Jak zvýšit imunitu – Lidové prostředky, recepty, doporučení

Vylepšená imunita doma je velmi jednoduchá! Seznamte se s nejúčinnějšími lidovými prostředky pro zlepšení imunity. Pro vás – efektivní recepty a doporučení k posílení imunity

Myšlenka, že vaše imunita je oslabena, navštíví vás stále více? Beru multivitaminy a přemýšlet o imunomodulátorech? Zastavit takovou samočinnou léčbu může způsobit vážné poškození vašeho zdraví! Dnes vám řekneme, jak zvýšit imunitu lidovými prostředky, které nejsou méně účinné než farmakologické přípravky, ale zároveň prakticky nemají vedlejší účinky.

Viz také: Jak pochopit, které vitamíny chybí v těle?

Slabá imunita – důvody; Příznaky slabé imunity

Imunita pomáhá lidskému tělu odolat různým virům a jiným onemocněním. Proto je velmi důležité ho posílit každý den, zejména v chladné sezóně, kdy se výrazně zvyšuje riziko zachycení nachlazení nebo virových onemocnění.

Ale bohužel většina lidí si pamatuje své vlastní zdraví jen tehdy, když nemoc již udeřil do těla a má vážnou léčbu.

Ale včasná prevence chce jen málo lidí. Koneckonců, společnost nesprávně vnímá ty lidi, kteří denně dělají ranní gymnastiku, následují jejich jídlo, nepijte alkoholické nápoje. Ale ti, kteří mají hustá pilulka polykat – lidé sympatizují.
Dnes hodně lidé mají slabou imunitu, a důvody pro to hojné.

Hlavní jsou:

• 

  Chronický stres a konstantní únava;

• Nesprávná výživa;
• Nedostatek vitamínu v těle, Podzim a jarní avitaminóza;
• Nepříznivá situace na životní prostředí;
• Sedavý životní styl;
• Nadváha;
• Příjem antibiotik a jiné chemické léky a t.D.

Zeptejte se, jak rozumět – váš imunitní systém je oslaben nebo ne? Ano velmi jednoduchý. Pokud jste si všimli několika následujících Příznaky, pak byste měli naléhavě hrát podporu vaší imunity.

Příznaky slabé imunity:

• 

  Velmi často nemocný – 4-6 krát ročně a další
  Když osoba nemocná více než 4 krát ročně v různých věkových kategoriích, Orvi, angina, chřipce a dalším nachlazení, můžeme bezpečně říci, že jeho imunita je silně oslabena. Ale pokud podporujete více než desetkrát ročně, budete muset naléhavě obrátit na imunologa, protože v takové situaci nebudou lidé schopni dosáhnout potřebných výsledků.

• Jste velmi rychle sundat, pocit únavy vás nenechá na minutu
  VAZ projíždí jen pár metrů, má pocit, že jste již spustili kilometr? Neustále chcete spát? Jedná se o první známky chronického únavového syndromu. A on zase svědčí o slabém imunitu.
• Nestabilní emocionální stav
  Poměrně často, deprese a emocionální nestabilita svědčí o oslabení imunitu. Takový fenomén by proto neměl být bez náležité pozornosti.

Mimochodem, při projevení takových příznaků je vyžadováno Je třeba vidět lékaře, Vzhledem k tomu, že mohou naznačovat nejen oslabené imunity, ale také o jiných, závažnějších, nemocí.

Nejúčinnější recepty tradičního léku ke zvýšení imunity

Naše babičky a babičky ani nevěděli ani takové slovo jako «Imunomodulátor», Ale současně byla jejich imunita vždy na velmi vysoké úrovni. Věděli, že zdraví potřebné postarat, a udělal všechno nezbytné pro to. Proto po mnoho staletí Imunita vylepšení lidí Skvrnil obrovské číslo.

O nejúčinnějším vám teď řekneme.

Recepty tradičního léku ke zvýšení imunity:

• 

  Infuze Ryovnika. Šíranné bobule obsahují mnoho užitečných stopových prvků: vitamín p, kyselina askorbová, organické kyseliny, flavonoidy a pektinové látky. Stručně řečeno, přírodní multivitaminy pro cenově dostupné peníze. Tento prostředek je velmi snadné připravit: 1. st.l Jemně rozdrcené bobule vyplňují dvě sklenice vroucí vody a vydrží 15 minut ve vodní lázni. Pak vzniká výsledná odvod a dá mu půl hodiny. Bereme 2krát denně na podlaze sklenice před jídlem. Míra příjmu – 4 týdny.

• 

  Vitamin Deconction – To je jeden z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak zvýšit imunitu. Pro jeho vaření budete potřebovat: 100 gramů. Šílení bobulí, 2 citron, 5 st.L. Malinové listy a tolik přírodního medu. Pochopení citronů procházejí mlýnek na maso. Dejte je do termosky a přidejte med a předem rozdrcené malinové listy. Šílení vloženo do smaltovaných pokrmů, nalijte 1 litr vody, nechte mě vařit, a pak vařit 20 minut na malý oheň. Odvod je upevněn v termosku přes gázu hadříkem. Pak uzavřete termosko a nechal nápoj, je možné chovat asi 3 hodiny. Vezměte si výsledný vitamín Deccoction dvakrát denně, ráno a před spaním. Plná recepční kurz – 2 měsíce. Opakujte takové kurzy 2krát ročně: Na jaře a na podzim.

• 

  Léčení balsam – Další účinný lidový lék pro posílení imunity. Vařit to budete potřebovat: 1. st. Vodka, 100 gr. Aloe Juice, 500 GR vlašských ořechů, 250 Gr Honey, 3 citron. Ořechy jsou dobře nasekané, z citronové šťávy. Všechny složky se skládají do jedné nádoby a důkladně promíchají. Vezměte si balzám denně před jídlem ve 3 ul.L. Plná recepce – 10 dní. Je nutné jej opakovat 3krát ročně. Upozorňujeme, že tento lék je kontraindikován s těhotnými, dětmi a lidmi s problémy s alkoholem.

• 

  Infuze z Chisthield – Velmi populární nástroj pro posílení imunity. Aby to bylo vaření, potřebujete slámovou lžičkou čistoty (bylin), aby se nalije jednou sklenkou vroucí vody. Získaná infuze je rozdělena do tří stejných částí a trvá třikrát denně v teplé formě.

• 

  Směs lnu Dokonce i velmi oslabený imunitní systém povede k normálu, protože v semenech této rostliny obsahuje obrovské množství vitamínů a užitečných stopových prvků. Vařit tuto směs je velmi jednoduchá. Lněná semena smažte na horké pánvi, a pak brouste na mlýnku na kávu před tvorbou mouky. Udržujte výsledný prášek do skleněné nádoby s víkem. Vezměte prášek, který potřebujete dvakrát denně, před snídaní a hodinu před nočním spánkem. Dospělý muž musí pít v čase 1. \ t.L. Mouka, dítě (7-14 let) – Paul lžičky. Plná recepční kurz – 1 měsíc. Měna sazba – 2 krát ročně.

Posílit imunitu pomocí domácí kuchyně: Produkty Vylepšená imunita

Jedním z důvodů oslabení imunitního systému je nesprávná výživa. Proto nyní uvádíme tyto produkty, které mají pozitivní vliv na váš imunitní systém. Musí být přítomni ve vaší stravě. Dobře organizovaný Správná výživa Pomůže vám vyhnout onemocnění a posílit imunitu.

Imunitní produkty:

• Cibule a česnek – Ne každý miluje tyto produkty v čerstvé podobě pro jejich ne příliš příjemný zápach a ostrý chuť, ale doporučuje se, aby byly doporučeny, aby byly přijaty na prvních značkách av preventivních účelech. Tato zelenina obsahují obrovské množství fytoncidů, které blokují vývoj škodlivých mikroorganismů.
• Ředkev – zelenina, která je také velmi bohatá na fytoncidy. S jeho využitím je obrovský počet folkových receptů.
• Malina a borůvky – Od dětství každý ví, že neexistuje lepší lék na nachlazení než malinový džem.
• 

  Jídlo bohaté na vlákno (hrušky, zelený hrášek, jablka, rozinky, mrkev, cuketa, dýně, rajčata, okurky, řepa). Nejenže přispívají ke zlepšení trávení, ale také sát škodlivé látky a odstranit je z těla.

• Produkty bohaté na vitamín C (Sladká paprika, Brusel a květák, citron, pomeranč, černý rybíz). Kyselina askorbová, která obsahuje v nich, dokonale pomáhá posílit imunitní systém. Čaj s citronem a medem posiluje ještě velmi oslabenou imunitu.
• 

  Miláček – zázračný výrobek, který pomáhá s jakýmikoliv nemocemi a přispívá k podpoře zdraví. Nicméně, nezapomeňte, že byste neměli rozpustit med ve vroucí vodě, takže ztratí všechny své užitečné vlastnosti.