gymnastika pro hubnutí oxice – ať už je vhodná pro vás?
Co je respirační gymnastika Oxisissa pro hubnutí? Číst na časopisu Lady-Magazine.COM na výhody dýchacích posilovny hubnutí oxice. Zjistěte, jaký druh kontraindikací Oxisais, principy gymnastiky Oxisais
Autorská technika Oxisis je založena na kombinaci cvičení s kontinuálním membránovým dýcháním. Samotný dýchací cyklus začíná povzdechem, pak tři šipky a končí výdukem a třemi pokutami. Pro jeden takový cyklus se provádí jeden přístup k cvičení.
Viz také: Bodiflex nebo Oksisayz – co je lepší pro hubnutí?
Komu respirační gymnastika oxisais užitečná, A má kontraindikace?
Základní principy respirační gymnastiky Oxisais
Příznivé účinky respirační gymnastiky Oxisis je založen na Získání aktivního kyslíku v oblasti největšího napětí. Vzhledem k generovanému komplexu «Dýchání + load» Krev je rychlejší nasycená kyslíkem a dodává do problému zóny.
Ale jak kyslík definuje tuto zónu? Přes napětí nezbytných svalů při dýchání. Například berry nebo břišní svaly.
- Denní gymnastika pro hubnutí oxice Po týdnu dává hmatatelný výsledek.
- Udělej to lépe 15-35 minut, Pokud je to žádoucí, postupně zvyšující dobu tréninku.
- Musí to být pamatováno Systém Oxisis se provádí před jídlem, 3 hodiny po jídle. V opačném případě může napětí břišních svalů ovlivnit trávení a vést k nevolnostem a jiným intestinálním poruchám.
- Na rozdíl od jiných respirační gymnastiky, Slumení Oxiceiz se provádí téměř tiše. To vám umožní provádět v jakémkoliv vhodném případě.
- kromě, Absolutně nemusíte držet dietu, Naopak americký autor Jil Johnson doporučuje celou 4 jídla denně.
Oxisais – kontraindikace: Kdo nemůže být zapojen do dýchání gymnastiky Oxisais?
Respirační gymnastika Oxisaysz Má kontraindikace. Nemusíte dělat cvičení tohoto komplexu, pokud existují takové onemocnění v historii:
- Epilepsie
- A cysty
- Aortic aneurysm a mozkové cévy
- Kardiovaskulární onemocnění
- Hypertenze plicní a intrakraniální
- Kýla esofágální díry membrány
- Některé renální onemocnění, například – nefroptóza a glomerulonefritida.
- Oční onemocnění.
Kromě toho je gymnastika oxiceiz kontraindikována během
- Těhotenství
- Pooperační období (do 6 měsíců)
V každém případě před provedením gymnastiky nebude oxisaysis nadbytečný Získejte radu lékaři – I když se považujete za naprosto zdravé.
Viz také: Efektivní dýchací gymnastika Jianfay – jen tři cvičení pro hubnutí!
Kdo užitečný dýchá gymnastika pro hubnutí oxicez a proč?
- Pokud jste náchylní k hypertenzi, Pak vám gymnastika Oxisayz pomůže snížit tlak na normu. Během tříd je charakterizován pokles «Nebezpečný» Tlak pro 20-30 jednotek a taková akce je uložena několik dní po přerušení.
- Pokud máte diabetes, Pak je respirační gymnastika Oxisayz jen najít, že sníží inzulín potřebu. Tělo se stává náchylnější k léku, takže po několika týdnech tříd lze dohodnout s lékařem o snížení obvyklé denní dávky.
- Máte-li problémy s klouby, Poté oxyzayzajz v kombinaci s arthristickým komplexem pohybů zvýší krevní oběh, regeneraci a eliminovat depozici soli. Lze říci, že tato technika spolu s kompetentní fyzickou námahou je silná zbraň proti artritidě, artrózy a dalším kloubními onemocněním.
- Pokud se cítíte únavu nebo sníženou sexuální aktivitu, Pak vás velkorysý tok kyslíku ušetří z apatie, zlepšit průtok krve a povede k normálu.
- Pokud máte další objem v poli záda, rukou, břicha nebo stran, Pak respirační gymnastika pro hubnutí Oxiceiz po měsíci školení ukáže trvalý výsledek. Kromě toho si všimnete toho, co ztratíme nejen na výše uvedených místech, ale i v nohách, zejména boky.
- Oxisiziz je vhodný pro ty ženy, které Nemají v úmyslu strávit spoustu času, ale chtějí změnit svou postavu pro lepší.
Gymnastika Oxisais, kontraindikace, do kterých je minimální, pomáhá nejen zhubnout, ale také zlepšit celý organismus. Nezapomeňte, že první výsledky lze vidět pouze po týdnu každodenní práce.
Viz také: Bodyflex respirační gymnastika – efektivní způsob hubnutí.
Lady-magazine stránky.COM varuje: Všechny poskytované informace jsou uvedeny pouze se seznámit se sami sebe, a není lékařským doporučením. Před provedením výkonu respirační gymnastiky musí být oxisaysis konzultován s lékařem!
