Stumování tříd Bodiflex – zhubnout s bodiflexem

Bodyflex pro hubnutí: cvičení, začátek tříd, základní principy, organizace školení. Proč s bodyflexem zhubnout, výsledky cvičení a systém

Problém nadměrné hmotnosti, obsedantních nápadů, jak zhubnout, resetovat alespoň pár dalších kilogramů, je téměř každá žena. Ale zároveň ho někdo ponechává na úrovni nápadů, nesnaží se si uvědomit, a někdo aktivně hledá efektivní techniky. Pro ty ženy, které chtějí najít dobrou fyzickou podobu, zhubnout a zároveň opravit vaše zdraví, existuje «Bodiflex» (Tělo flex). Zvláště skvělé Bodiflex může být zapojen po porodu.

Co je to Bodiflex? Historie vzniku, rysy tohoto typu školení

Pokud budeme mluvit «suchý» jazyk, t «Bodiflex» (Tělo flex) – Tento Speciální korekce těla, spalující tuk v tělesných tkáních a cvičeních na těchto svalových skupinách, které většina času zůstane pasivní. «Bodiflex» – tato cvičení jsou zcela jiná – hlubší – dýchání v konkrétním systému, stejně jako Protahovací cvičení. Na rozdíl od všech ostatních podobných technik je tento program velmi snadno se učit a používat, takže v současné době používá neustálou popularitu. Přívržence této techniky se každý den stává stále více a více, protože lidé zapojení do Bodyflexu demonstrují okolní výsledky. Podstaty techniky «Bodiflex» Je to s určitými dýchacími a protahovacími cvičeními Kyslík aktivněji a lépe proniká tělesná tkanina – A, jak víte, kyslík má vynikající schopnost spalovat tuky.

Kdo přišel s nádhernou gymnastikou «Bodiflex»?

Tato technika byla vynalezena Americká žena Miro Childers. Tato žena má tři děti a začátek vývoje vlastní gymnastiky a pravidelných tříd na sobě 56. místo. Na slovo říct, jeho jedinečná gymnastika zelené chaylfolds vynalezl, když už byla v padesáti. Tato žena, najednou, úplně zoufale v boji proti extra kilogramům, prošla velmi drahý průběh respirační gymnastiky, aby snížila jejich ohrožující váhu. Později však tuto techniku ​​vzala jako základ, pečlivě přepracovala cvičení, pečlivě studovala všechny hluboké vědecké základy dýchání a vytvořila jeho cvičení – ty, které nejlépe pomohla v boji proti extra kilogramům.

Do této práce přilákali různé girtové Specialisté v oblasti dietologie, sportu, medicíny, Tak, aby tyto techniky také upravili, učinili je tak užitečnější a efektivní. Bodyflex je nejlepší reklama – Greer Chaylfels, s ní Velkolepý obrázek, Vynikající zdraví, mládež čtyřicetiletých žen ve skutečném věku «Trochu padesát» a jen úžasné výsledky hubnutí. Pro ty pár let, které prošly po vývoji jedinečné a velmi účinné gymnastiky «Bodiflex», Greer Chaylfels se stal nejen štíhlou a mladou ženou, sebevědomou, ale také velmi bohatou, měla spoustu následovníků a studentů. Triumfální průvod gymnastiky «Bodiflex» Svět je doprovázen obdivem svých aktivních fanoušků, kteří s jeho pomocí rozhodla všechny jejich problémy s nadváhou a vrátili své zdraví.

Video: Bodyfleks s Merrier Chaylfels, efektivní hubnutí za 15 minut denně

Podstatou metod hubnutí bodyflexu

Kdo žen přinejmenším jednou zažil trénink v tělocvičně, nebo dodržoval nějakou přísnou stravu, jehož účelem je zhubnout, získat zdraví a dobrý fyzický tvar, to ví Nižší váha – velmi obtížná a někdy «bolestivý» proces. V procesu tréninku a stravy musíte překonat svou sílu, stisknout vůli v pěsti a dát do svého života velmi přísná omezení – Aby byla váha znovu rekrutovat. Krása ženy je trvalou prací na sebe, zejména když příroda neschválila stát nebo dobrý metabolismus. Ženy Ve věku jsou velmi omezené při výběru diety a tréninku – únava, problémy s gastrointestinálním traktem a pohybovým systémem muskuloskeletální. A především je to škoda, když výsledek dosáhl náhle zmizí – váha je znovu přijata, zdraví dává selhání, jakmile žena přestane aktivně hrát sport a sedět na dietu.

Naštěstí nová gymnastika «Bodiflex», o čem každý mluví, může přijít Žena jakého věku, s jakoukoliv fyzickou trénink. Tento jedinečný a jedinečný komplex dýchacích cvičení poskytuje velmi rychlé a nápadné výsledky a zároveň nevyžaduje čas pro třídy nebo učit se dlouho. Den, podle trenérů gymnastiky Bodiflex a Gerrir skrývá sama o sobě dost 15 minut pro třídy. Další nepochybovanou výhodou techniky je paralelně s učebnou Není třeba sedět na dietě a syntiktivní HODED. Pro stejné povolání na systému Bodyflex Spalování v průměru 2 tisíc kilokalor – Tento výsledek nemá žádné ze všech známých hubnutí systémů.
Hlavní podstata gymnastiky «Bodiflex» – Uvedení správného membránového dýchání. Jak víte, ženy s dýcháním rozšiřují hrudník ke stranám a muži dýchají «membrána» – Tak se děje dýchání «ženský» a «mužský». Dámské dýchání je způsobeno tím, že žena, která má dítě, prostě nemůže dýchat membránu, aby neovlivní rostoucí ovoce. Metodik «Bodiflex» řekne nám, že se musíme naučit právo Membránový dýchání – Zhluboka se nadechněte, pak plnou výdech a poté, co tahání břicha, o deset minut později drží dech. Poté se to stalo, že následuje dech s následnou relaxací. Ale podstata gymnastiky spočívá nejen v dýchání, ale také při výběru zvláštního Cvičení pro posílení účinku, Zrychlení metabolismu v tkáních, výměnu kyslíku, dělení tukových buněk.

Komplexní cvičení v gymnastice «Bodiflex» rozděleny do tří skupin:

1.   Cvičení Areometric, které jsou zaměřeny na některé jednoznačné svalové skupiny, trénují pouze jednu oblast těla (tisk, kaviár a t.D.)
2.  Cvičení Isotonic, které jsou zaměřeny na trénink několika svalových skupin (společná cvičení – dřepy, svahy, otočení a t.D.)
3.  Cvičení protahování, které jsou navrženy tak, aby zvyšovaly pružnost svalů těla a zlepšila funkci kloubů. Díky této skupině cvičení může žena zapomenout na osteoporózu a nikdy nezažije nepříjemné záchvaty, nedobrovolné kontrakce mimických svalů.

Stejně jako všechny mocné fondy, které poskytují velmi rychlé výsledky, tato gymnastika vyžaduje velmi moudrý přístup k němu, rozumný postoj k třídám. Bodyflex je zapotřebí bez fanatismu, aniž by byl výrazný překročení pravidel. Jako prostředek, velmi efektivní a silný, Bodyflex prostě nepotřebuje sílu, a spěch může poškodit zdraví.

Proč s bodiflexem zhubnout?

Jak jsme poznamenali výše, Bodiflex příčiny Zesílený přítok kyslíku do všech tkání a orgánů organismus, který umožňuje rychlé rozdělení tukových buněk. Kromě toho tuk v tkáních se rozdělí do různých složek – oxid uhličitý, voda, energie. V důsledku této gymnastiky jsou všechny výrobky dělící tuky odstraněny z těla velmi snadno. Ženy, které začínají zapojit do Bodiflexu, všimněte si, že mají mnohem častěji za den močová nutkání, Židle je normální – To je další pozitivní faktor, který hraje velmi důležitou roli v rozdělení tuku v lidském těle.
Je velmi důležité, aby se společnost Bodyflex stala jinou novou mandrovanou gymnastikou v životě ženy, která se chce zbavit přebytečných hmotností a Obraz jejího života. Metoda a cvičení jsou velmi snadné – jak jsme již řekli, bude to trvat Ne více než 15 minut volného času denně. Bodiflex třídy nejsou důvodem sedět na dietě, ale žena, která se snaží posílit zdraví a zbavit se nadbytečné hmotnosti, revidovat svou dietu Ve směru zdravých potravin bohatých na vitamíny, čerstvé ovoce, zeleninu, světlo a noncalcorie.

Viz také: Výhody kalanetiky pro hubnutí a zdraví – ať už je vhodný pro vás?

Zhubnout s bodiflexem: recenze žen

Anna:
Dva týdny Bodiflex House, V bocích o 130 centimetrech odešel 100. Ale po třídách byl velmi nemocný, nepřestal jsem dělat gymnastiku. Jako výsledek – mdloby a «záchranná služba». Ukázalo se, že gymnastika mi prostě nehodí, protože mám vysoký krevní tlak.

Irina:
Ano, já jsem také slyšel, že předtím by bylo hezké zkontrolovat peklo, udělejte kardiogram – nicméně, jako před jiné sportovní aktivity. Je mi 28 let, porodil druhý dítě a rychle získal váhu. Půl před rokem jsem začal studovat bodiflex – ztratil 50 kilogramů. Nechci se vrátit ke staré hmotnosti, takže budu pokračovat v tréninku!

Přístav:
Pracuji v kanceláři. Sedící práce, minimum fyzické námahy a občerstvení v přerušení učinila jejich podnikání – pas začal ztratit ohyby. Bodiflex Pro mě je jen nález, protože mi dokonale pomáhá vrátit se ke stejným velikostem – je čas, a to nebere čas na simulátory a tělocvičně – to jsou dva! jsem potěšen!

Larisa:
Ti, kdo očekávají výsledky okamžitě, prohlásí – nebudete dostat všechno a okamžitě. Potřebují trpělivost a denní patnáct-minutové třídy, jinak se nic nestane. Poprvé a já jsem neuspěl – to bylo děláno periodicky, byl jsem rád, začal jsem znovu … na konci jsem získal váhu. Po porodu, když si rostoucí břicho a boky všimli, se vrátili do Bodyflexu, ale již – se správným přístupem. Všechno je v pořádku, ztratil jsem 18 kilogramů zbytečného tuku po dobu 2 měsíců a pokračujeme v tréninku.

Christina:
je mi 20 let. Bodiflex začal studovat společnost s přítelkyní. Zajímavé – přestal jsem trápit útoky alergií a senné horečky, dva roky nemám vůbec brát drogy od alergií.